틀에 박히지 않는 10 가지 권장 사항

관계 틀에 박힌 것을 피하기위한 권장 사항

지난 몇 년 동안, 저는 점점 더 많은 사람들, 즉 그들의 관계에 대해 '지루함'을 표현했거나 결혼 생활에 대해 최악의 상황을 표현한 남성과 여성을 점점 더 많이 접하게되었습니다. 연구의 전통에서 나는 지루함의 원인이 무엇인지 알아 내고자 노력했으며, 여기에 내가 찾은 몇 가지 이유를 정리했습니다.

  • 바쁜 일정
  • 많은 루틴 및 예측 가능성
  • 지루한 반복
  • 관계에 대한 놀라움이나 기쁨 부족
  • 가족에게 안전과 보안을 제공하기위한 노력
  • 결혼 및 가족 외의 취미 부족에 대한 인식 (여성)
  • 커플이든 가족이든 (남성용) 공동 및 동적 계획에 대한 주도권 부족에 대한 인식

관계는 어렵고 결혼은 더욱 어렵습니다. 이것은 물론 투자가 더 많이 쌓이기 때문입니다. 따라서 지속적인 문제 해결, 인내 및 “내가 이길 수있다”는 태도, 힘들거나 지루한시기에 핵심입니다. 관계가 당신에게 좋다는 것을 알고 있고, 그 차별화의 중요성을 강조하고 싶은 한, 우정과 열정을 살아있게하십시오.

Huffington Post의 2014 년 기사에서 24 세 남성은 아내와의 관계에서 너무 지루 해져 이혼을 고려하고 있다는 사실에 대해 익명으로 불평합니다. 그의 주된 불만은“그녀는 우리 외에는 어떤 것에 열정적이지 않습니다”. 그는 그녀가 집 밖에서 일하지 않는다는 사실을 신경 쓰지 않고, 생계를 꾸려가지만“취미에 대한 열정조차 없다”고 신경 쓰고 있다고 말합니다. 흥미롭게도 같은 스레드 내에서 스레드에 대한 댓글 작성자는 여성이 '그녀가 아닐 수도 있고 당신 일 수도 있습니다'라고 응답합니다. 그녀는 남편이 무책임한 방식으로 친구들과 파티를하기로 결정했기 때문에 책임감있는 사람이되어야한다고 느낀 후 이렇게 말합니다. 우리는 아마 조합이라고 말합니다. 그들이 말하는 것처럼 Tango에는 두 가지가 필요합니다.

양측 모두 노력하지 않는 이유는 무엇입니까?

그리고 섹스 토이 및 기타 '과외 활동'을 통해 '매혹'하는 것만이 아닙니다. 이는 결국 지루함을 유발할 수 있기 때문입니다. 대신 우리는해야 할 일을 피하고 느끼는대로 행동 한 다음 관계를 사물이 아닌 사람처럼 취급하기 시작하면 어떨까요?

많은 커플들은 좋은 관계가 바로 그럴 것이라고 생각합니다. 재미 있고, 사랑스럽고, 흥미 진진한 등 그 자체만으로도 관계가 낡아지면 나쁜 관계라고 생각합니다. 사실이 아니다.

'shoulding'이라는 동사를 처음 발견 한 것은 Sex and the City의 시즌 6과 에피소드 15에서였습니다. 이 에피소드는 기본적으로 여성으로서 우리가해야 할 일을하는 데 특히 취약하다고 설명했습니다. 예를 들어, 언급 된 쇼는 30 대 이전에 결혼해야하고, 30 세까지 안정적인 수입과 높은 이목을 끄는 직업을 가지고 있어야하며, 35 세 이전의 자녀 등이 있어야합니다. Samantha는 방금 클리닉 테스트를 받았지만 너무 즐거운 경험이 그녀의 얼굴을 때렸습니다. 나중에, 캐리는 관찰에서 그녀의 칼럼에 반영하고“우리는 왜 우리 자신을 온통해야 하는가?”라고 썼다.

관계 틀어짐

여기서 저는 그러한 견해 중 일부와 함께 Relationship Rut에 대한 주제로 들어가는 동시에 글로벌 관점을 취하려고합니다. 50 % 이혼율은 자랑 할만한 것이 아니기 때문입니다. 먼저 사랑이오고 결혼이오고 먼저 이혼이되고 파산이됩니다. 무엇을 제공합니까?

