사랑을 두려워하는 사람과 사랑에 빠졌을 때해야 할 일
결혼 생활에서 사랑을 키우다 / 2025
이 기사에서
약물 남용은 전 세계적으로 많은 사람들이 어려움을 겪고 있는 문제입니다. 한번 중독된 사람은 때때로 자신이 회복될 가능성이 전혀 없는 것처럼 느낄 수 있습니다. 그러나 재활과 치료를 통해 도움을 구할 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 연구에 따르면 치료사가 동기 부여 인터뷰를 특정 형태의 치료 방식으로 사용할 때 개인이 회복할 가능성이 더 높다는 것이 밝혀졌습니다.
최근에 따르면동기 부여 인터뷰의 정의, 변화에 대한 동기를 이끌어내고 강화하기 위한 협력적이고 사람 중심적인 형태의 지침입니다. 동기 인터뷰는 약물 남용 환자에게 자주 사용되는 기법으로 단기 상담 방법입니다. 개인의 변화를 촉진하고 특정 행동을 변화시키는 데 필요한 동기를 찾고 양면적인 감정과 불안을 해결하는 데 도움을 주기 위한 것입니다. 이것치료의 유형변화와 함께 오는 어려움을 고려하면서 개인이 개인적인 목표를 향해 일할 수 있도록 돕습니다. 동기 부여 인터뷰는 자유로운 선택을 행사하고 자아실현의 과정을 통해 변화하는 사람들의 능력에 대한 Carl Rogers의 낙관적 및 인본주의적 이론을 기반으로 합니다.
동기 부여 인터뷰는 치료사가 다음과 같은 경우 의사 결정에서 개인의 자율성을 장려함으로써 작동합니다.
그만큼자기결정론동기 부여 인터뷰가 작동하는 방법과 이유를 설명하는 관련 심리학 이론입니다. 이 이론에 따르면, 사람들은 세 가지 기본적인 심리적 욕구가 충족되면 변화할 가능성이 더 큽니다.
우리가 변화에 대해 이야기하는 것을 들을 때, 변화를 만들고자 하는 우리의 동기가 크게 증가합니다. 이것은 다음과 같이 알려져 있습니다. '체인지 토크'. 치료사는 치료에 접근하는 방식으로 변화 대화를 장려하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4개가 있다건강한 의사소통 능력치료사가 '체인지 토크'를 지원하고 강화하기 위해 사용할 것입니다. OARS라고도 합니다.
치료사는 OARS 사용에 중점을 두는 것 외에도 5가지 특정 원칙을 염두에 두고 동기 부여 인터뷰를 연습합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
이름에서 알 수 있듯이 치료사가 개인에게 물어볼 특정 동기 부여 인터뷰 질문과 치료사가 제공하는 응답으로 인해 프로세스는 때때로 인터뷰처럼 보일 수 있습니다. 척도 질문은 동기 부여 인터뷰에서도 자주 사용됩니다. 예를 들어, 논의된 계획에 요약된 변경 목표를 논의할 때 치료사는 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다.
' 0에서 100까지의 범위에서 지금 이 변경을 얼마나 하시겠습니까?'
이것은 개인이 변화 과정에서 어디에 있고 그들이 진정으로 얼마나 동기가 있는지를 결정하는 데 도움이 됩니다(자세한 내용은동기 부여의 개념여기).
이것은 시작 이후로 성장하여 점점 더 많은 사람들이 삶의 변화를 일으키도록 돕는 치료 스타일입니다.
긍정적인 마인드를 가진 사람들과연구생리적·심리적 질병에 현저한 변화를 보였다. 삶과 치료의 모든 것과 마찬가지로 동기 부여 인터뷰에는 한계가 있습니다. 가장 고려해야 할 사항은 '개인이 준비되어 있고 의향이 있는가'입니다. 그들은 궁극적으로 그들의 삶에서 변화를 만드는 사람입니다. 그들이 동일한 척도 질문에 똑같은 방식으로 계속해서 답하고 그들 내부에서 변화를 이끌어낼 동기의 징후를 보이지 않는다면 이것은 효과가 없을 것입니다. 그들은 기차의 차장이고 치료사는 그들을 선로 아래로 옮기는 것을 도우려고 합니다. 그들이 움직이지 않고 조용히 서 있으면 동기 부여 인터뷰가 작동하지 않습니다. 동기 부여 인터뷰가 효과적이기 위해서는 개인으로부터 어느 정도의 동의가 필요합니다.
치료사와의 동기 부여 인터뷰를 준비하기 위해 개인은 자신이 일을 할 준비가 되어 있고 기꺼이 할 의향이 있는지 스스로에게 진정으로 질문해야 합니다.
개인은 자신의 연구를 수행하고 편안하게 느낄 치료사에 대해 질문해야 합니다. 치료사가 전기를 가지고 있다면 온라인으로 읽을 수 있고 그것을 살펴보십시오. 남성보다 여성이 더 편안함을 느낀다면 올바른 성별을 선택해야 합니다.치료사 선택. 개인이 직면하고 있는 문제를 해결하는 데 필요한 적절한 교육과 경험이 있는지 확인합니다. 조사를 하고 질문을 함으로써 치료를 준비하면 일단 시작되면 과정이 훨씬 더 원활해질 것입니다.
동기 부여 인터뷰를 사용한 치료의 기대치는 다른 종류의 치료와 유사합니다.
동기 부여 인터뷰는 개인이 변화를 향한 동기를 찾는 데 도움이 되며 동기 부여 인터뷰 방식에 대한 훈련과 지식을 갖춘 치료사와 협력하여 목표를 제시하고 변화 과정을 향해 일할 수 있도록 도와줍니다. 개인은 궁극적으로 자신의 내면을 들여다보고 긍정적인 삶을 바꾸는 변화를 만들기 위한 근본적인 동기를 찾는 법을 배우게 됩니다.
공유하다: