친밀감을 높이기위한 5 가지 비 성적인 커플 운동

이 기사에서

• 음악과 음식의 짜릿한 조합
• 편안한 환경에서 의사 소통
• 사려 깊음 표현
• 한가롭게 이리저리 거닐다
• 마음 챙김 연습

나의 치료사가 내게“친밀하지 말고 친밀 해 지도록 노력하라”고 말했을 때 나는 약간 혼란 스러웠다.

내가 설명을 요청했을 때, 치료사는 이것이 섹스를하지 않고 누군가와 친밀한 관계를 유지하는 것을 의미한다고 설명했습니다. 친밀감을 생각할 때 성관계와 밀접한 관련이 있었기 때문에 저에게 이것은 새로운 개념이었습니다.

이제는 치료사로서 다른 사람들이 친밀감을 더 편안하게 느낄 수 있도록 도와주기 위해 종종 친밀하지 않고 친밀한 자세를 취하도록 요청합니다.

성적이 아닌 방식으로 친밀감을 실천함으로써 , 부부는 감정적 친밀감과 관계가 증가하는 것을 발견했습니다.

커플은 감탄을 표현하고, 감사의 말을하고, 키스하고, 손을 잡고, 길게 포옹함으로써 정서적 연결을 높이기 위해 노력할 수 있습니다.

정서적 친밀감은 부부 간의 관계를 구축하는 데 중요한 역할을합니다. 그것은 의사 소통 문제를 해결하고 영원한 결합의 유대를 만듭니다. 요컨대 배우자가 서로에 대한 사랑의 감정을 표현하는 가장 좋은 방법입니다.

관계에서 감정적 친밀감을 높이고 싶다면 아래 제안 된 운동을 확인하십시오.

1. 음악과 음식의 짜릿한 조합

함께 즐기세요!

함께 저녁 요리하기 좋아하는 곡에 맞춰 춤을 추면서. 당신이 알기 전에, 당신과 당신의 배우자는 즐겁고 활기찬 헤드 스페이스로 옮겨 져서 행복한 호르몬의 급격한 돌진을 경험하게 될 것입니다.

2. 편안한 환경에서 의사 소통

직장에서 집에 돌아올 때 함께 침대에 누워 긍정적 인 이야기를합니다. 하루 종일 일어났습니다.

서로 대화하기로 선택하고 서로의 말을 들어 판단하지 않으면 서로를 더 잘 이해하고 정서적 친밀감을 높일 수 있습니다.

3. 사려 깊음 표현

욕실 거울에 립스틱으로 섹시한 메시지를 쓰고, 배우자의 셔츠 주머니에 메모를 남깁니다. 배우자에게 칭찬을 해주세요 .

노력은 항상 양방향이어야합니다. 관계에 대해 생각과 노력을 모두 넣어야합니다. 좀 더 사려 깊을 수있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 생일, 기념일, 첫 포옹이나 키스를 표시하는 날 등 관계의 날짜를 기억합니다.
• 힘든시기에 파트너의 곁에 서십시오. 파트너가 당신을 필요로 할 때 모든 것을 따로 보관하십시오.
• 가끔씩 그리고 중요한 날에 파트너를 놀라게 할 선물 아이디어 목록을 준비합니다.
• 파트너가 마음에 들지 않더라도 일을합니다. 예를 들어, 좋아하는 영화를 함께 보거나 좋아하는 요리를 시도하는 등.

4. 산책

함께 자연을 즐기고 손을 잡고 공원을 산책하십시오. 산책은 관계를 건강하게 만드는 것으로 알려져 있습니다. 저녁 식사 나 영화를 보러가는 것은 구체적인 목표가 있지만, 둘 다 같이 산책 할 시간을 내면 파트너에게 특별히 시간을 바치는 것입니다.

산책은 당신에게 기회를 제공합니다 더 나은 의사 소통 증기를 날려 버리세요.

5. 마음 챙김 연습

전화기를 끄십시오. 5 분 동안 서로 옆에 조용히 앉아 경험에 대해 이야기하십시오.

남편과 내가 친밀하지 않고 친밀함을 실천할 때 우리는 우리의 정서적 연결이 더 강하다는 것을 알게되고 육체적으로 친밀 해지기를 원합니다.

다음은 파트너와 함께 마음 챙김을 연습 할 수있는 유용한 동영상입니다.

관계를 건강하게 유지하려면 파트너와 정서적, 육체적 관계를 구축하는 연습을하십시오. 즉, 취약하고, 그 순간에 살고, 서로 즐겁게 지내십시오.

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