갈등의 다섯 가지 요소

이 기사에서

• 갈등은 삶의 정상적인 부분입니다
• 갈등을 최소화하고 때로는 완전히 피할 수 있습니다.
• 주요 갈등과 사소한 갈등의 차이점 이해
• 모든 갈등에 승자와 패자가있을 필요는 없습니다.
• 갈등은 정말 변장의 삶의 교훈입니다

싸움, 논쟁, 불일치, 분쟁, 갈등 & hellip; 어떤 단어를 사용하든 배우자와 그 사이에 두 터울 때 의미는 동일합니다 : 감정이 강한 토론. 아무도 이러한 상황을 좋아하지 않지만 모든 관계에는 열띤, 종종 불쾌한 순간이 있습니다. (그렇지 않다면 의사 소통이 충분하지 않은 것입니다!)

갈등에 대해 이야기 할 때 의미하는 바를 분석해 보겠습니다.

이해 갈등의 요소 :

1. 갈등은 삶의 정상적인 부분입니다.

아무도 기쁨, 반짝임 및 무료 새끼 고양이의 거품 속에서 삶을 살지 않습니다. 갈등은 당신의 직업과 개인적인 삶에 나타날 것입니다. 이러한 도전적인 순간을 겪는 열쇠는 당신이 앞으로 나아가는 데 도움이되는 건강한 기술을 소유하는 것입니다. 갈등 해결 비 강제적이고 생산적이며 관련된 양 당사자가 동의 할 수있는 결과를 생성하는 방식으로.

갈등을 관리하는 법을 배우는 것은 좋은 의사 소통과 듣기 능력 . 당신이 갈등을 헤쳐 나갈 때 당신 둘이 적이 아니라는 것을 인식하고 상대방이 자신의 관점을 표현할 수 있도록 잘 경청하는 것은 성숙하고 성찰적인 방식으로 해결을 향해 나아가는 것의 일부입니다.

2. 갈등은 최소화 될 수 있고 때로는 완전히 피할 수 있습니다.

생계를 위해 위험 관리를하는 사람을 아는 사람이 있습니까? 그들은 회사에 위험을 초래할 수있는 미래의 시나리오를 끊임없이 상상하고, 그런 위험한 상황이 계속 발전 할 가능성을 줄이기 위해 다양한 변수를 사용합니다.

충돌 관리에 대해서도 마찬가지입니다. 특정 행동이 부부 내에서 갈등을 유발할 것이라는 것을 알고 있다면,이를 조사하고 불일치 가능성을 최소화하기 위해 어디에서 변경할 수 있는지 살펴보고 싶을 것입니다.

예 : 당신은 시간을 잘 지키는 데 어려움을 겪고 있으며 이것은 남편에게 주된 짜증의 원인입니다. 해결책 : 알림, 알람을 사용하고 필요한 것보다 일찍 시작하여 제 시간에 도착할 수 있도록 (그리고 남편과의 갈등을 피하십시오).

갈등 피하기 그러나 싸움을 일으키지 않기 위해 자신의 감정을 무시하고 넘어 뜨리는 것을 의미하지는 않습니다. 그러한 태도는 거의 효과가 없으며 진지한 분노와 분개를 초래할 수 있습니다.

비결은 갈등의 잠재적 인 영역을 평가하고 건전한 방식으로 처리해야 할 사항과 불필요한 갈등을 피하기 위해 취할 수있는 조치를 확인하는 것입니다.

3. 주요 갈등과 사소한 갈등의 차이점 이해

이 갈등이 단지 의견의 차이 또는 중요한 불일치. 의견의 차이는 생명에 영향을 미치지 않습니다. 전투를 선택하는 방법을 알고 있어야합니다. 자녀를 양육 한 사람은 자녀와 함께 작업하고 싶은 것과 무시할 수있는 것 (또는 다른 시간에 해결)을 신중하게 선택하는 것이 가치를 알고 있습니다.

따라서 갈등이 나타날 때 포장을 풀 가치가 있는지 스스로에게 물어보십시오. 아니면 조심스럽게 둘러 보면 모두가 더 나은 서비스를받을 수 있을지 자문 해보십시오. 너무나 많은 커플들은 장기적으로는 그렇게 큰 문제가 아닌 문제에 에너지를 낭비하게됩니다.

지평선에 갈등이 보이면 잠시 뒤로 물러서서 해결해야 할 중요한 문제인지 아니면 쉽게 놓을 수있는 사소한 것인지 자문 해보십시오. 둘 중 하나를하면 기분이 어떨지 스스로에게 물어보십시오.

4 . 모든 갈등에 승자와 패자가있을 필요는 없습니다.

이것은 통합 할 수있는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 우리 중 많은 사람들이 어릴 때부터 승자가되어야한다고 배웠고, 1 위가 궁극적 인 목표이며,“패자”라고 생각하는 것은 수치심이 있습니다.

그러나 충돌 해결은 바이너리가 아닙니다. 반대로, 분쟁의 상대방 측을 들으면서 상대방에 대해 더 많이 알기 위해 갈등을 사용할 수 있다면 이미 승자입니다. 갈등을 발판으로 사용할 수 있다면 부부로서의 유대 강화 , 귀하는 이미 승자입니다.

또한보십시오 : 관계 갈등이란 무엇입니까?

갈등을 사용하여 사람으로 성장할 수 있고 제시된 문제를 해결하면서 교훈을 얻을 수 있다면 이미 승자입니다.

그래서 당신이 당신의 갈등에 동의하기 위해 당신의 파트너를 이기지 못하더라도 괜찮습니다. 자신에 대해 배우기 위해 갈등을 사용하는 것은 갈등의 숨겨진 축복 중 하나입니다.

5. 갈등은 정말 변장의 삶의 교훈입니다

갈등이 나타날 때, 당신의 첫 번째 반응은 당신이 옳고 파트너가 틀린 이유를 모두 낭독하기 시작하는 것입니다. 맥박이 빨라지고 혈압이 올라가고 화난 얼굴이됩니다.

좋은 곳이 아니죠? 갈등을 다른 방식으로 본다면 어떨까요? 그것을 논쟁의 기회로보기보다는이 상황에서 배울 수있는 모든 것을 검토해 보는 것은 어떨까요?

정중하게 관점을 공유하고, '승리'가 아닌 타협을 향해 나아가고, 다른 의견과 일을하는 더 나은 방법에 대해 자신을 개방하는 것과 같은 것들이 있습니까? 갈등을 인생의 가장 위대한 교사 중 하나로 보는 것은 갈등을 승리자가되어야하는 전쟁으로 보는 것보다 이러한 도전적인 순간을 충족하는 더 건강한 방법입니다.

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