관계 틀어짐

먼저 서문부터 시작하겠습니다. 모든 행복한 관계가 결혼으로 끝나는 것은 아닙니다.

모든 행복한 결혼 생활에 자손이 있어야하는 것은 아닙니다. (라이온 영화에서 제가 가장 좋아하는 부분 중 하나는 Sheru의 입양 엄마 역할을 맡은 여배우 Nicole Kidman이 그를 입양하는 것이 선택이며 그녀와 남편 때문이 아니라고 말하는 부분이었습니다. 아이들을 낳을 수 없습니다). 그리고 모든 장기 결혼이 지속되었다고해서 성공적인 결혼이되는 것은 아닙니다.

요점은 우리가 종으로서 우리에게 많은 측면을 가지고 있고 그 측면 중 하나는 관계와 파트너가 필요하다는 것입니다. 우리는 짝짓기 만하는 것이 아니라, 배우자를 뽑고 짝으로 살아가고, 자녀가 있으면 자녀도 함께 키우는 것에 익숙해졌습니다. 그러나 문제는 그 과정이 사용자 설명서와 함께 제공되지 않았다는 것입니다.

세계의 다른 문화와 사람들은 자신의 방식으로 살고 사랑하고 결혼했으며 이야기 할 이야기가 있습니다. 이러한 이야기는 오늘날의 가치에 생명을 불어 넣었으며 21 세기 지구 거주자로서 우리는 어떤 가치가 우리에게 효과가 있고 어떤 가치에 빠지지 않고“해야 할”지를 선택하고 선택할 수있는 사치를 누리고 있습니다.

예언자 무함마드의 첫 번째 아내이자 이슬람으로 개종 한 최초의 사람인 PBS 카디자의 기사에 따르면 여성들에게 구름처럼 억압이 강하게 압박되었던 시절에도 자신감 있고 슬기로운 사업가였습니다. 그녀는 처음에 예언자를 고용하여 무역 캐러밴을 이끌고 수년 동안 선배 였지만 그에게 결혼을 제안했습니다. 그녀가 자신의 삶과 관계를 사는 방식을 선택할 수 있다면 우리 모두도 할 수 있습니다.

관계 틀어짐을 피하기위한 10 가지 권장 사항은 다음과 같습니다.

1. 관계를 사물이 아닌 사람처럼 대하십시오!

생각하고, 계획하고, 행동하는 것이 우리가 부르는 것입니다. 당신의 연인이 당신을 어떻게 느끼고 당신이 그녀를 어떻게 느끼게하고 싶은지 생각해보십시오. 그녀와 당신 모두를위한 날짜, 외출, 의사 소통 지점, 도주를 계획하십시오. 마지막으로 이러한 계획을 실행하여 역할을 수행하십시오. 그리고 그들이 더 잘할 수있는 한 결점을 본다면 주저하지 마십시오. 결국, 어떤 관계에서든 갈등 해결의 대부분은 불편한 대화를 피하는 것보다 긍정적 인 결과를 예측하고 계획하는 것입니다.

2. 어떻게 지내세요?

'전화로든 직접 만나든 파트너에게 하루에 한 번 이상 그들의 삶의 새로운 점을 물어보고 의도적으로 들어보세요.'
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이것은 당신이 관계에 대한 맥박을 유지하는 데 도움이되며 수동적 인 참여 자라기보다는 적극적인 참여자입니다. 여성은 의사 소통이 더 많기 때문에 대부분의 남성은 자신이 관계를 담당한다고 잘못 믿고 여성이 자신의 욕구와 필요를 표현할 때까지 기다립니다. 그리고 그것은 지루할뿐만 아니라 여성에게도 그다지 만족스럽지 않습니다.

관계를 사물이 아닌 사람처럼 대하라

3. 공자는 말한다

문화 그룹으로서 아시아계 미국인은 때때로“모델 소수”라고도합니다. 이는 상대적인 성공 (비즈니스 및 교육), 강력한 가족 유대 (및 낮은 이혼율) 및 공공 지원에 대한 낮은 의존도를 기반으로합니다. 그룹으로서 아시아계 미국인은 가장 높은 결혼률 (65 % 대 백인 61 %)과 가장 낮은 이혼률 (4 % 대 백인 10.5 %)을 가지고 있습니다.

