사랑으로 의견 충돌을 피하고 관리하는 방법

사랑으로 의견 충돌을 피하고 관리하는 방법

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여전히 불쾌하거나 폭발적인 논쟁이 있습니까?

걱정하지 마십시오. 결혼 생활이 위험에 처해 있다는 신호일 필요는 없습니다. 그러나 도움이 되지 않는 방식으로 싸우고 반응할 수 있다는 징후가 있습니다. 이러한 징후를 인식하는 것이 사랑으로 의견 불일치를 관리하는 첫 번째 단계입니다.

논쟁할 때 이러한 비생산적인 일을 합니까?

  1. 떠나 버리다
  2. 소리치다
  3. 더 크게 외치다
  4. 물건을 던지다
  5. 집에서 나가
  6. 조용히 하고 철수
  7. 당신을 귀찮게하는 부엌 싱크대에 던져
  8. 당신의 파트너를 비난하십시오
  9. 당신의 파트너를 나쁜 이름으로 부르십시오

이 목록은 완전하지 않지만 이러한 행동이 어떻게 불일치를 악화시키고 사랑으로 불일치를 관리하는 건강한 습관을 방해하는지 알 수 있습니다.

다음은 부부의 갈등 해결에 도움이 될 테스트를 거친 몇 가지 팁입니다. 사랑으로 의견 불일치를 관리하는 과정을 촉진하기 위해 어떤 것이 당신의 스타일과 관계에 맞는지 알아보기 위해 다양한 시도를 해보세요.

한 가지 방법이 있는 것이 아닙니다. 부부가 관계 갈등 관리를 이해하고 따라갈 수 있는 방법이 있습니다.

관계에서 의견 불일치를 처리하는 방법

  1. 당신이 너무 흥분하고 있다는 징후를 인식하십시오. 일반적인 징후는 다음과 같습니다.
  2. 한숨
  3. 멀리 가거나 밖으로 나가기 위해 가려움
  4. 주먹이 꽉 차는 느낌
  5. 몸이 뜨거워지는 느낌
  6. 턱이 움츠러드는 느낌
  7. 이번에는 이혼을 생각하고 있습니다.

의견 불일치를 효과적으로 처리하는 간단한 방법 중 하나는 파트너에게 진정을 위해 휴식이 필요하다고 말하는 것입니다. 잘 보이는 방 안이나 근처에 머무르십시오.

또는 당신이 머리가 좋은 사람이라면 다음과 같이 말하십시오. 감정적으로 좋은 장소에 가서 식히자. 사랑해요. 손을 잡고 천천히 함께 숨을 들이쉬자. 이 친절한 행동은 사랑으로 의견 불일치를 관리하는 데 큰 도움이 될 것입니다.

관계 갈등을 해결하기 위한 추가 팁

관계 갈등을 해결하기 위한 추가 팁

이 팁은 당신이 사랑으로 의견 불일치를 관리하는 것을 목표로 할 때 유용합니다.

행복한 시간에 둘이 함께 있는 사진을 전시하는 것도 좋은 생각입니다. 침실과 욕실, 주방, 심지어 자동차의 글로브 박스까지 의견이 일치하지 않는 방에 보관하십시오! 그런 다음, 양조에 문제가 있을 때마다 살펴보십시오.

당신이 각각 진정하는 동안 당신이 화를 내는 사람이라면 파트너가 당신에게 어떻게 접근하기를 바라는지 생각해 보십시오.

  1. 주제를 불러오고 싶은 내용과 방법을 편집할 수 있습니다.
  2. 문제에 대한 의견 불일치를 유지하십시오. 당신을 괴롭히는 모든 것을 언급하지 마십시오.
  3. 비꼬지 마세요. 그 불쾌한 음색은 너무 잊기 어렵습니다.
  4. 다음 단어로 문장을 시작할 때 주의하십시오: You always... 이 작은 두 단어는 성냥개비 전체를 밝히는 것과 같습니다!
  5. 그리고 부디 늙었지만 유력한 것에 속지 마세요: 당신은 마치 (빈칸 채우기: 당신의 어머니, 자매, 아버지, 형제, 삼촌, 등등과 같습니다.)
  6. 산만하지 않은 대화 시간을 선택하십시오. 문제에 즉각적인 솔루션이 필요하지 않은 경우 다른 날짜를 선택합니다. 기분이 좋아지는 재미있는 날에 대화 일정을 잡을 수도 있습니다.
  7. 토론하고 싶은 주제에 대해 파트너에게 빠르고 쉽게 이해할 수 있는 방법을 개발하는 방법을 배우십시오. 예를 들어:

귀하의 파트너가 해당 주제의 긴급성 및/또는 중요성을 알 수 있도록 번호를 선택하십시오. 예를 들어, 1에서 15까지의 척도에서 중요도는 12라고 말할 수 있습니다. 이 숫자는 중요합니다.

잠정적일지라도 해결책을 제시하십시오. 때로는 몇 가지 솔루션을 시도해야 합니다. 커플은 완벽한 답을 찾지 못해 포기하는 경우가 많습니다. 완벽한 답은 결코 있을 수 없습니다. 게다가 문제는 수정되거나 다른 솔루션이 필요한 다른 문제로 바뀔 수 있습니다. 커플은 항상 유동적입니다. 인생이 바뀝니다.

마지막으로, 정말로 용감하고 대담하기를 원한다면, 마치 내가 너인 것처럼 I Am Thinking and Feeling을 하고 I am Telling Your Story를 하십시오.

이 기술은 사랑으로 불일치를 관리하는 강력한 도구이며 행복한 커플이 불일치를 다르게 처리하는 방법 중 하나입니다.

파트너인 것처럼 말하는 척하는 처음의 불편함을 버려야 할 수도 있지만, 이 방법을 사용할 만큼 용감하다면 가장 오래 지속되는 결과를 얻을 수 있는 힘이 있습니다. 파트너로서의 성격을 유지하는 것을 잊지 마십시오.

다음은 모든 문제에 사용할 수 있는 단계입니다.

  1. 당신이 당신의 파트너라고 상상해보십시오. 당신의 파트너로서 당신은 항상 1인칭 현재 시제(I am.)로 말할 것입니다.
  2. 당신이 당신의 파트너인 것처럼 말하고 문제나 결정에 대한 당신의 감정을 설명하십시오. 가족의 두려움과 모든 이야기를 포함하십시오.
  3. 다른 사람이 당신처럼 말할 수 있도록 전환하십시오.

자신이 파트너가 되는 데 익숙해지면 해결책이 유기적으로 나타납니다.

그래도 문제를 해결할 수 없으면 도움을 요청하십시오. 전문적인 도움을 받는 것이 당신의 관계가 끝나가고 있다는 신호라고 생각하지 마십시오.

행복한 커플도 벽돌 벽에 부딪힐 수 있음을 기억하십시오.

그러나 행복한 부부가 갈등에도 불구하고 관계를 강화하는 것은 의견 불일치를 다르게 처리하는 방식입니다.

치료사나 커플을 전문으로 하는 종교 지도자와 같이 존경하는 사람과 함께 이야기를 나누십시오. 그러면 사랑으로 불화를 잘 다스리게 될 것입니다.

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