포옹하는 방법: 포옹 자세, 이점 등

이 기사에서

• 껴안는 것의 정의
• 포옹 뒤에 숨겨진 과학은 무엇입니까?
• 껴안을 수 있는 방법
• 사람들이 껴안는 3가지 이유
• 5 최고의 로맨틱한 포옹 자세 - 포옹하는 방법
• 포옹을 통해 얻을 수 있는 5가지

껴안는 것은 틀림없이 낭만적이든 아니든 관계에서 가장 흥미로운 측면 중 하나입니다! 당신은 다른 혜택 속에서도 프리미엄 편안함을 얻기 위해 사랑하는 사람과 함께 자신을 감싸는 사치를 누릴 수 있습니다.

가장 좋은 점은 껴안는 방법을 아는 데 마스터가 될 필요가 없다는 것입니다. 당신이 해야 할 일은 친밀감, 애정, 공생의 필요성을 인식하고 자연이 그 과정을 따르도록 하는 것입니다.

그러나 이것이 들어 본 적이 없을 수도 있는 흥미로운 포옹 자세가 있다는 사실을 부정하지는 않습니다.

탐색은 관계의 필수 기능 중 하나이기 때문에 최적의 포옹 편안함을 얻기 위해 다양한 포옹 자세를 시도함으로써 한 단계 더 나아가는 것은 나쁘지 않을 것입니다.

그러므로 여러분이 껴안고 있는 것이 무엇인지 물어본 적이 있다면 무엇입니까? 다음은 과학에서 다양한 껴안는 자세, 이점 등에 이르기까지 알아야 할 모든 것을 가르치는 부분입니다.

껴안는 것의 정의

효과적으로 포옹하는 방법을 알기 위해서는 그것이 의미하는 바를 이해하는 것이 중요합니다. 껴안는다는 것은 사랑스럽고 부드러우며 애정 어린 태도로 누군가를 가까이 안고 있는 과정입니다. 껴안는 것은 엄마와 아이, 둘 이상의 낭만적인 파트너 또는 아주 좋은 친구 사이에서 이루어질 수 있습니다.

포옹의 기본 개념은 친밀함과 사랑을 의미합니다. 드물지만 서로에 대해 잘 알지 못하는 두 사람은 감정적, 심리적 연결이 없기 때문에 껴안고 있는 모습을 볼 수 없습니다.

포옹 뒤에 숨겨진 과학은 무엇입니까?

껴안기의 과학은 주로 접촉에서 나옵니다. 터치는 강력하다 많은 사람들이 알지 못하는 일부 건강 및 정서적 이점과 함께 제공되는 연민의 언어.

아이들이 태어난 후 촉각은 가장 먼저 발달하는 감각 기관 중 하나입니다. 그리고 일반적으로 부모는 친밀감과 애정을 보장하기 위해 자녀와 충분한 접촉 접촉을 하도록 동기를 부여받습니다.

이는 터치가 행동 및 인지 발달에 있어 중추적인 역할을 하기 때문입니다.

껴안고 있을 때 만지면 기분이 좋은 호르몬 또는 사랑 호르몬으로 알려진 옥시토신 호르몬이 활성화됩니다.

연구에 따르면 옥시토신 수치는 껴안고 포옹하는 것과 같은 활동을 하는 동안 증가합니다. 옥시토신 호르몬은 전뇌에 위치한 시상하부에서 생성됩니다.

감정과 사회적 행동에 긍정적인 영향을 미치는 신체적, 심리적 이점이 있습니다.

껴안는 것이 가장 우선하기 때문에 성행위 , 그것은 또한 발기 및 오르가즘을 달성하는 데 도움이 껴안는 호르몬 옥시토신의 방출을 돕는 것으로 밝혀졌습니다.

또한, 포옹은 스트레스 호르몬 활동을 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다. 코르티솔이라고도 하는 스트레스 호르몬은 불안을 유발하는 호르몬으로 인지 기능을 저하시킵니다.

그러나 특히 스트레스가 많은 기간 후에 더 자주 껴안으면 코티솔 수치가 떨어집니다.

