불신앙 복구 단계

불충실 회복 단계는 관계에서 불륜을 겪은 후 뒤 따르는 정서적 트라우마를 극복하도록 돕기 위해 고안된 치료의 한 형태입니다. 감정은 불신앙에 따른 불안감, 걱정, 불안, 고통 및 불신으로 당신을 압도 할 수 있습니다. 이것들은 스스로 해결하기 어려울 수 있으며 앞으로 수년 동안 정서적 손상을 초래할 수 있습니다.

전문적인 상담을 받으면 독신 또는 커플로서 큰 도움이 될 수 있습니다. 불신앙 복구 단계는 문제를 해결하고, 자신 또는 파트너와 다시 연결하고, 타임 라인을 만들고, 앞으로 나아갈 방법에 대한 계획을 세우도록 설계되었습니다. 이 기사에서는 불신앙 복구 단계와 이들이 어떻게 도움을 줄 수 있는지 살펴 봅니다.

누가 부정 회복을 완료합니까?

어떤 형태를 취하 든 부정 행위는 겪을 수있는 가장 고통스러운 경험 중 하나입니다. 따라서이 과정은 자신의 감정을 극복하는 방법으로 혼자서 또는 결혼 상담의 한 형태로 파트너와 함께 할 수 있습니다.

부부 인 경우이 과정을 통해 함께 또는 별도로 진행하는 방법을 배울 수 있습니다. 파트너를 떠난 경우에도 불신앙 회복은 불신, 배신, 의심과 같은 불륜의 반발과 삶에서 야기 할 수있는 문제를 해결하는 데 여전히 도움이 될 수 있습니다.

상황이 어떠하든 관계를 진행하면서 전문가를 옆에 두는 것이 도움이 될 것입니다.

불신앙 회복 단계

다른 많은 형태의 결혼 상담과 마찬가지로 부정 치료는 단계적으로 이루어지며 귀하와 귀하의 파트너를 더 잘 알 수 있도록 고안되었습니다. 이것은 치료사가 귀하의 개인적인 상황을 이해하는 데 도움이 될뿐만 아니라 귀하가 자신과 파트너의 필요와 다른 수준에서 원하는 것을 알 수 있도록합니다. 다음은 불충실 회복 요법의 일반적인 단계입니다.

1. 사건

이것이 당신이 여기있는 이유이기 때문에, 불륜 치료는 불륜을 포함한 당신의 관계 단계를 다룰 것입니다. 이것은 두 당사자가 불륜뿐만 아니라 부부 간의 사랑과 의사 소통을 무너 뜨린 원인에 대해 서로에게 완전히 정직하게하기 위해 자세히 설명 할 수 있습니다.

이것은 불신앙 회복 단계에서 매우 고통스러운 단계 일 수 있지만 필요한 단계입니다.

2. 관계 재발견

당신의 목표가 함께 지내는 것이라면, 회복의 한 단계는 당신과 당신의 파트너를 재발견하는 것입니다. 불륜 후, 예전처럼 이전 관계를 다시 시작하는 것은 매우 어렵습니다. 이것이 함께 새로운 것을 만드는 데 집중하는 것이 중요한 이유입니다. 치료사는 과거를 뒤로하고 관계에서 좋은 점을 재발견하는 데 다시 집중하는 데 필요한 도구를 제공 할 것입니다.

3. 더 깊은 문제 발견

많은 일이 이유없이 발생하는 반면 다른 일들은 우울증, 현재 관계에서 사랑이나 애정 부족, 약물 남용 또는 과거의 트라우마의 산물로 귀결 될 수 있습니다. 치료사가 이러한 문제 중 하나가 관계의 불행의 핵심 원인임을 감지하면 치료 계획의 일부로이를 해결하기 시작할 것입니다.

4. 통증 해결 및 통증 관리 이해

치료사는 훈련 된 전문가이기 때문에 당신이 느끼는 고통과 상처를 해결하는 데 도움을 줄 것입니다. 그들은 PTSD 또는 외상과 관련된 것과 같이 당신을 괴롭히는 사건으로 인한 증상과 부작용을 감지 할 수도 있습니다. 또한 정서적 통증 관리를 돕고 느끼고있는 상심을 극복 할 수 있도록 도와 줄 것입니다.

5. 타임 라인 만들기

일부 부정 복구 단계에는 타임 라인 구축이 포함됩니다. 이 단계에서 한 달 정도의 타임 라인을 통해 함께 머물고 싶은지 헤어지고 싶은지 파악할 수 있습니다. 이 단계를 사용하여 함께 지내는 것이 귀하에게 유익할지 여부에 대한 진정한 찬반 양론 목록을 작성하십시오. 이 기간 동안 자신과 파트너에게 개방적이고 정직하며 절대 서두르지 않는 것이 중요합니다. 월말에 당신은 치료사에게 당신이 함께 지내고 있는지 아니면 헤어지고 있는지 말할 것입니다.

6. 용서와 치유 과정

사건은 관련된 두 당사자 모두에게 고통스러운 경험입니다. 불신앙의 결과로 파트너를 용서하기 위해 최선을 다하더라도 관계에 죄책감, 불신 및 분노가 흘러 갈 수 있습니다. 이러한 상충되는 감정은 다루기가 어려울 수 있습니다. 치료사는 치유 과정을 도와 줄 수 있습니다. 여기에는 낭만적 인 파트너 및 친구로 다시 연결하는 방법, 서로 신뢰를 다시 구축하는 방법, 겉보기에 깨어진 관계에 다시 헌신하는 방법에 대한 행동 계획 작성이 포함됩니다.

7. 자녀가있는 경우 조언

자녀가 함께있는 경우 치료사는 상담 세션에 관계의 해당 측면을 한 지점 또는 다른 지점에 포함시킬 것입니다. 그들은 당신의 자녀에 대한 당신의 걱정, 불륜, 함께 지낼 지 여부에 대한 당신의 선택에 귀를 기울일 것이며,이 어려운시기를 겪는 동안 당신에게 공동 부모를위한 최선의 방법을 가르 칠 것입니다.

8. 진행 방법

선택한 타임 라인이 끝나면 함께 머물기로 결정했는지 여부를 상담사에게 알려야합니다. 이 시점에서 당신이 여전히 당신의 관계 상태에 대해 모호하다면 커플 치료를 계속하거나, 자신을 더 잘 알 수 있도록 개별화 된 치료 세션으로 이동할 수 있습니다.

어떤 선택을하든 치료사는 함께 또는 별도로 삶을 진행하는 방법에 대한 코스를 차트로 작성하여 삶을 계속 살고 목표를 향해 발전 할 수 있도록 도울 수 있습니다.

불신앙 치료의 궁극적 인 목표는 용서하는 법을 배우는 것입니다. 이 치유의 길은 빠르지 않고 여러 단계로 나뉘지만 이점이 어려움보다 훨씬 큽니다. 관계의 불륜으로 인해 정서적 혼란을 겪고있는 커플이나 싱글은 이러한 형태의 상담을 통해 큰 도움이 될 것입니다.

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