사랑병이 있다는 15가지 신호와 대처 방법

이 기사에서

• 사랑병은 무슨 뜻인가요?
• 사랑의 병의 원인은 무엇입니까?
• 사랑병의 명백한 징후 15가지
• 사랑병에 대처하는 방법
• 사랑의 병은 현실입니까?

사랑하고 느끼는 것은 누구나 경험하고 싶어하는 아름다운 감정입니다. 그러나 우리 중 일부는 자신도 모르게 경험한 사랑의 또 다른 면이 있습니다. 사람들이 사랑병이 무엇인지와 같은 질문을 하는 것을 들었다면 이 안내서에서 그것이 의미하는 바를 알게 될 것입니다.

모든 것이 괜찮을 때 사랑이 건강에 심오한 긍정적인 영향을 미치는 것처럼 우리에게도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 작품은 사랑병의 개념과 그에 수반되는 모든 것을 탐구할 것입니다.

사랑병은 무슨 뜻인가요?

사랑 멀미는 사랑 경험과 연결된 절망적이고 무력한 생물학적 감정입니다. 긍정적이든 부정적이든 다양한 상황에서 비롯될 수 있습니다.

예를 들어, 누군가가 파트너를 죽음으로 잃을 때 사랑병의 증상을 경험할 수 있습니다. 반면에 파트너가 멀리 떨어져 있기 때문에 그리워지면 사랑에 빠질 수 있습니다.

누군가에 대한 사랑이 불안, 우울증 또는 기타 불안한 정신적 또는 신체적 문제를 일으킬 때, 당신은 사랑병이 있는 것입니다.

많은 사람들이 다양한 방식으로 사랑병을 경험했으며 모든 사람이 다시 돌아오는 것은 아닙니다.

질투, 애착 불안 등과 같은 다양한 감정을 경험하게 될 것입니다.

사랑의 병의 원인은 무엇입니까?

사랑의 병은 누군가를 사랑하는 것과 관련된 불쾌한 감정이며 다양한 상황에서 발생할 수 있습니다.

예를 들어, 당신이 누군가를 사랑하고 감정적으로 당신과 연결할 수 없다면, 그것은

당신이 거부당하고 충분하지 않다고 느낄 것이기 때문에 사랑병.

이 사랑의 병은 당신이 극복할 때까지 오랫동안 발생할 수 있습니다. 또한 일반적으로 사랑을 경험하고 싶은데 아직 느끼지 못한다면 사랑병이 될 수 있습니다.

사랑병의 명백한 징후 15가지

이 상태를 겪고 있는지 여부를 파악하려면 사랑병의 징후를 아는 것이 중요합니다. 그래서 주의해야 할 사랑의 질병 증상이 있습니다.

1. 기분 전환

기분 변화를 경험하는 것은 사랑병의 증상 중 하나입니다. 어느 시점에서 당신은 왜 슬프고 우울한지 말할 수 없을 것입니다.

또한 기쁨의 이유를 알지 못한 채 행복하고 삶이 충만하다고 느낄 수도 있습니다. 따라서 정기적으로 기분 변화가 있는 경우 사랑병일 수 있습니다.

2. 격리

때때로 사랑에 빠진 사람들은 사람들과 함께 있는 것보다 고립되는 것을 선호합니다. 더 이상 주위에 관심이 없습니다. 이것이 그들이 주변 사람들을 차단하는 이유입니다.

또한 주변 사람들이 당신을 이해하지 못한다고 느끼기 시작한다면 당신은 사랑에 빠진 것일 수 있습니다.

삼 . 지속적인 피로

정신적 스트레스를 받으면 신체적으로 영향을 받습니다. 예를 들어, 사랑이 아픈 사람은 육체적으로 무엇이든 하기 위해 대부분 피곤함을 느낄 것입니다. 당신이 즐기는 활동조차도 체력이 낮기 때문에 귀찮은 일처럼 느껴질 것입니다.

4. 식욕 부진

한동안 식욕이 안정되지 않았다면, 당신은 사랑에 빠졌을 수 있습니다. 보통 그 이유는 당신이 겪고 있는 연애 상황에 마음이 고정되어 있고, 먹을 시간이 거의 없기 때문입니다. 먹더라도 잘 조리된 식사보다는 정크를 먹는 것을 선호하게 될 것입니다.