껴안을 수 있는 방법

파트너를 껴안는 방법과 관련하여 이 활동의 ​​방식은 각 관계에 따라 다릅니다. 이것은 다양한 껴안는 방법이 있더라도 관계에 적합한 것을 해야 한다는 것을 의미합니다.

어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면 도움이 될 몇 가지 팁을 소개합니다.

1. 포옹 바디 랭귀지 만들기

이것은 자신을 껴안을 수 있는 자세를 취하는 것을 의미합니다. 당신은 관계에서 파트너와 관계를 맺는 방식에 따라 이것을 달성할 수 있습니다.

당신의 포옹 바디 랭귀지 당신에게 더 잘 맞는 것에 따라 말하거나 행동할 수 있습니다.

2. 파트너의 동의를 구하세요

때로는 껴안고 싶은 것이 그 순간에 당신이 원하는 것일 수 있지만 파트너는 원하는 징후를 보이지 않습니다.

억지로 껴안고 있는 분위기에 빠지게 하기보다는 원하는 것을 전달하고 그들이 원하는 대로 따라가는지 확인하십시오.

3. 천천히 시작하라

파트너를 껴안고 껴안고 싶을 때 그 과정을 서두를 필요가 없습니다. 당신과 당신의 파트너가 선호하는 껴안는 자세에 따라 천천히 그 자세로 들어가십시오.

당신과 당신의 파트너가 서로의 존재를 즐길 수 있는 편안한 장소를 찾기 위해 몇 분을 보내는 것은 아무런 해가 되지 않습니다.

사람들이 껴안는 3가지 이유

주로 사람들이 껴안는 이유는 친밀한 관계 그들 사이에. 그러나 사람들이 파트너를 껴안고 싶을 때 기대하는 다른 포옹 목표가 있습니다.

1. 섹스

일반적으로 연인이 껴안고 싶을 때 격렬한 성행위로 이어질 가능성이 있습니다.

이 경우 두 파트너가 올바르게 포옹하는 방법을 알고 있으면 성적 긴장 두 사람 사이에서 떠오르기 시작하고, 사랑을 나누는 .

또한 어떤 커플은 사랑이 끝나면 두 사람의 친밀도에 따라 한동안 껴안습니다.

2. 더 나은 커뮤니케이션

연구에 따르면 터치는 두 연인 사이에 동정, 사랑 등과 같은 감정을 전달하는 심오한 방법입니다. 또한 슬픔, 행복과 같은 감정은 터치를 통해 공유할 수 있습니다.

그러므로 당신이 파트너와 함께 행복하거나 우울하다고 느끼고 그들이 알고 싶어한다면 그들을 껴안고 당신의 감정을 공유 .

또한 낯선 사람과 함께 있는 경우 터치를 통해 감정적 의사 소통을 강화하여 두 사람의 유대감을 높일 수 있습니다.

Matthew J. Hertenstein et al. 에 대한 통찰력을 제공합니다. 터치를 통한 커뮤니케이션 낯선 사람과. 이 연구는 또한 사람들이 터치만으로 감정을 해석할 수 있음을 보여주는 결과를 보여줍니다.

3. 파트너의 따뜻함을 느껴라

때로는 파트너의 품에서 충분한 시간을 보내고 그들의 따뜻함을 느끼고 싶을 때가 있습니다. 이것은 연인을 껴안는 것만으로도 스트레스를 완화하는 데 도움이 되는 파트너가 있는 낭만적인 관계의 하이라이트 중 하나입니다.

껴안는 것은 통증을 감소시킬 수 있는 치료적 접촉과 함께 제공된다는 점을 언급하는 것이 중요합니다. 따라서 파트너와 껴안고 충분한 시간을 보내는 것은 신체적으로나 심리적으로 느끼는 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5 최고의 로맨틱한 포옹 자세 - 포옹하는 방법

껴안는 것은 다른 혜택 속에서 파트너와 친밀감을 향상시키는 놀라운 방법입니다. 껴안는 방법을 모르는 경우 빠르게 배울 수 있는 로맨틱한 포옹 자세가 있습니다.

