소리치는 것은 도움이 되지 않습니다: 소리 지르지 말고 기록하십시오

모든 관계에는 돈, 사위, 파티, 콘서트, 플레이스테이션 대 X-Box(단순한 결혼 파괴가 아니라 가족 파괴)와 같은 논쟁의 몫이 있습니다. 목록은 계속됩니다. 우리 대부분은 실제로 다른 사람의 말을 듣지 않습니다. 우리는 응답하기를 기다리거나 더 정확하게 응답하고 공격하기 위해 몇 마디 말을 하게 합니다. 우리 중 일부는 우리가 스스로 말하는 것을 실제로 듣지도 않습니다. 대화의 절반만 듣는다면 문제를 어떻게 해결할 수 있겠습니까?

인수는 거의 해결되지 않습니다.

그들은 상처받은 감정, 분노, 그리고 어떤 형태로든 우리가 사랑하는 사람이 괴롭힘을 당하여 원하지 않거나 좋아하지 않는 것에 동의하게 만듭니다.

우리는 프로세스가 작동하지 않는다는 것을 알고 있지만 계속해서 많은 동일한 주장을 계속하거나 동일한 이전 스타일의 새로운 주장을 가지고 있습니다. 우리는 습관적으로 이것을 합니다. 우리는 그것이 익숙하고 편안하기 때문에 이것을 합니다. 우리는 다른 방법을 모르기 때문에 이 작업을 수행합니다. 이것이 우리 부모님이 의견 충돌을 해결한 방법입니다. 이것이 우리가 평생 동안 의견 불일치를 해결한 방법입니다. 우리 중 일부에게는 이것이 우리가 대부분의 시간을 자신의 방식대로 진행하는 결과를 낳고 다른 사람들에게는 좌절과 고통을 초래하거나 우리가 라이브로 시청하는 쇼와 상관없이 어떤 희생을 치르더라도 다음 논쟁에서 이기겠다는 결의로 이어집니다. 어떤 쇼는 나중에 DVR에서 볼 수 있습니다.

언쟁하고 소리치는 것은 대개 가족과 이웃을 화나게 할 뿐입니다. 논쟁은 대부분 우리가 내면의 아이를 놀게 할 때입니다. Dave Ramsey가 말했듯이 아이들은 기분 좋은 일을 합니다. 어른들은 계획을 세우고 그것을 고수합니다. 의견 차이가 있을 때 어른처럼 행동해야 할 때일 수도 있습니다.

어떤 사람들은 토론을 하려고 합니다. 이게 낫다. 관련된 모든 당사자가 혼전 상담에서 일반적으로 가르치는 규칙을 따른다면, 이는 한 사람이 말하는 동안 다른 한 사람이 실제로 듣고 그들이 때때로 들은 내용을 요약한다는 것을 의미합니다. 어느 쪽도 상대방이 무엇을 말할지 또는 어떻게 반응할지 예상하려고 하지 않습니다. 우리는 근거 없는 비난에 가담하지 않고 타협합니다. 이것의 문제는 우리가 문제에 더 개인적으로 투자할수록 토론이 논쟁으로 더 빨리 퇴화된다는 것입니다.

그렇다면 어떻게 논쟁의 여지가 있는 주제에 대해 논의하면서도 여전히 어딘가에 도달할 수 있습니까?

당신은 그것을 밖으로 작성합니다. 나는 이것을 개인적으로 사용하고 내 고객과 함께 사용합니다. 이 계획은 지금까지 사용할 때마다 성공률이 100%입니다. 물론 대부분의 내담자들은 한두 번 하고 나면 예전 습관으로 되돌아갑니다. 일주일에 한 번 관리하는 부부가 있었습니다. 어떤 커플이 가장 많이 발전했는지 맞춰보고 싶으신가요?

그것을 작성하는 이면의 아이디어는 다면적입니다. 첫 번째 존재, 당신은 당신이 말하고 싶은 것에 대해 생각합니다. 글을 쓰면 간결하고 정확해집니다. 모호함은 사라지는 경향이 있고 당신은 당신이 말하는 것에 주의를 기울입니다. 다음 아이디어는 응답하기 위해 다른 사람이 말한 내용을 읽어야 한다는 것입니다. 이것의 또 다른 좋은 점은 책임감이 내재되어 있다는 것입니다. 당신의 말과 손글씨는 모두가 볼 수 있습니다. 더 이상 나는 그 말을 하지 않았거나 그 말을 기억하지 못한다. 그리고 물론, 이것을 작성함으로써 당신에게 시간 과정의 감정적 반응을 제공하고 일반적으로 더 합리적입니다. 글을 보면 다르게 보이는 것이 놀랍고, 글을 쓸 때 동의하거나 약속하는 것에 대해 세심한 주의를 기울이는 것이 놀랍습니다.

이 프로세스에는 몇 가지 간단한 규칙이 있습니다.

1. 나선형 공책이나 종이 패드를 사용하십시오.

이렇게 하면 토론이 순서대로 그리고 함께 유지됩니다. 이러한 토론이 필요할 때 떨어져 있으면 필요한 경우 문자나 이메일을 보낼 수 있지만 펜과 종이가 가장 좋습니다.

