기혼 부부가 별도의 침대에서 잠을 자야 하는 이유

기혼 부부가 별도의 침대에서 잠을 자야 하는 이유 많은 커플들이 별도의 침대에서 자나요?

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수면 이혼은 새로운 추세이며 생각보다 흔합니다.

특히 지금 신혼여행을 즐기고 있다면 '이혼'이라는 단어가 무섭게 들릴 수 있습니다. 따로 침대에서 자는 것이 결혼 생활에 좋지 않습니까? 우리는 알아낼 것입니다!

부부의 몇 퍼센트가 별도의 침대에서 잤습니까?

에스공부하다거의 40%의 커플이 떨어져서 잔다고 합니다.

그리고 같은 연구에 따르면 침대를 분리하면 관계가 더 좋아집니다.

어떻게 왔어요? 왜 부부는 따로 침대에서 자야 합니까?

알아 보자. 파트너와 따로 자는 것의 이점은 다음과 같습니다.

1. 움직일 공간이 더 많다

따라서 우리는 모두 다르다는 사실부터 시작합시다. 어떤 커플은 자는 동안 숟가락을 얹고 껴안는 것을 좋아하며 표준 퀸 사이즈 침대에서 편안함을 느낄 수도 있습니다.

그러나 당신과 당신의 배우자가 스트레칭을 많이 하는 것을 선호한다면,가장 큰 매트리스 크기불편할 수 있습니다.

직접 참조:

킹 사이즈 침대의 너비는 76인치입니다. 이 숫자를 둘로 나누면 트윈 침대의 너비인 38인치가 됩니다! 트윈은 객실이나 트레일러에서 옵션이 될 수 있지만 일반 성인의 일반적인 수면 장소로는 작동하지 않을 수 있습니다.

Twin이 당신에게 충분히 커 보이더라도, 당신의 파트너가 밤새 침대 옆에서 움직이지 않는 상태를 유지하지 않는다는 것을 고려하십시오. 그들은 의도하지 않게 당신의 역할을 차지할 수 있으므로 편안한 자세를 찾을 수 있는 여지가 줄어듭니다.

즉, 별도의 침대를 사용하면 실수로 파트너를 밀거나 침대에서 발로 차는 것에 대해 걱정하지 않고 원하는 포즈로 잠을 잘 수 있습니다.

현대의 동거 전통은 그리 오래되지 않았습니다. 대도시의 급속한 인구 증가로 인해 산업 혁명 이후에야 시작되었습니다. 그리고 그 전에는 따로 자는 것이 흔한 일이었습니다.

2. 골디락스 이슈

별도의 침대 구매를 고려하게 만드는 다음 이유는 매트리스 선호도의 차이입니다. . 예를 들어, 당신은 쿠션을 더 좋아하고 파트너는 단단한 침대를 좋아합니다.

실제로 일부 매트리스 제조업체에서는 이 문제를 해결할 수 있습니다.

  1. 두 개의 개별 사용자 정의할 수 있는 반쪽으로 구성된 분할 매트리스를 구입하여;
  2. 양면 매트리스를 구입하여 각각의 반쪽이 자체 견고함과 전반적인 느낌을 가지고 있습니다.

이러한 솔루션 중 하나는 선호도의 차이를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 당신의 파트너가 잠을 잘 못 자는 사람이고 당신이 민감한 사람이라면 조만간 수면 빚이 쌓이게 될 것입니다.

만성적인 수면 부족은 비만, 고혈압, 심지어 심장마비의 위험 증가와 같은 건강에 많은 위협이 될 수 있습니다.

3. 코골이는 더 이상 당신을 귀찮게하지 않습니다

미국수면무호흡증협회에 따르면, 9천만 명의 미국인이 코골이로 고통받고 있으며 이 중 절반이 폐쇄성 수면 무호흡증을 앓고 있습니다.

이 두 가지 상태 모두 치료가 필요합니다. 그러나 사실은 당신이나 당신의 파트너가 코를 골면 둘 다에게 해롭습니다.

측정된 코골이의 크기는 일반적으로 60~90dB 범위에 속합니다. , 이는 각각 정상적인 말하는 소리나 전기톱 소리와 같습니다.

그리고 아무도 작동하는 전기 톱 옆에서 자고 싶어하지 않습니다.

따라서 당신이나 당신의 파트너가 코를 심하게 고는 경우 떨어져서 자는 것이 가장 좋습니다. 그러나 이 상태의 치료와 결합된 임시 해결책이어야 합니다.