5. 너무 많이 먹는다

모든 사람이 사랑에 아플 때 식욕을 잃는 것은 아닙니다. 일부 과식. 생각보다 많이 먹고 있다는 사실을 알게 될 것입니다. 이것은 당신을 무겁게 만들고 포만감을 주어 다른 일을 할 수 없게 만듭니다.

6. 쉽게 산만해진다

사랑에 아픈 사람은 어떤 것에도 집중하기 어려울 것입니다. 다른 것에 집중하기 때문에 주의 집중 시간이 부족합니다. 게다가, 이것은 당신이 당신 앞에 있는 작업이나 활동에 집중할 수 없기 때문에 생산적인 것을 방해할 것입니다.

7. 당신은 당신의 사랑에 관심을 스토킹

스토킹은 사랑에 아픈 사람들의 표준 특징 중 하나입니다. 온라인과 오프라인 모두에서 그들의 라이프스타일을 모니터링하고 있는 자신을 발견하게 될 것입니다. 또한, 당신은 그들이 하는 모든 일에 집착하게 되고, 당신이 따라갔으면 하는 바램이 생기기 시작합니다.

연락이 안 되더라도 받은 편지함을 계속 확인하여 메시지를 보냈는지 확인합니다. 그래서 당신은 그들의 활동을 따라가기 위해 몇 시간을 보내게 될 것입니다.

8. 당신은 그들의 소유물을 소중히 여긴다

어떤 남자가 당신을 사랑하지 않는다고 의심된다면 그가 사랑에 빠졌다는 신호 중 하나는 그가 여전히 당신의 소지품을 보관하고 있다는 것입니다. 사랑에 빠진 사람은 당신과 계속 연락할 수 있도록 당신의 개인 소지품을 보관할 것입니다.

그들이 당신의 소지품을 보관하지 않으면 사진, 비디오 클립, 오디오 녹음 등과 같은 온라인 항목을 저장할 것입니다. 그들은 그들에게 너무 많은 의미가 있기 때문에 이러한 소지품을 버리지 않을 것입니다.

9. 당신은 항상 지나치게 분석한다

누군가가 사랑에 아플 때 표면적인 의미를 읽을 수 없습니다. 그들은 말, 행동, 심지어 몸짓 언어 뒤에 숨겨진 의미를 암호화하기 위해 오랜 시간을 보냅니다.

또한, 그들의 사랑에 대한 관심이 그들에게 무엇이든 할 때, 그들은 의미를 분석하는 데 시간을 보냅니다. 사랑에 아픈 사람들은 다양한 관점에서 사물을 보려고 합니다. 그리고 대개는 명확하고 정확한 답을 얻지 못합니다.

10. 잠을 잘 못 잔다

사랑에 아픈 사람들은 때때로 만성적일 수 있는 불면증과 씨름합니다. 끊임없이 생각하고 모니터링하기 때문에 잠을 잘 수 없습니다. 당신이 눈을 감는 동안, 당신이 보는 유일한 이미지는 당신의 사랑에 대한 것입니다.

다음은 에 대한 간행물입니다. 사랑병이 수면의 질에 미치는 영향 . Angelika A. Schlarb와 다른 뛰어난 저자들의 이 연구는 사랑병과 수면의 질이 어떻게 연결되어 있는지에 대한 심층적인 이해를 제공합니다.

11. 혼란스러워진다

혼란은 일이 불분명해지고 불확실해지는 단계입니다. 예를 들어, 사랑병이 무엇인지 물으면 혼란스러워집니다.

당신은 많은 것들에 대한 방향을 잃을 것이고 정신적으로 연결하거나 무엇이든 해석하는 능력이 일시적으로 결핍될 것입니다. 또한 의식이 무질서하고 과거의 사건을 회상하는 것이 어렵다는 것을 알게 될 것입니다.

12. 현기증

사랑병의 또 다른 징후는 어지러움을 느끼는 것이며, 이는 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 기절하거나 머리가 빙빙 도는 느낌이 들 수 있습니다. 때로는 환경이 주위를 도는 것처럼 보일 수 있습니다.