1. 스푼 위치

숟가락질은 아마도 많은 파트너/커플이 즐기는 가장 친숙한 포옹 자세일 것입니다. 이 위치는 쉽게 양쪽 당사자 간의 즐거운 섹스로 이어질 수 있습니다. 숟가락질에는 큰숟가락과 작은숟가락이 있다.

큰 숟가락은 일반적으로 지배적이고 더 큰 파트너이고 작은 숟가락은 순종적이고 작은 파트너입니다.

큰 스푼은 옆으로 누워 작은 스푼 주위를 감쌉니다. 큰 스푼의 배는 스푼의 등 부분에 밀착됩니다.

2. 허니문 포옹 자세

껴안는 방법을 모른다면, 이것은 아마도 자신도 모르는 사이에 하게 될 최초의 껴안는 유형 중 하나일 것입니다. 이 껴안고 사랑은 일반적으로 신혼 여행 단계 두 파트너가 서로의 존재와 사랑에 질식하고 싶어하는 대부분의 커플의 경우.

허니문 포옹은 당신과 당신의 파트너가 서로 마주보고 누워서 팔다리를 감싸도록 요구합니다. 이 자세는 파트너와 매우 가까워서 파트너의 호흡 냄새를 맡을 수 있습니다.

3. 암 드레이퍼 위치

시시덕거리는 대화를 나누고 싶을 때 파트너와 시도할 수 있는 포옹 유형 중 하나는 팔걸이입니다. 이 위치에서 당신과 당신의 파트너는 서로 마주보고 옆으로 누워 팔을 서로 얹습니다.

이 위치는 당신을 파트너와 머리를 맞대고 있는 위치에 놓이게 하여 분위기를 로맨틱하게 만듭니다.

또한 잠을 자고 싶다면 누군가의 시선을 느낄 것이기 때문에 이것은 당신을 위한 위치가 아닙니다.

4. 뺨 맞대고 엉덩이 위치

껴안는 이상하지만 흥미로운 방법 중 하나는 뺨 대 뺨이라고도하는 엉덩이 방법입니다.

당신과 당신의 파트너는 엉덩이와 허리가 서로 닿도록 반대 방향으로 옆으로 누워 있습니다.

장난스럽게 행동하기 위해 무릎을 구부리거나 다리를 펴기로 결정할 수 있습니다. 이 위치는 파트너와 원하는 연결 또는 친밀도 수준을 달성하는 데 도움이 됩니다.

그러나 이 자세로 잠들기 쉽습니다.

5. 연인 요람 위치

양육되고 애지중지 받기를 원한다면 이것은 당신이 필요로 할 수 있는 껴안기 요법입니다. 이 자세에서 당신은 등을 대고 누워 파트너의 머리가 당신의 가슴에 닿을 때 안습니다.

이 위치는 커플의 취향에 따라 변경될 수 있습니다. 이 자세를 취하면 서로의 팔에 안겨서 오는 편안함 때문에 껴안는 시간이 더 길어질 수 있습니다.

Rob Grader의 The Cuddle Sutra라는 책이 공개되었습니다. 50개의 포옹 자세 친밀감과 애정 표현을 촉진합니다. 따라서 포옹 자세가 부족한 경우 확인하기에 좋은 곳입니다.

포옹을 통해 얻을 수 있는 5가지

파트너의 팔에 안기는 편안함을 경험하는 순간을 보내는 것은 우리에게 일어나는 가장 아름다운 일 중 하나입니다.

껴안는 것은 우리가 서로에 대한 관심과 사랑을 표현하는 방법 중 하나입니다.

그리고 당신이 알지 못할 수도 있는 포옹의 몇 가지 이점이 있다는 것을 언급하는 것은 흥미로울 것입니다.

당신은 이미 껴안는 방법을 알고 있으므로 포옹과 포옹에서 얻을 수 있는 몇 가지 사항이 있습니다.

1. 옥시토신 호르몬(기분이 좋은 호르몬)을 방출합니다.