국립수면재단 조사에 따르면 응답자의 약 26%는 파트너의 수면 문제로 인해 약간의 수면을 취하지 않습니다. . 배우자가 코를 심하게 고는 사람이라면 밤에 약 49분 정도 잠을 못 자게 될 수 있습니다.

4. 성생활이 좋아질 수 있습니다.

당신의 성생활은 더 나아질 수 있습니다 따로 자는 것은 그들의 친밀감에 부정적인 영향을 미칠 것이라고 믿는 많은 젊은 부부를 겁에 질리게 합니다.

그러나 여기에서 매우 흥미로운 사항이 있습니다.

  1. 잠이 부족하다면 마지막으로 하고 싶은 일은 섹스를 하는 것입니다. 수면 부족은 남성과 여성 모두의 성욕을 감소시키며 시간이 지남에 따라 부부가 서로에 대한 관심을 잃는 이유가 될 수 있습니다.
  2. 반면에 적절한 휴식은 사랑의 연결을 켤 수 있는 더 많은 에너지를 줍니다.
  3. 마지막으로 가장 중요한 것은 낭만적인 환상에서 더욱 창의적이 될 수 있다는 것입니다. 떨어져서 자면 많은 커플이 한 침대에서 몇 년 동안 자면서 느끼는 성가신 느낌을 없애고 성생활을 재충전하는 마법의 물약이 될 수 있습니다.

결국, 왕과 여왕은 오랫동안 이것을 해왔는데 왜 당신은 하지 말아야 합니까?

5. 다른 크로노타입: 문제 해결

결혼은 일상 생활에서 많은 것을 바꾸지만 일주기 리듬은 바꾸지 않습니다.

두 가지 주요 크로노타입이 있습니다.

  1. 이른 새 또는 종달새 - 일찍 일어나(종종 일출 시간에) 이른 시간(오후 10-11시 이전)에 잠자리에 드는 경향이 있는 사람들;
  2. 올빼미족 — 이 개체는 보통 오전 0시 – 1시에 잠자리에 들고 늦게 일어나는 경향이 있습니다.

일반적으로, 여성은 남성보다 종달새가 될 가능성이 더 큽니다. ; 그러나 연구자들은 적절한 조건이 주어진다면 누구나 한 달 안에 종달새가 될 수 있다고 생각합니다.

어쨌든, 당신의 수면 패턴이 충돌한다면, 이것은 당신 둘의 하루를 망칠 수 있습니다. 조용히 애쓰고 사랑하는 사람을 깨우지 않으려고 해도.

이 경우 별도의 침대 또는 방에서 자는 것이 임박한 수면 위기에 대한 올바른 해결책이 될 수 있습니다.

6. 시원한 수면이 더 나은 수면

따로 자는 것을 고려해야 하는 또 하나의 요소는 파트너의 체온입니다. 이것은 추운 계절에 유용할 수 있지만 더운 여름 밤에 껴안는 것에 대해 거의 흥분하지 않을 것입니다.

뜨거운 수면은 여성에게 더 흔합니다 , 일부 연구에서는 핵심 체온이 약간 더 높다고 보고합니다.

그렇다면 여기서 문제가 정확히 무엇입니까?

음, 뜨거운 수면은 수면 장애로 이어질 수 있습니다. 왜냐하면 우리의 체온은 일반적으로 밤에 멜라토닌 생성을 허용하기 위해 떨어지기 때문입니다. 그렇지 않으면 더 오랜 수면 시작과 불면증을 경험할 수 있습니다.

따라서 파트너가 잠을 잘 자고 포옹을 많이 하는 사람이라면 두 사람 모두에게 어려울 수 있습니다. 따로따로 자는 곳입니다.

마지막 단어

이 모든 것을 고려할 때 별도의 수면이 보편적인 솔루션인 것처럼 보일 수 있습니다.

정확히는 아닙니다.

관계의 일부를 다듬을 수는 있지만 침대를 공유하는 것은 친밀해지고 서로의 회사를 즐길 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 특히 자녀가 있거나 근무 일정이 다른 경우에는 더욱 그렇습니다.

전반적인, 그것은 당신을 행복하고 편안하게 만드는 것에 관한 것입니다. 당신과 당신의 사랑하는 사람이 한 침대에서 자는 데 문제가 없다면 일상 생활에서 이것을 지울 필요가 없습니다.

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