사랑 멀미의 원인은 다양하지만 이 작품의 다른 징후와 함께 이 감정을 경험하는 것은 사랑 멀미가 있다는 징후입니다.

13. 메스꺼움

사랑병의 또 다른 징후는 구토를 유발하는 불편함과 불안함입니다. 메스꺼움은 사랑병과 관련된 통증 없는 증상입니다. 때로는 사랑병으로 인한 다른 신체적 또는 정신적 건강 문제와 관련이 있습니다.

14. 안절부절 못함

사랑에 아플 때 냉정함을 유지하기 어려울 수 있습니다. 당신은 당신이 거의 또는 아무것도에 대해 안절부절 못하는 것을 발견할 것입니다. 또한 완료하지 않고 한 활동에서 다른 활동으로 건너뛰는 자신을 발견하게 될 것입니다. 생산성을 유지하는 것이 어렵다는 것을 깨닫게 될 것입니다.

15. 불안

사랑병의 또 다른 일반적인 징후는 불안입니다. 당신은 당신의 사랑에 대한 경쟁자가 될 수 있는 사람들을 생각하기 시작할 것입니다.

소셜 미디어에서 그들을 스토킹하고 피드에 누군가가 너무 자주 등장하는 것을 발견하면 좋아하는 사람이 손에서 빠져나가고 있다고 의심하기 시작합니다.

부터 사랑병은 신체 건강에 영향을 미칩니다 , 여기에 사랑병의 존재에 대한 강력한 탐구를 제공하는 연구가 있습니다.

다음은 사랑병의 전체 개념을 설명하는 계몽적인 비디오입니다.

사랑병에 대처하는 방법

사랑의 병을 느끼는 것은 즐거운 감정이 아니며 때로는 그것을 완전히 피하기 어려울 수도 있습니다. 그러나 위의 사랑 병의 징후로 자신을 진단하고 사랑 병을 치료하는 방법에 대해 질문한 경우 취해야 할 몇 가지 단계가 있습니다.

1. 단점에 집중

당신은 사랑에 아프고 그 사람에 대한 생각을 멈출 수 없기 때문에 그들의 결점을 찾을 수 없을 것입니다. 그러나 반면에 그들의 잘못을 알아차리면 그들의 사랑을 받는 데 관심이 있기 때문에 문제가 되지 않습니다.

그러므로 그들이 누구인지, 그들의 행동, 매너, 말투 등을 생각하려고 노력하십시오.

아무도 완벽하게 만들어지지 않았으므로 관찰해야 할 몇 가지 약점이 있을 것입니다. 이러한 실수를 발견하면 이를 활용하여 마음속에 다른 의견을 만들어 보십시오.

결국 당신은 그 사람이 당신이 생각하는 것만큼 독특하지 않다는 것을 알게 될 것이고, 계속 나아가는 것이 쉬울 것입니다.

2. 사교적이 되십시오.

사랑병의 징후에서 앞서 언급했듯이 이 상태는 사람들로부터 당신을 고립시킵니다. 따라서 사회적 기술이 급격히 떨어집니다. 오랫동안 사람들을 피했기 때문에 그들과 다시 연결해야합니다.

당신은 당신의 사랑에 대한 관심 없이는 멋진 삶을 살 수 없을 것이라고 믿기 때문에 고립되어 있습니다. 이것은 친구, 가족, 지인 및 다른 사람들과 함께 인생을 즐길 수 있기 때문에 사실이 아닙니다.

3. 그들과 대화

사랑병을 치료하는 방법 중 하나는 사랑하는 사람과 이야기하는 것입니다. 당신이 누군가에게 관심이 있고 그것이 상호적인지 확신이 서지 않는다면, 그들과 의논하십시오. 이것은 당신이 그것들에 대해 생각하는 데 시간을 낭비하고 있는지 아닌지를 아는 데 도움이 될 것입니다.

마찬가지로 누군가와 사랑에 빠졌고 관계를 원하면 감정을 전달하고 물어볼 수 있습니다. 다시 말하지만, 이것은 당신이 느끼는 부담과 사랑병을 덜어줄 것입니다.

