불신앙 후 불안을 치유하는 방법

건물에 대한 지진처럼 불신앙은 한때 강력한 기반으로 여겨 졌던 것을 흔들어 놓습니다. 그것은 이전의 자아의 깨지고 변색 된 버전을 지금의 것으로 대체합니다.

지진으로 파괴 된 건물에서는 바닥이나 지붕의 안정성이 안전하거나 살기 좋은 상태로 유지 될 것이라고 확신하지 못합니다.

불안감은“자신감 부족”으로 정의됩니다. 따라서 누군가가 결혼 생활에서 불신앙으로 인해 불안감에 직면하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

안에 불신앙 후 결혼 , 파트너에 대한 자신감과 신뢰가 부족하면 관계에서 안전하지 않다고 느끼게됩니다.

또한 알기 어렵다 속임수를당한 후 불안감을 멈추는 방법 다시는 일어나지 않을 것이며 애초에이 잔해에 굴복 할 수 있다면 관계가 얼마나 강했는지 말해야 할 것입니다.

많은 질문이 있습니다. 속임수 배우자에서 벗어나는 방법과 속임수 후 관계를 치유하는 방법 하지만 의미있는 답변이 많지 않은 경우가 많습니다.

속임수를당한 사람에게 정보를 제공하는 것이 중요합니다. 속임수를당한 후 불안감을 극복하는 방법 .

당신이나 당신이 아는 사람이 외도 후에 불안감을 경험하고 궁금해하는 경우 속임수를당한 후 불안감을 멈추는 방법 속임수를당한 후 치유하는 방법, 불신앙 후 불안을 극복하는 방법을 아는 것이 확실히 도움이 될 것입니다.

또한보십시오 : 배신당한 여성을위한 불안감과 싸우기

이 기사는 결혼 생활에서 불신앙과 불안감 극복

자신을 치유

1. 그것은 당신과 함께 시작됩니다

인생에 대한 확실한 진실은 진정한 행복은 자신 외에 다른 어떤 근원에서 오는 것이 아니라는 것입니다.

그 이유는 당신 당신의 행동, 생각 및 신념을 통제하십시오. 이것이 인생에서 진정으로 통제 할 수있는 유일한 것이므로 행복은 내면에서 나와야합니다.

다른 사람이 자신을 확인하고 기쁨을 줄 때까지 기다리고 있다면 실망하게 될 것입니다. 우리는 이기적인 존재이며, 누군가가 당신에 대해 아무리 사랑을 가지고 있어도 때때로 그들은 부족할 것입니다.

그러나 이것이 당신이 치유하는 데 어떻게 도움이됩니까? 불신앙 후 불안?

부정은 이기적인 행위입니다. 아무도 그것을 주장하지 않을 것입니다. 이를 인정하고 자신과 자신의 개인적인 행복을 위해 노력할 때임을 이해하는 데 사용하십시오.

앞으로 사랑하는 사람이 다가 오면 다칠 거라고 약속 해요. 그러나 당신이 인생에서 원하는 것을 알기 위해 스스로 일을했다면, 그것은 덜 아프게 될 것이고 훨씬 더 빨리 혼란에서 평화를 찾을 것입니다.

2. 자기 관리에 노력

명상과 일기와 같은 수련은 삶에서 마음의 평화를 만들고 극복하는 데 필수적인 건강한 방법입니다. 불신앙 후 불안 .

명상은 당신에게 조용히 앉아 있고, 그들이 올 때 당신의 생각을 인정하고, 마치 밤에 배처럼지나 가게 해주기 때문에 유용합니다.

즉, 특정 생각 (배우자 속임수)에 시간을 허비하지 않고 단순히 직장에서 마음을 관찰 할 것입니다.

충분히 명상하면 그것이 제공하는 평온함을 볼 수 있으며 하루 종일 마음 챙길 수 있습니다.

저널링을 사용하면 방금 관찰 한 생각을 취하고 확장 할 수 있습니다. 완벽한 구두점, 문법 또는 철자를위한 곳이 아닙니다. 그것은 단순히 당신의 마음을 종이에 버리고 확장하도록 허용하는 것입니다.

계속해서 쌓아온 긴장감과 스트레스가이 저널링 세션에서 쏟아져 어깨에 덜 가해지는 무게와 진정한 감정에 대한 더 많은 인식으로 하루를 보낼 수 있습니다.

3. 좋아하는 일을하십시오

결혼 생활에서 우리는 종종 파트너와 함께 취미와 관심사를 형성합니다.

만나기 전에 여러분 각자는 개인적인 관심사를 가지고있었습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 부부는 함께 모여 더 많은 활동과 오락을 공유하는 경향이 있습니다.

이것은 공유 경험을 통해 결혼 생활을 꽃 피울 수 있기 때문에 대부분 훌륭합니다.

그러나 불륜이 발생하면 불신앙 이후의 불안, 부부는 서로 상충되며, 이러한 공유 된 관심사는 경멸의 대상이됩니다.

남편이 가장 좋아하는 밴드 였기 때문에 더 이상 그 밴드를들을 수 없습니다. 부인이 좋아해서 그 식당에 갈 수 없습니다. 당신은 그림을 얻습니다.

자신의 열정을 찾는 것은 불신앙 이후의 불안감에 대처하는 좋은 방법입니다.

이것은 당신이 관계 규범을 벗어난 무언가를 선택하기 때문에 당신이하는 모든 일에서 배우자를 보는 무력한 정신적 고리에서 벗어나게 할 것입니다.

요리 수업을 들어보세요. 새로운 체육관에 가입하십시오. 학교로 돌아가십시오. 자신에게 의미있는 것을 찾아 결혼에서 자신의 가치를 계속 분리하고 치유 할 수 있도록 불신앙 후 불안 .

관계 치유

1. 공개적으로 진실을 밝히십시오.

이 기사를 시작한 비유와 관련하여 최근 지진으로 흔들린 집을 생각해보십시오.

조각난 조각으로이 집을 재건 할 수 없습니다. 손상의 원인을 찾아 내고 잔해 위에 새로 지어야합니다.

극복에 대해서도 마찬가지입니다. 불신앙 후 불안 당신의 결혼.

치유하고 결혼 생활을 계속하고 싶다면 진실 만이 필수입니다.

불륜의 원인을 파악해야합니다. 이유를 물어봐야합니다. 끝났다는 것을 알아야합니다. 당신이 모든 고통으로부터 치유를 시작하기 전에 그것은 명백해야하고 불신앙 이후의 불안.

사실의 부족은 더 많은 불안감을 낳을뿐입니다. 처음에는 아플 수 있지만 과거의 명확한 그림으로 미래를 볼 수 있도록 실제로 무슨 일이 일어 났는지 파악해야합니다.

2. 결혼 상담사를 만나십시오

테이블에 진실을 밝히는 것도 중요하지만 치료사 사무실과 같은 안전한 공간에서 그렇게하도록 노력하십시오. 추악한 우여곡절이 너무 많이 걸리지 않도록 대화를 안내합니다.

그들의 전문 지식을 믿고 관계를 가능한 가장 건강한 방법으로 고칠 수 있도록 도와주세요.

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