자존감이 낮을 때 젊은이들이 하는 8가지
정신 건강 / 2025
이 기사에서
우리의 연결은 우리의 전반적인 번영과 삶의 성취에 필수적입니다.
우리의 삶에서 가질 수 있는 건설적인 개인의 수에는 최대 제한이 없습니다. 우리가 더 많은 실제 활력을 발산할수록 더 많이 얻을 수 있습니다. 비관주의도 마찬가지다. 그것은 이런 식으로 작동합니다. 사랑은 애정을 끌어들입니다.
새로운 사람을 만나거나 중요한 행사에 가기 전에 자신의 최고의 특성을 구별하고 세상에 알리십시오. 자신을 프라이밍.
믿으십시오. 나는 나의 약점에 집중하지 않고 오히려 나의 애정, 공감 또는 영리함과 같은 자질에 집중할 것입니다. 내 안의 진정한 생명력을 느끼고 확신하게 될 것입니다. 나는 나의 모든 힘을 보증할 것이다.
이러한 특별한 고려 사항은 최고의 부품을 최우선으로 합니다.
진정한 사랑과 긍정적인 관계를 이끌어내는 이상적인 방법은 자신을 사랑하는 것입니다.
있는 그대로의 자신을 소중히 여기십시오. 자신을 가장 필요한 것으로 만드십시오. 다른 사람에게 보여주기 전에 내면에 대해 더 잘 알게 되십시오.
동료 중 한 명이 항상 당신을 끌어내리거나 전투에 참여하지 않고는 사람들과 대화할 수 없는 경우 수건을 잠시 던지십시오.
가능하면 연락을 제한하거나 관계를 끊으십시오. 나쁜 사람, 불행한 사람, 유독한 사람을 평생 처분할 때 마음이 한결 가벼워지고 즐거워집니다. 또한 당신이 가벼워질수록 더 소중한 사람들이 당신의 삶에 들어오기 시작할 것입니다.
자신의 삶에 유익한 것을 끌어들이는 사람들은 일반적으로 즐겁게 목표를 추구하고 도중에 멋진 일을 하는 사람들입니다.
매분, 매 경험, 심지어 테스트 시간에서 놀랍고 행복한 것을 발견하십시오. 건설적인 개인은 생산적인 개인으로 끌어들입니다.
예를 들어 설명이 필요한 관계나 상황을 선택하십시오. 아마도 당신은 교제나 여행에 대해 혼란스러워 할 것입니다. 본능 기준에 따라 실행하십시오. 불안하고 불안합니까? 아니면 권한이 부여되고 안전하다고 느끼십니까?
나약함, 자아상, 욕망 또는 완고함은 긍정적인 관계를 끌어들이는 것과 관련하여 더 나은 판단을 어둡게 할 수 있습니다.
개인이 긍정적이라고 느끼면 가능한 결과를 조사하십시오. 분위기가 섞이면 패스하거나 일시 중지하십시오. 당신이 느끼는 모든 것이 부정적이라면, 선택이 얼마나 매력적으로 보이든 상관없이 용기를 내어 떠날 수 있습니다.
그 시점에서, 이 라인을 따라 활력을 맞추는 것이 어떻게 당신을 가장 좋은 기회로 이끄는지 보십시오.
부정적인 고려 사항에 집중하거나 더 유감스럽게도 그것에 굴복하기보다는 예상치 못한 것을 보게 만드는 긍정적인 일일 인증으로 머리를 채우기 시작하십시오.
긍정적 인 인증을 열고 점진적으로 긍정적 인 느낌을 받기 시작하면 얼마 후 마음의 틀이 바뀌었기 때문에 삶의 모든 것이 바뀔 것입니다.
감사 기록과 일기로 아직 역할을 수행하지 못한 경우 이를 변경할 수 있는 이상적인 기회가 될 수 있습니다. 특히 이러한 기록은 삶에 더 큰 영감을 주기 위한 포괄적인 접근 방식 중에서 눈에 띄기 때문입니다.
인생의 축복에 확실히 실망한다면 인생은 계속 베풀지 않을 것입니다.
오히려 감사를 실천하십시오. 삶이 당신에게 가져다준 엔다우먼트에 대해 생각하고 정기적으로 엔다우먼트를 안장하려고 노력하십시오. 일반적으로 마음의 상태가 높아집니다.
삶이 당신이 원하는 방향으로 가고 있지 않은지 여부에 관계없이, 생각할 수 있는 모든 시점에서 상황을 있는 그대로 받아들이려고 노력하십시오.
관리하기 어려운 경우가 아니면 개인을 삶에 끌어들이고 그 활력으로 반향을 일으키게 될 것이라고 Rappaport는 말합니다. 당신이 더 적응력 있고 다재다능하게 변할수록 더 많은 사람들이 당신의 삶에 들어올 것이고 마찬가지로 당신에게 더 많은 문이 열릴 것입니다.
우리의 능력은 우리가 할 수 있는 것에 대한 강한 믿음에서 비롯됩니다. 다른 사람들이 우리가 할 수 있다고 보는 것을 받아들이기 시작할 때 우리는 우리의 입장을 포기합니다.
누군가 제거할 수 있는 것이 아닙니다. 그것은 우리가 주는 것입니다. 어떤 때는 너무 열정적으로요.
당신이 알고 있는 사실을 지지하십시오. 다른 사람들이 진술해야 하는 내용에 주의를 기울이지만 일반적으로 그것을 진실로 신뢰하지 마십시오. 당신은 당신의 존경심을 알고 있으며, 그것은 다른 사람이 당신에 대해 느끼는 감정이 아닙니다.
이는 상황 분석을 향상시키는 만큼 호평을 받고 있습니다. 우리는 칭찬을 확신으로 인정할 준비가 되어 있지만, 그것은 마찬가지로 당신의 존경심에 대한 잘못된 감정입니다. 당신이 당신의 사실에 확고하게 서 있을 때, 당신은 이상적인 사람들을 당신의 지지하는 사람들 그룹으로 끌어들일 것입니다.
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