또한 일반적으로 사람들의 사랑을 갈망한다면 그들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 알 수 있는 방법을 찾으십시오. 당신에 대한 사람들의 생각과 아이디어를 수집하는 설문조사를 수행할 수 있습니다.

4. 집중하라

사랑에 병든 사람들은 사랑에 대한 관심 외에 다른 활동에 집중하기가 어렵습니다. 이것이 많은 사람들이 학교, 직장 등에서 비생산적인 이유입니다.

따라서 쉬는 시간에도 어떻게 하면 바쁜지 알아낼 필요가 있다. 여가 시간이 비어 있으면 결국 그 사람에 대해 생각하게 됩니다. 따라서 여가 시간에 일과를 포함하여 사랑에 빠지지 않도록 하십시오.

보기에는 불편해 보이지만 생각을 덜 할 수 있도록 몸과 마음을 바쁘게 움직이는 것이 중요합니다.

5. 모든 추억 삭제

사랑병에서 벗어나려면 그 사람에 대한 모든 기억을 삶에서 지워야 합니다. 사랑병은 정신적 육체적 건강을 악화시키므로 그 사람을 떠올리게 하는 모든 것을 버려야 합니다.

휴대전화나 컴퓨터에 미디어 파일이 있는 경우 모든 항목을 영구적으로 삭제하고 복원합니다. 또한 개인의 물리적 효과가 아직 남아 있는 경우 반품하거나 버릴 수 있습니다.

6. 그것에 대해 생각하고 집착하지 마십시오

때로는 몇 분 동안 그것에 대해 생각하는 것이 좋습니다. 그러나 그러한 생각이 환상에 빠지지 않도록 하는 것이 중요합니다. 사랑에 대한 환상을 계속 가지고 있다면 사랑병을 치료하기 어려울 것입니다.

7. 시간을 내라

사랑병을 치유하는 것은 서두르면 안 되는 과정이라는 것을 이해해야 합니다. 뉘우치고 있는 상처와 아픈 기억은 하룻밤 사이에 사라지지 않을 것입니다.

치유할 시간이 필요하고 이 사람에 대한 감정이 점차 사라질 것이라는 현실을 받아들여야 합니다. 이 사실을 인식하면 자신과 다른 필요한 활동에 집중하기 시작하는 것이 쉬울 것입니다.

8 . 치료사에게 도움을 구하세요

사랑 병 징후를 경험하는 것이 지겹다면 전문가와 상담해야 합니다. 치료사를 만나면 사랑병의 근본 원인을 밝힐 수 있습니다. 중독과 마찬가지로 문제의 근본 원인을 찾으면 해결하기 쉬워집니다.

따라서 치료사의 도움을 받는 것은 숙련된 전문가가 귀하의 상태를 분석하고 솔루션을 제안하도록 하는 특권을 제공합니다. 치료사가 사랑병을 치료하는 것을 보면 시간이 지나면서 나아질 것입니다.

사랑의 병은 현실입니까?

사랑병이 무엇인지와 같은 질문을 하면 사람들은 그것이 존재하는지 모릅니다.

때때로 사랑병을 경험하면 독감에 걸린 것처럼 보일 수 있습니다.

당신은 아플 것입니다. 그러나 당신은 아프지 않습니다. 사랑병과 관련된 호르몬은 코티솔이며, 이는 비통함과 관련된 호르몬과 동일합니다. 코티솔이 방출되면 신체적, 정신적 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

에 이 연구 Janice Kiecolt Glasier와 Stephanie J. Wilson의 저서, 당신은 사랑병을 포함하여 부부의 관계가 건강에 어떤 영향을 미치는지 배우게 될 것입니다.

결론

이 기사를 읽은 후, 당신은 사랑병의 징후에 대해 완전히 알게 되었으며, 당신이 이 상태를 겪고 있는지 여부를 알 수 있을 것입니다. 그러나 지원 시스템 없이 사랑병을 극복하는 것은 어려울 수 있습니다.

따라서 마음을 열 수 있는 신뢰할 수 있는 사람들이 있는지 확인하십시오. 또한 전문 상담 및 도움을 위해 치료사를 만나는 것을 고려하십시오.

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