이혼 생존을 위한 5가지 팁

이혼 생존을 위한 5가지 팁

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이혼을 하면 정신적으로 육체적으로 큰 타격을 입을 수 있습니다.

이혼 절차를 거치면서 겪게 될 험난한 여정에 대비해야 합니다. 이혼에 집중하고 정상적인 삶을 유지하려고 할 때 남은 인생을 놓치기 쉽습니다.

다음은 5가지 방법입니다.이혼에서 살아남다그리고 그 어느 때보다 강해졌습니다.

1. 자신을 돌봐

이혼을 겪고 당신을 감정적으로 지치게 할 것입니다.

스트레스는 신체 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 이 과정에서 자신을 돌봐야 합니다. 충분한 수면을 취하고, 적절하게 먹고, 규칙적으로 운동하고, 가능한 한 많은 시간을 갖도록 노력해야 합니다.

스트레스의 출구를 찾고 자신을 적절하게 대할 수 있다면 더 많은 에너지와 더 나은 사고 방식을 갖게 될 것입니다.

정신적, 육체적 웰빙에 초점을 맞추면 감정에 기반한 결정을 내리는 수준도 낮아져 미래의 안전을 위해 보다 현명한 결정을 내릴 수 있습니다.

치료사와 신뢰할 수 있는 친구로 구성된 지원 팀이 있어야 하며 분노, 좌절 또는 슬픔을 병에 담지 않아야 합니다.

이혼 과정에서 직면할 수 있는 일상적인 장애물에서 마음을 떨쳐내기 위해 이전에 한 번도 시도한 적이 없는 활동에 몰두하십시오.

감정과 스트레스 수준을 염두에 두고 감사하는 습관을 시작하고 가능한 한 긍정적인 선택을 하여 의사 결정 능력을 통제하고 이혼에 적극적으로 참여하십시오.

2. 소셜 미디어를 멀리하세요

소셜 미디어에 게시하는 모든 내용은 귀하에게 불리하게 사용될 수 있습니다.

얼마나 많은 개인 정보 보호 기능을 켰는지, 비밀번호가 얼마나 안전한지, 얼마나 많은 사람들을 차단했는지는 중요하지 않습니다. 귀하의 게시물은 잘못된 사람의 손에 들어갈 수 있습니다. 파트너, 그들의 변호사, 법원 또는 귀하와 관련된 모든 사람에 대한 부정적인 게시물을 삭제해야 합니다. 이혼 절차 그리고 장래에 방문권과 양육권을 잠재적으로 위험에 빠뜨릴 수 있는 모든 것을 제거해야 합니다.

귀하가 어떤 주에 있느냐에 따라 귀하의 소셜 미디어 게시물은 이혼 및 가정법 소송에서 증거로 채택될 수 있습니다. 뉴욕과 뉴저지에서 귀하의 소셜 미디어 게시물은 증거로 채택될 수 있으며 귀하에게 불리하게 사용될 수 있습니다.

그것을 완전히 피하면 게시물이 법원에 제기 될 위험이 줄어 듭니다.

또한 소셜 미디어에서 보는 대부분은 장미색 안경을 통해 잘못된 정보입니다. 누구의 인생도 완벽하지 않습니다. 따라서 다른 사람들의 게시물을 보고 자신의 인생이 실제로는 완벽하지 않을 수도 있는 것처럼 보이면서 자신을 우울하게 만드는 데 시간을 보내지 마십시오.

3. 재정 관리

당신의 재정을 통제하십시오

이혼을 할 때 재정과 필요에 대한 정직한 평가에 기초한 계획을 세워 이혼 과정 중과 이혼 후에 스스로를 부양할 수 있도록 해야 합니다.

재정, 은행 계좌, 신용 카드 부채, 생활비 및 매월 귀하와 가족이 지출하는 금액을 알고 있어야 합니다.

이혼 자체에 얼마를 지출할 수 있는지 결정하고, 귀하와 귀하의 전 애인이 공동 자산을 분할하고 현재 생활 상황에서 벗어나야 할 수도 있다는 점을 고려하여 예산을 편성해야 합니다.

이것은 지루하고 어려운 과정처럼 보일 수 있지만, 이혼에서 살아남을 뿐만 아니라 더 중요한 것은 더 나은 결과를 얻기 위해 취할 수 있는 가장 중요한 단계일 수 있습니다.

귀하의 재정을 관리하기 위해 아직 은행 계좌가 없는 경우 별도의 은행 계좌를 개설해야 합니다.

변호사와 재정 상황에 대해 이야기할 수 있습니다. 그들은 수많은 사람들이 이혼 절차를 통과하도록 도왔고 훌륭한 조언을 제공할 수 있습니다. 변호사를 위해 모든 재정 계획을 세우는 것은 스트레스 수준을 줄일 뿐만 아니라 변호에 지출하는 돈의 양을 줄여줄 것입니다.

귀하의 변호사는 귀하를 재정적으로 정리하는 데 많은 시간을 할애할 필요가 없으며 귀하는 적절하고 지식이 풍부한 결정을 더 잘 내릴 수 있습니다.

또한 다음을 시청하십시오. 이혼의 가장 일반적인 7가지 이유

4. 촘촘한 지원팀 구성

이것은 당신이 이혼을 겪고 있을 때 간과해서는 안 될 훌륭한 팁입니다. 이혼에 대한 정보를 모든 사람과 과도하게 공유하지 마십시오!

당신을 가장 사랑하고 돌봐주는 사람들은 필연적으로 당신이 이혼을 하는 동안 지원과 조언을 구하는 사람과 똑같을 것입니다. 불행히도, 그 동일한 사람들은 이혼 절차가 어떻게 진행되는지, 어떻게 해야 하는지, 감정을 어떻게 다루어야 하는지에 대한 자신의 생각과 의견 및 판단을 가지고 옵니다. 그러한 의견과 생각은 물론 귀하에게 편향되어 있습니다.

그러한 지원 중 일부는 건강할 수 있지만 위험할 수도 있습니다.

당신은 다른 사람들의 의견, 생각, 이혼 이야기에 근거하여 결정을 내리고 싶지 않습니다.

두 사람, 가족, 친구, 직장 동료, 이혼한 사람은 같은 상황을 공유하지 않습니다. 각각의 이혼은 동일한 문제를 가지고 있지만 동일한 사실, 상황 및 요인이 작용하지 않습니다.

긴밀한 지원 팀을 구성하되 케이스의 측면을 다른 사람과 과도하게 공유하지 않는 것이 좋습니다.

5. 이혼에 적극적으로 참여하십시오

나쁜 상황에 대처하는 가장 쉬운 방법은 함께 숨기거나 피하는 것인 것 같습니다.

이혼을 숨기지 말고 그 과정에 적극적으로 참여하십시오. 이 모든 생존 요령을 고려하고 자신을 돌보고 재정을 통제하고 촘촘한 지원 팀을 구성하면 앞에 닥치는 어떤 장애물도 헤쳐 나갈 수 있을 것입니다.

피할 수 없는 것을 피하지 말고 오히려 받아들이고 자신과 자신이 받을 자격이 있는 것을 보호하십시오.

변호사가 있는 경우 전화를 피하지 말고 가능한 한 신속하고 완전하게 변호사가 요청하는 작업을 수행하고 정보 요청에 응답하십시오.

스스로 조사하고 질문하고 지식을 얻고 타협하기 전에 자신의 권리와 현실적인 기대치를 인식하고 있는지 확인하십시오. 그 과정이 당신을 지나치게 하고 감정적으로, 정신적으로, 재정적으로 당신을 뱉어내지 않도록 하십시오.

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