유독한 가족과 함께 살기

유독한 가족과 함께 살기

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사람들과 혈연 관계를 공유한다고 해서 마음이 원하는 대로 할 수 있는 무료 카드가 제공되는 것은 아닙니다. 가족을 최우선으로 하는 것은 사랑이 조건적이지 않고, 움직임이 제한되지 않고, 행동이 감시되지 않는 상황에서 적용할 수 있습니다.

가족 외의 누군가가 당신을 괴롭히면 당신은 그들과 헤어질 자유가 있지만 그것이 가족 구성원이라면 그것은 불가능합니다!

정신적 평화가 위태롭다는 것을 알게 되면 친구를 선택하고 떠날 수 있지만, 어떤 가정에서 태어날지 결정할 수 없기 때문에 가족과 함께 할 수 없습니다. .

유독 한 가족을 보내는 것은 쉽지 않습니다.

점차적으로, 당신은 당신의 유독한 가족을 받아들이게 되며 성인이 되어서 두려움과 죄책감에서 벗어나 연결을 유지하는 것은 순전한 책임이 됩니다.

유독 한 가족과의 관계를 끊는 것이 거의 불가능 해지기 때문에 강제 저녁 식사 계획과 잡담이 일상의 일부가 됩니다. 부정할 수 없이, 조작, 드라마, 가혹한 발언, 통제력이 당신을 정서적으로나 정신적으로 지치게 합니다.독극물 다루기가족은 대가를 치르게 될 수 있으므로 염두에 두어야 합니다. 따라서 다음은 당신이 유독한 가족 관계에 연루되어 있다는 징후 중 일부입니다.

당신은 그들과 함께 있을 때마다 우울함을 느낀다

자신에 대해 기분이 나빠지고, 자존감이 무너지고, 자신감이 무너지는 것은 가족이 독이 될 때 정상적인 일입니다.

그들은 당신이 죄책감을 느끼지 않는 기회를 놓치지 않을 것입니다. '내가 너에게 한 일을 이렇게 갚는 거냐?' 애초에 원하지도 않는 사람이 되도록 강요할 것이다.

통신이 죽었다

집에 돌아가서 엄마에게 하루의 세부 사항을 채우고 싶은 충동은 지옥에서 살기를 바라는 것이 아닙니다. 집에 돌아가고 싶지도 않고 유독한 가족들과 마주하고 싶지도 않은 날이 있을 것입니다. 그들이 발산하는 끊임없는 괴롭힘과 부정성 때문입니다.

각별한 주의

보살피는 것은 감사할 수 있는 자질이지만, 감정 노동을 너무 많이 투자하고 지속적으로 사물에 대해 가르친다면 그것은 독이 됩니다.

성인은 성숙하고 책임감이 있으며 행동의 결과에 대해 책임을 져야 합니다. 그렇지 않으면 소용이 없습니다. 당신의 해로운 가족이 행동이고 말이 건강에 해롭다는 것을 깨닫게 하는 것은 당신의 일이 아닙니다.

가식적인 사람으로 다가온다

가식적인 사람으로 다가온다

사랑하는 사람과 함께라면 말을 하기 전에 두 번 생각하지 않습니다.

사랑하는 사람과 함께 있을 때 달걀 껍질 위를 걷지 말아야 합니다.

유독한 가족 구성원 주위에 있으면 말을 하기 전에 걸러내고 가족 구성원에게 그다지 문제가 되지 않는 그림처럼 보이는 계층을 여러 번 표시하게 될 것입니다. 거기에 덧붙여 감정적인 협박, 죄책감, 가스라이팅은 반복되는 일이며, 당신은 당신의 태도를 보여줄 때 각별한 주의가 필요합니다.

처벌 강화

처벌은 나쁘지 않습니다.

바람직하지 않은 행동을 보이는 아이는 교훈을 얻고 같은 실수를 반복하지 않도록 처벌해야합니다. 어떤 교훈도 가르쳐주지 않는 곳에서 유독한 처벌을 가하는 것입니다. 순수한 분노에서 나온 것입니다.

반면에 일부 부모는 불필요하게 가혹하고 가혹한 처벌을 받습니다. 이것은 부당하게 징계를 받고 있습니다. 부정적인 관점에서 처벌의 순환을 지속하는 것은 아이를 부모로부터 멀어지게 할 뿐입니다.

당신의 감정을 무시

유해한 가족 역학에서 당신의 감정은 주의를 기울이지 않을 것입니다.

다정한 부모는 동의하지 않을 수 있지만 자녀에게 표현의 자유를 주는 것은 필수적입니다. 유독한 부모는 당신을 가만두거나 당신의 감정과 의견을 무시하여 당신을 무가치하다고 느끼게 만들 것입니다.

비교

한 형제를 다른 형제보다 선호하는 것은 유독한 부모가 분명히 할 일입니다.

형제 자매와의 끊임없는 비교와 싸움을 유발하는 것은 유독 한 가족 환경에서 사는 데 익숙 할 것입니다. '네 형을 봐. 최소한 그에게 무언가를 배워라.' '네 동생은 지금보다 더 합리적이야.' 그의 성적을 보라. 너는 왜 그를 닮지 못하느냐?' 이것들은 분명히 꿰뚫을 것이다. 그러나 이것은 유독한 가족 환경에서 들을 수 있는 것입니다.

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