부부가 아이를 낳을 때 스트레스를 받는 시간을 관리하는 방법

아이를 낳는 것은 아마도 부부에게 일어나는 가장 놀라운 일 중 하나일 것입니다. 아이는 인생의 선물이며 많은 커플이 마침내 정착했을 때 경험하고 싶어하는 것입니다. 물론 출산과 관련하여 모든 것이 항상 햇빛과 무지개는 아닙니다. 상황의 섬세함을 감안할 때, 아이를 잉태하는 것이 고려될 때 많은 것들이 작용해야 합니다. 출산 부상, 음식, 피난처 및 의복을 포함한 이러한 요인은 출산 전, 출산 중 또는 출산 후에 많은 스트레스를 유발할 수 있습니다.

불행히도 출산 과정 자체가 공원을 걷는 것이 아닙니다. 기혼 부부라면 돌봐야 할 아기가 있을 때 둘 다 더 가까워질 방법을 찾기 어려울 수 있습니다. 그러나 그 과정이 불가능한 것은 아닙니다. 사실, 적절한 동기가 주어진다면 자녀는 결혼 생활을 그 어느 때보다 강력하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

출산은 스트레스가 많은 상황이지만 항상 스트레스가 되는 것은 아닙니다. 결국, 아이의 미소를 보는 것은 부모의 마음을 따뜻하게 할 수 있으며 아이는 당신의 관계를 더욱 발전시키고 양육하는 데 매우 잘 도움이 될 수 있습니다.

출산 스트레스를 받은 후 결혼 생활을 더 튼튼하게 만드는 방법에 대한 몇 가지 방법이 있습니다.

아이는 새로운 여행이다

자녀가 있을 때 결혼 생활이 성장하고 발전하는 데 도움이 되는 새로운 여정의 시작이라고 생각하십시오. 당신은 이제 부모가 되었고 세상에 가장 큰 선물인 생명을 가져왔습니다. 이것은 당신이 지금 새로운 여정의 정점에 서 있다는 것을 의미하며, 여기서부터는 더 멋질 것입니다.

• 당신이 왜 서로를 사랑하는지, 왜 서로를 가장 오래 함께하기로 결정했는지 끊임없이 상기시키십시오. 칭찬은 출산 후에도 도움이 됩니다. 이는 파트너가 자녀에게 동일한 사랑을 보여주기 위해 필요한 추진력을 줄 수 있기 때문입니다.
• 특히 남편이라면 팀을 위해 준비하십시오. 당신의 아내는 극도로 힘든 시련을 겪었고 그녀는 힘을 회복하기 위해 회복해야 할 것입니다. 신생아의 아버지로서 이제 아내가 필요한 휴식을 취하고 아기가 마땅히 받아야 할 보살핌을 받을 수 있도록 하는 것이 귀하의 책임입니다.
• 아이가 성장함에 따라 파트너에게 아이가 당신의 관계를 더 돈독하게 만드는 데 얼마나 도움이 되었는지 지속적으로 상기시키십시오. 아이가 자라도록 돕는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 아이가 훌륭한 유아, 훌륭한 십대 또는 훌륭한 성인으로 성장할 수 있었던 것은 여러분의 노력 덕분입니다. 이러한 노력을 잊지 않도록 노력하고, 항상 서로의 등을 지지해줘서 고맙다.

계획이 있으면 더 좋습니다

이 조언은 약간의 준비가 필요하기 때문에 마지막에 나옵니다. 당신과 당신의 파트너가 아이를 갖기로 결정했다면, 상황에 더 잘 대처하기 위해 다음에 일어날 일에 항상 대비하는 것이 좋습니다. 완벽한 계획은 아니지만 최소한 출산의 스트레스를 염두에 두고 올바른 방향으로 나아가는 데 도움이 될 수 있는 계획입니다.

• 아이를 잉태할 계획이라면 아이의 도래를 대비할 수 있는 여력이 있는지 확인하세요. 집에 아이를 위해 준비된 방이 있습니까? 수면 준비를 결정했으며 음식, 기저귀 및 기타 필수품을 위해 최소한 몇 개월 또는 1년치의 재정을 지원하기에 충분한 재료가 있습니까?
• 직장에서 적절한 출산 휴가나 육아 휴가를 받을 수 있는지 확인하십시오. 그렇게 하면 자녀가 이미 진행 중인 경우 이것이 업무에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 걱정하는 대신 자녀를 돌보는 데 더 집중할 수 있습니다. 이것을 조기에 준비하면 상황에 큰 도움이 될 수 있습니다.
• 여유 자금이 있다면 가능한 한 빨리 자녀를 위한 보험 제공업체에 확인하고 가능한 요율을 기록해 두십시오. 다른 비용을 염두에 두고도 보험료를 지원할 수 있다면 재정 전문가와 상담하고 적절한 조치인지 조언을 구하는 것이 좋습니다.
• 임신 전이나 임신 중에 먼저 치료사와 상담하여 상황에 맞는 보다 구체적인 조언을 받는 것도 나쁘지 않습니다. 그렇게 하면 아기가 마침내 도착했을 때 출산의 스트레스에 대처하는 보다 전략적인 방법을 가질 수 있습니다.

결론

출산의 기적은 결혼 생활의 한 단계에 불과합니다. 그것은 쉽지 않을 것이며 항상 무지개와 햇빛으로 오는 것은 아니지만 아마도 결혼 생활에서 가장 즐거운 부분 중 하나가 될 것입니다.

그러나 언제 도움을 청해야 하는지 알고 필요할 때 실제로 도움을 받는 것이 항상 나쁜 것은 아닙니다. 당신과 당신의 파트너가 전문적인 도움이 필요하다고 느낀다면, 심리학자나 치료사를 만나 어떻게 대처할 수 있고 출산 스트레스 후 결혼 생활이 성장할 수 있는지 알아보는 것이 좋습니다. 서로의 회사에서 편안하게 위안을 찾을 수 있도록 관계를 발전시키는 데 사용할 수 있는 방법과 전략을 갖추는 것이 항상 더 좋습니다.

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