2. 산만함 최소화

휴대폰은 꺼져 있거나 무음으로 치워져 있습니다. 아이들은 거의 항상 무언가가 필요하지만 가능하면 방해하지 않도록 해야 합니다. 관련된 어린이의 연령과 필요 사항에 따라 토론 일정을 정할 수 있습니다. 하지만 막내가 15세라고 해서 언제든지 성공적인 토론을 할 수 있는 것은 아닙니다. 그가 위장 독감에 걸려 양쪽 끝에서 소화전처럼 분출하는 경우, 그것은 전면적인 상황이며 그날 밤 논의가 이루어지지 않을 가능성이 큽니다. 순간을 선택하세요.

3. 각 토론에 레이블을 지정하고 주제에 충실

만약 우리가 예산에 대해 토론을 하고 있다면, 냄비 로스트가 사하라 사막보다 건조하다는 의견 또는 배우자의 어머니를 통제 및/또는 방해하는 것이 얼마나 중요한지 언급하는 것은 토론과 관련이 없으며 속하지 않습니다(Alton Brown의 Good Eats 책 전자를 도울 수 있고 Drs. Cloud와 Townsend의 Boundaries가 후자를 도울 수 있습니다), 그것이 아무리 사실일지라도. 또한 자녀가 칸쿤으로 노인 여행을 갈 것인지 여부에 대한 논의는 예산 논의에 포함되지 않습니다. 예산 논의에 속하는 것은 자녀를 보낼 수 있는지 여부입니다. 예산 논의를 마치고 보낼 수 있는지 결정한 후에 시작 여부에 대해 새로운 토론을 할 수 있습니다.

4. 사람마다 다른 색의 잉크를 사용한다

우스꽝스러운 생각을 하시는 분들이 계시다는 걸 압니다. 경험을 통해 이것이 중요하다고 배웠습니다. A) 한 사람의 댓글에서 무언가를 빠르게 검색할 수 있으며 B) 이러한 토론은 여전히 ​​활발할 수 있으며 애니메이션이 적용되었을 때 손글씨가 얼마나 비슷해 보이는지 놀라게 될 것입니다.

5. 토론은 1시간을 넘지 않아야 합니다.

그날 밤에 결정을 내려야 하는 경우가 아니면 토론을 테이블에 놓고 다른 시간에 가져옵니다. 당신은 서면 토론 밖에서 문제에 대해 배우자와 이야기하려고 하지 않습니다.

6. 휴식 시간을 부를 수 있습니다.

때로는 너무 감정적으로 휘말려서 식히는 데 1-2분이 필요합니다. 그래서, 당신은 화장실 휴식을 취합니다. 한잔 하세요. 아이들이 있어야 할 곳에 있는지 확인하십시오. 누군가가 토론을 다시 시작하기 위해 조사를 해야 할 수도 있습니다. 휴식 시간은 10~15분을 넘지 않아야 합니다. 그리고 그것은 시간으로 계산되지 않습니다.

7. 미리 계획하라

예산 경색이 올 것임을 안다면 그것에 대해 이야기하고 이에 대한 계획을 세워야 할 시기가 청구서 기한이 시작되는 때가 아니라 훨씬 앞서 있습니다. 가족 여행은 최소 2개월 전에 계획하는 것이 가장 좋습니다. 16세가 되고 학교를 운전하는 어린이, 자동차 및 자동차 보험은 예상치 못한 사건이 아니지만 대부분의 가족은 그것을 있는 것처럼 대합니다. 토론을 계획할 때 가능한 한 적극적으로 행동하십시오.

8. 돈 싸움은 관계에 위험합니다

당신이 읽은 연구에 따르면, 돈과 돈 싸움은 이혼에 대해 인용되는 첫 번째 또는 두 번째 이유입니다. 예산 개발(현금 흐름 계획 또는 지출 계획은 종종 예산에 더 적합한 용어임)을 통해 이러한 싸움을 줄이거나 없앨 수 있습니다. 예산은 돈으로 다른 사람을 통제하기 위한 것이 아닙니다. 예산은 사람들이 돈을 사용하기로 결정하는 방법입니다. 일단 목표에 동의하면 예산을 통해 자금을 이동하는 방법은 감정적이기보다는 학문적입니다.

포함해야 하는 다른 규칙이 있을 수 있습니다. 특정 커플이나 가족을 위해 만들어진 다른 규칙에는 다음이 포함됩니다. 창의적인 사고와 문제 해결을 시도해야 하고, 같은 것을 반복하지 않아야 하며, 모든 사람이 다른 방식으로 일을 시도할 수 있어야 합니다. 상황을 성공적으로 해결하려고 할 때 유연하고 타협에 열려 있는 것이 항상 좋습니다. 새 솔루션이 완벽하게 작동하지 않을 수 있으며 약간의 조정이 필요할 수 있습니다. 우리는 새로운 방식을 포기하고 작동하지 않는 이전 방식으로 돌아가는 것이 아니라 더 편안합니다.

상황은 유동적이라는 것을 기억하십시오. 당신의 자녀는 지금 4살과 6살이지만 몇 년 안에 많은 집안일을 도울 수 있을 것입니다. 지금 그들에게 세탁물 분류에 대해 가르치기 시작하십시오. 시간 절약 기능이 있습니다. 그들은 나이가 들면서 세탁에 대해 점점 더 많이 이해하게 될 것이고 결국에는 스스로 할 수 있게 될 것입니다. 집 청소도 마찬가지입니다. 마당 작업. 설거지. 요리. 마스터셰프 주니어를 본 적이 있습니까? 내 다음 기사는 집안일에 기여하고 ... 지불되지 않는 아이들의 중요성에 관한 것입니다.

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