우리가 알다시피 인간이 완벽하지 않기 때문에 문화는 완벽하지 않습니다. 그러나인지가 행동에 생명을 불어 넣는다는 점에서 아시아 관계에서 장수를 유지하는 데 도움이 될 수있는 문화적 가치를 아는 것은 주목할 만합니다.

www.healthymarriageinfo.org에 따르면, 그러한 가치 차별화 중 하나는 아시아 인들이 관계에서 사랑이 발 성적이어야한다고 믿지 않는다는 사실입니다. 다른 말로하면, 좋은 관계는 외향적 인 사랑의 표현보다는 조용하지만 인내하는 자기 희생 행위와 장기적이고 풀 수없는 헌신에 기반을두고 있다고 믿는다.

4. 빗속에서 노래

한 곡 또는 일련의 노래가 즉시 들리면 마음에 따뜻한 느낌을 주거나 행복한 순간에 대한 좋은 기억을 불러 일으킨다는 것을 알고 있습니까? 실제로 그 느낌을 복제하고 10을 곱할 수 있다면 어떨까요? 시간을내어 둘 다 좋아하는 노래의 재생 목록을 만드십시오. 느린 노래 목록 하나와 빠른 노래 목록 하나를 만들고 '우리 노래'라고 부릅니다.

5. 국경없는 통풍구

관계에 존재하는 가장 큰 불만 중 하나는 다음과 같습니다.

  • '그는 내 말을 듣지 않는다'
  • “항상 불평하고있다”

이러한 진술은 지루함이 스며드는 이유 중 하나입니다. 지루함 이외에도 원망이나 짜증과 같은 그다지 긍정적이지 않은 감정도 무수히 많이 있습니다. 정신 분석학의 아버지 인 프로이트는 자유 협회라는 과정을 믿었습니다. 이것은 기본적으로 당신이 발산하고 발산하고 발산하고 당신의 생각과 감정이 판단되거나 방해받지 않고 자유롭게 흐르고 표현되도록하는 곳입니다. 요즘 거의 모든 사람의 전화에 음성 녹음기가 장착되어 있습니다. 친구, 가족 또는 파트너를 아무리 오랫동안 보지 못한 후 전화를 걸지 말고 레코더를 마음껏 사용하여 환기 및 환기 및 환기를 더하십시오. 그리고 일단 당신의 통풍구가 비워지면, 당신은 안도감을 느끼게 될 것입니다. 이것은 당신이 신경증을 덜 느끼고 더 편안해질 수있게 해줄 것입니다.

6. 거울, 벽에 거울

현재의 자아감과 특정 과제에 대한 이전 경험에 따라 우리는 지속적으로 감정 영역에서인지 영역으로 이동합니다. 다시 말해, 때때로 우리는 파트너가 동정심을 갖고 경청하기를 원하고 때로는 파트너가 문제 해결을 도와주기를 원합니다. 목적없이 환기를하는 것이 아니라, 파트너를 온보드에 태우기 전에 먼저 자신이 어떤 영역에 있는지 스스로 결정하십시오. 이렇게하면 듣지 못하거나 파트너가 당신을 도울 수 없다고 생각하는 함정을 피할 수 있습니다.

때때로 우리는 파트너가 동정심을 갖기를 원합니다.

7. Simon 말한다

머리가 어디에 있는지 공유하세요. 한 문장이면 충분합니다. 전의. '나는 매우 신나는 하루를 보냈고 매우 활력이 넘칩니다!' ,“매우 힘든 하루를 보냈고 지쳤어요!”,“동료와 상황이 났고 화가 났어요!”,“”우리 딸이 지난 한 시간 동안 잔소리를했고 고갈 된 것 같아요”. 기타 등등

이 정서적으로 지능적인 기술은 동시에 두 가지를 수행합니다.

  • 그것은 당신이 당신의 감정을 인정하고
  • 파트너가 무엇을 기대하고 무엇을 기대할 수 있는지 알려줍니다.

이 단계는 이미 # 3을 완료 한 후에 수행해야합니다. 그런 다음 문장으로 시작하여 5. 10 분 또는 15 분의 타임 라인을 요청한 다음 # 4에 설명 된대로 자신의 느낌 / 생각을 요약 한 한 문장으로 끝나고 그 정보를 파트너에게 제공합니다. .

