독성 관계를 끝내는 방법에 대한 10 가지 인생 교훈

이 기사에서

• 해로운 관계를 받아들이십시오
• 감정 기록 유지
• 긍정적 인 사람들과 함께하세요
• 관계 종료의 이점
• 의사 표현을 해
• 아무것도 변하지 않을 것입니다
• 당신의 마음을 외쳐
• 자신과 시간 보내기
• 활동에 참여
• 새로운 사람들을 만나세요

누군가는 맞다.‘요즘 관계는 도박이다.’우리는 모두가 소셜 미디어와 진정한 얼굴의 두 가지 삶을 사는 세상에 살고 있습니다. 우리 중 최대는 누군가가 우리 내부를 들여다 볼 때까지 때때로 우리가 그것을 살기 시작할 정도로 가짜 물건을 만드는 예술을 마스터했습니다.

실제로 참여할 때까지 사람이 어떻게 나타날지 말하기는 어렵습니다. 해로운 관계에 빠지면 어떨까요?

당신이 사랑에 빠졌고 그들과 멀어 질 수 없기 때문에 어려운 상황이지만 그런 관계에 있기는 어렵습니다. 다음은 죄책감없이 평화롭게 해로운 관계를 끝내는 방법에 대한 몇 가지 간단한 단계입니다.

1. 해로운 관계를 받아들이십시오

수용은 모든 솔루션의 핵심입니다.

사실을 받아들이지 않는 한, 아무도 당신을 도울 수 없습니다. 그러니 무엇보다도 당신이 해로운 관계에 있다는 것을 받아들이십시오. 당신은 그것을 깨닫지 못할 수도 있지만 주변 사람들은 분명히 알 것입니다. 그들에게 귀를 기울이고 당신이 그러한 관계에 있는지 아닌지에 대한 조언을 구하십시오.

그것에 대해 더 빨리 알수록 빨리 벗어날 수 있습니다. 시간이 지나면 애착이 강 해져서 어려운 작별 인사로 이어질 수 있습니다.

2. 감성 기록 유지

해로운 관계를 끝내는 방법에 대한 두 번째 단계 감정 기록을 유지하는 것입니다.

상대방이 당신을 실망 시키거나 당신을 감정적으로 약하게 만든 시간과 상황을 기록하십시오.

이것은 상대방이 당신에게 얼마나 감정적 인 고통을 주는지에 대한 통찰력을 줄 것이며, 따라서 당신이 그 관계를 평화롭게 그리고 아무런 죄책감없이 쉽게 빠져 나갈 수 있도록 할 것입니다.

3. 긍정적 인 사람들과 함께하라

유독 한 관계는 당신의 에너지를 고갈시키고 심지어 자기 의심을 남길 수 있습니다. 부정성은 당신이 하루 중 대부분의 시간에 부정적으로 느끼는 정도로 증가합니다. 자신을 긍정적 인 사람들로 둘러싸는 것이 좋습니다.

그들은 당신의 기분을 고양시키고 당신이 삶의 더 나은면을 찾도록 도와 줄 것입니다. 다시 말하지만, 더 나은 결정을 내릴수록 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다.

4. 연애 종료의 이점

유독 한 관계에 있는지 확인하고, 감정 기록을 유지하고, 긍정적 인 사람들과 자신을 둘러싼 자신감을 되찾은 후에는 끝낼 때의 밝은면을 살펴볼 때입니다.

해로운 관계를 끝내는 과정에서, 그 관계에서 벗어나면 얻을 수있는 이점을 분석하는 것이 필요합니다.

이렇게하면 가능한 한 빨리 실제로 밖으로 나가도록 밀어 붙일 수 있습니다.

5. 자신을 표현하라

가장 눈에 띄는 것 중 하나는 유독 한 관계의 희생자가 된 사람들이 주변 사람들로부터 자신을 분리하고 감정을 나누지 않는다는 것을 관찰했습니다. 당신이 그것에 대해 말하고 당신의 느낌과 생각을 가까운 친구들과 공유하는 것이 필요합니다.

그들은 당신에게 정서적 닻 역할을 할 것이며 가능한 가장 쉬운 방법으로 당신이 그것을 벗어나도록 도울 것입니다.

6. 아무것도 변하지 않을 것입니다

예! 파트너가 변하거나 실수를 깨닫고 자신에 대한 행동을 바꿀 수 있다는 마지막 희망이 있다는 것은 분명합니다. 솔직히 그럴 가능성은 거의 없습니다. 사람들은 하룻밤 사이에 변하지 않으며 때로는 습관을 없애기가 어렵습니다. 그래서 아무것도 변하지 않을 것이라는 사실에 화해하는 것이 필수입니다.

일단 당신이 그것과 평화를 이루면, 당신은 유독 한 관계에서 벗어나기 쉬울 것입니다.

7. 마음을 외치 라

나쁜 노트로 아름다운 것을 끝내는 것은 분명히 당신을 해칠 것입니다.

고통을 감추고 모든 것이 정상인 척하는 것보다 독성 관계가 끝날 때 슬퍼하는 것이 항상 낫습니다. 이것을 빨리 꺼낼수록 더 빨리 치유 될 것입니다. 그러므로 당신의 유독 한 관계가 끝을 향해 진행됨에 따라 당신의 마음을 외치고 고통을 버리십시오.

8. 자신과 시간 보내기

해로운 관계를 끝내고 곧바로 새로운 것을 시작하는 것은 쉽지 않습니다. 그들 중 많은 사람들이 유독 한 관계를 끝내는 방법을 알고 싶어 할 수도 있지만 그 여정은 단순히 그 관계에서 벗어나는 것으로 끝나지 않습니다.

자신을 재발견하고 문제가 발생한 부분을 분석 할 때까지 몇 단계 더 나아가 야합니다. 자신과 시간을 보내고 상황이 어떻게 나빠 졌는지 확인하십시오. 교훈을 배우고 더 나은 삶을 향한 발걸음.

9. 활동에 참여하기

유독 한 관계가되면 곧 당신의 삶에 빈 공간이 생길 것입니다. 그 공허함은 분명히 당신을 천천히 먹어 치울 것이고 당신이 어떤 활동으로 채우지 않으면 부정적인 생각으로 되돌아 갈 수 있습니다.

신체 활동에 참여하거나 취미를 따르십시오. 이렇게하면 새로운 것을 배울뿐만 아니라 빈 공간을 생산적인 것으로 성공적으로 채울 수 있습니다.

10. 새로운 사람들 만나기

어려운 일처럼 보이지만 반드시 필요합니다. 새로운 사람들을 만나고, 새로운 행사에 참석하고, 여행해야합니다. 이렇게하면 학습 한 내용을 행동으로 옮기고 잘 관찰하는지 여부를 확인할 수 있습니다.

실수로부터 배우는 것은 인생에서 앞으로 나아가는 데 도움이 될뿐입니다.

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