껴안는 것이 좋은지 궁금하시다면? 당신이 껴안을 때 옥시토신 호르몬이 방출된다는 사실을 아는 것이 흥미로울 것입니다. 이 호르몬은 당신 안에 축적된 모든 부정적인 감정에 대항하여 당신 자신과 다른 사람들과 평화롭게 느끼게 합니다. 파트너와 포옹을 하면 호르몬을 분비하는 분비샘이 거의 즉시 촉발됩니다.

따라서 기분이 나쁠 때 파트너를 껴안고 키스하면 기분이 좋아질 수 있습니다.

Pooja Parmar와 Shams Malik의 이 저널은 심층적으로 논의합니다. 포옹 호르몬 또는 사랑 호르몬이라고도 불리는 옥시토신 . 이 연구는 옥시토신과 관련된 모든 것을 보여줍니다.

2. 더 나은 유대감을 형성하는 데 도움이 됩니다.

요즘 사람들은 관계에 대해 제대로 관심을 기울이지 않고 경력과 같은 삶의 측면에 묻혀있는 것이 일반적입니다.

이것이 관계가 시간이 지나면 식어가는 한 가지 이유입니다. 바쁜 일정 속에서 관계를 회복하기를 고대하고 있다면 껴안는 것이 도움이 될 것입니다.

올바르게 껴안는 방법을 알고 있다면 매일 20분 동안 이것을 하는 것이 유익합니다. 그것은 당신이 파트너에게 더 깊이 집중하고 터치를 통해 파트너에 대해 느끼는 것을 표현하는 데 도움이 될 것입니다.

3. 면역 체계를 강화합니다.

포옹의 놀라운 건강상의 이점 중 하나는 그것이 면역 체계에 긍정적인 영향을 미친다는 것입니다. 껴안는 동안 옥시토신이 방출되면 강력하고 만질 수 없는 느낌이 들기 시작합니다.

이것은 신체에 심리적 영향을 주어 감염과 싸우는 호르몬이 초과 근무할 수 있도록 합니다.

그래서 껴안는 과정에서 면역 체계가 강화됩니다. 아프지 않을 정도로 건강하고 강해지기 때문입니다.

4. 스트레스와 심장병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

껴안고 있는 것의 또 다른 이점은 스트레스가 감소하고 심장 관련 문제가 발생할 가능성이 있다는 것입니다. 옥시토신의 알려진 심리적 이점 외에도 혈압과 스트레스 감소를 담당합니다.

낭만적 인 포옹 자세에서 화학 반응은 혈압을 낮추어 심장 문제의 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다.

방출된 옥시토신이 충분하지 않으면 또 다른 호르몬인 세로토닌이 생성됩니다. 세로토닌은 옥시토신 호르몬과 결합하면 훌륭한 결과를 만들어내는 행복 호르몬입니다.

따라서 스트레스를 받을 때마다 가장 안전한 장소 중 하나는 파트너의 팔에 있습니다.

5. 잠들기 쉽다

껴안는 방법을 알면 잠드는 것이 이전만큼 어렵지 않을 것입니다. 또한 불면증과 같은 수면 관련 장애로 어려움을 겪고 있다면 껴안는 것이 숙면에 도움이 됩니다.

이것을 담당하는 호르몬은 옥시토신입니다. 옥시토신은 행복감과 평화로움을 느끼도록 도와주기 때문에 금세 잠이 들 것입니다.

몸이 편안해지고 파트너의 품에 안기거나 그 반대도 마찬가지이므로 숙면을 취하는 프리미엄 편안함을 제공합니다.

결론

이 기사를 읽고 나면 혼자 껴안는 방법이 중요하지 않다는 것을 알게 될 것입니다. 그것의 이점을 아는 것도 똑같이 중요합니다.

이 지식은 파트너를 껴안고 보낸 순간을 감사하는 데 도움이 될 것입니다. 서로 멀어지고 관계를 유지하려는 낭만적인 파트너의 경우 껴안는 것이 시작하는 한 가지 방법입니다.

포옹에 대해 더 알고 싶다면 다음 비디오를 확인하세요.

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