예 : 나는 직장에서 상황에 갇혀 있다고 느끼고 문제 해결을 위해 당신의 도움이 필요합니다. 또는

저는 오늘 일어난 일에 매우 화가 났고 여러분에 대한 생각이 들지 않도록 그것을 여러분과 공유하고 있습니다.

8. 로마는 하루 만에 지어지지 않았습니다.

로맨스는 단순히 포옹과 키스, 꽃과 초콜릿이 아닙니다. 그것은 공통 관심사입니다. 휴가, 이벤트 또는 초대를 기다리고 있기 때문에 일주일 전체 또는 한 달 전체를 최대 절전 모드로 전환 할 필요가 없습니다. 오늘의 삶을 살고 함께 일상의 순간을 만드십시오. 함께 만들고 싶은 일상 활동, 환상, 장소 또는 발견의 버킷 목록을 작성하고 일정에 따라 일주일 중 하루를 지정하여 차례대로 함께 수행하십시오.

9. 공원 밖으로 노크

매우 바쁘고 스트레스가 많고 성가신 근무일을 보낸 평일을 위해, 재미 있고 어리석은 시간을 보내면서 두 사람 모두 약간의 긴장을 풀어주는 두뇌없는 운동을 예약하십시오. 예, 일반적인 'TV 앞에서 저녁 식사와 채식을합시다. 위의 2 번'Our Songs '라이브러리에서 좋아하는 비디오 게임을하고 손을 잡고 도보로 15 분, 주변의 풍경을 관찰하고 한 마디도하지 않고 좋아하는 편안하고 경쾌한 음악을 연주 (에너지 수준에 따라 다름), 좋은 와인 한 잔, 편안한 따뜻한 차 한잔 또는 따뜻한 우유와 꿀과 생강을 곁들인 춤 , 등등.

10. 놀라움, 놀라움

많은 부부, 특히 어린 자녀를 둔 부부는 파트너와 사랑을 나누기 전에 가정에서 모든 일을해야한다고 생각하는 틀에 박힌다. 큰 실수! 자물쇠, 음악 및 행동은 우리가 말하는 것입니다! 무엇보다 먼저 섹스. 최후를 위해 최선을 다하는 것이 항상 사람들에게가는 길은 아닙니다!

리처드 기어가 퇴근 후 호텔로 돌아 오는 프리티 우먼의 장면을 기억하세요. 영화에서 그녀가 부르는 줄리아 로버츠 나 비비안은 다른 건 아무것도 입지 않고 그녀가 이전에 그에게 사준 넥타이로 그에게 인사를합니다. 그날과 Kenny G가 백그라운드에서 놀고 있습니까? 1 분 동안 눈을 감고 한 명은 난로에 있고 다른 한 명은 문을 통해 걸어가는 모습을 상상해보십시오. 당신은 빠른 안부와 훑어보기를 바꾼 다음, 숙제를하고, 식탁에 음식을 놓고, 접시를 치우고, 청소를하고, 당신이 알기 전에 오후 8시와 잠자리에들 시간입니다.

이 무렵, 당신의 열정은 요리, 피곤한 발, 그리고 당신을 제외한 모든 사람의 욕구에 대한 과도한 자극으로 셔츠에 묻은 얼룩으로 바뀌었고 섹스는 다른 일처럼 보입니다. 스위치를 켜고 그 재미있는 활동을 먼저 넣으십시오. 부엌에서 더 많은 사랑을 받고, 아이들 주변의 저녁 식사보다 더 많은 평화와 휴식, 그리고 더 많은 미소가 있습니다.

그리고 네, 침실에 튜브를 가져 오지 마십시오. 반복합니다. 튜브를 침실로 가져 오지 마십시오. 여기에는 노트북, Ipad, 전화, 심지어 책도 포함됩니다. 네, 책도 말했습니다. 침실은 성역이자 후퇴 동굴이어야합니다. 그 안에있는 유일한 자극적이고 재미있는 것은 두 사람이어야합니다.

“결혼 생활을 완성 된 제품으로 취급하지 말고 발전시킬 수있는 것으로 여기십시오.”
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그것은 결혼이 연애의 행복한 결말이 아니라 연애의 시작이라고 믿는 서양 사상과는 대조적으로 유교의 영역이다.

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