관계에서의 배신은 인생의 5 가지 중요한 교훈을 가르쳐 줄 수 있습니다

이 기사에서

• 감정을 강하게 마주하라
• 자신을위한 시간 만들기
• 연기하기 전에 두 번 생각하세요
• 복수하지 마세요
• 용서하는 법을 배우십시오

바라건대, 이것은 결코 일어나지 않지만, 관계에서 배신감을 느낄 때가있을 수 있습니다. 배신에 대처하는 방법에는 여러 가지가 있지만 어느 것이 건설적이고 결국 배신을 더 악화시키는 지 결정하기가 어렵습니다.

관계에서 불충실 함이 세상의 끝이 아니라는 것을 가장 먼저 기억하십시오. 당신은 여전히 ​​자신을 가지고 있으며이 경험을 최대한 활용하고 배우고 성장할 수 있습니다.

우리는 실패한 관계에서 배울 수있는 인생의 다섯 가지 중요한 교훈을 언급했습니다

1. 감정을 강하게 마주하라

당신의 마음에 신선하게 남아있을 감정은 분노, 상처, 분개입니다. 당신은 이러한 감정에 휩쓸 리게 할 수 없으며 이러한 감정을 숨길 수도 없습니다. 이러한 감정을 이해하고지나 쳐야합니다.

이를 수행하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 신뢰할 수있는 사람과 이러한 감정을 공유 할 수 있습니다. 그들과 이야기하면 도움이되고 혼자가 아님을 알 수 있습니다.

자신이 겪은 일을 누구와도 나누고 싶지 않다면 글을 통해 이러한 감정을 표현하는 것이 좋습니다. 어떤 형태로든 적어두면 도움이됩니다. 자신이 느끼는 감정을 곧바로 쓰거나 어떤 종류의시에 이러한 감정을 통합 할 수 있습니다.

이러한 감정을 적어두면 좌절감이 사라지고 기분이 훨씬 나아질 것입니다.

2. 자신을위한 시간 만들기

당신을 배신한 사람이 계속해서 그들을 상기시키기 위해 주위에 있다면 이러한 감정을 받아들이 기 어려울 수 있습니다.

잠시 휴식을 취하고 그들과 떨어져있는 것이 좋습니다. 시간이 필요하다고 알려주십시오. 함께 산다면 잠시 다른 곳에 머물거나 다른 방에서 잠을 자십시오.

관계가 먼 거리라면 당분간 모든 의사 소통을 차단하십시오. 이것은 다른 사람이 당신에게 의미하는 바를 깨닫는 데 도움이 될 것이며, 그들 없이는 삶이 느끼는 것입니다.

또한 소셜 미디어 사이트를 잠시 피하는 경우에도 도움이 될 것입니다. 그 이유는 아마도 사진으로 계속해서 볼 것이고 그들이 당신을 겪게 만든 감정을 상기시킬 뿐이 기 때문입니다.

3. 연기하기 전에 두 번 생각하십시오

엄청난 결정을 내리고 그 사람을 당신의 삶에서 완전히 잘라내는 것이 당시에는 좋은 생각처럼 보일 수 있습니다. 그러나 그렇게 큰 결정을 내리기 전에 감정을 진정 시키십시오.

두 사람이 겪은 모든 일, 그 관계가 당신에게 어떤 의미인지, 그리고 당신의 삶에서 관계없이 어떻게 느낄 것인지를 기억하십시오. 그 당시 감정에 따라 행동하는 대신 잠시 생각하고 시간을내어 모든 것을 취하십시오.

네.하지 마십시오복수를하다

눈에 대한 눈은 온 세상을 맹목적으로 만듭니다.

자신이나 주변 사람들에게 더 해를 끼칠 수있는 결정을 내리지 마십시오.

죄책감을 느끼기 때문에 자해하지 마십시오. 당신의 잘못이 아니라는 것을 기억해야하며 상대방의 잘못이라하더라도 상대방을 해치지 말아야합니다.

사람들이 당신이 겪었던 것과 같은 감정을 겪게 만들지 마세요. 자신이 얼마나 안타까웠는지 기억하고 다른 사람이 그것을 겪지 않도록해야합니다.

만족감을 줄 것이라고 생각하더라도 증오심을 조장하지 마세요.

5. 용서하는 법을 배우십시오

용서는 그들의 행동을 받아들이거나 그들이 한 일이 어떤 식 으로든 정당화되었다고 느끼는 것을 의미하지 않습니다.

용서는 당신이 상처를 극복 할 수있을만큼 관계를 소중히 여기며 기꺼이 재건 할 것이라고 말합니다.

당신의 파트너와 이야기하고 그들이 당신을 어떻게 아프게했는지 알려주십시오. 또한 당신의 감정보다 그들이 당신의 감정보다 더 중요하며 당신은 그들을 다시 믿고 싶어한다는 것을 그들에게 알려주십시오.

그들이 같은 감정을 느끼지 않고 그들의 행동이 정당하다고 생각한다면 당신은 관계를 구하기 위해 할 수있는 모든 일을했다는 것을 알고 쉽게 잠을 잘 수 있으며, 관계 실패에 대한 비난은 궁극적으로 당신에게 떨어지지 않습니다.

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