과거 관계의 감정적 상처를 치유하는 방법
관계 조언 / 2025
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결혼은 부부가 시작할 수있는 가장 보람 있고 아름답고 가치있는 여정 중 하나 일 수 있습니다. 동시에 부부가 장애물, 건설 및 교통 정체를 필사적으로 헤쳐나 가기 때문에 결혼은 도전적이고 혼란스럽고 격분 할 수 있습니다.
기념일을 축하하고 부부는 차에서 뛰어 내리거나 자발적으로 불에 타지 않고도 결혼 생활의 구불 구불 한 길을 성공적으로 횡단 할 수있을 때 존경을받습니다. 또한 이정표 결혼 기념일은 특정 주제의 전통적인 선물로 축하됩니다.
25 년의 결혼 생활을하는 부부는은을, 50 년은 금을, 75 년은 다이아몬드를받습니다. 결혼 첫해는 커플들이 쉽게 길을 잃을 수있는 더 어려운 해 중 하나로 유명합니다.
첫해의 결승선을 통과하면 메달, 기념비 또는 반짝이는 보석과 같은 멋진 무언가가 보장 될 것이라고 생각할 것입니다. 그러나 부부가 1 주년을 맞이하면 전통적인 종이 선물을 받게된다.
그러한 서사적 여정의 첫 번째 다리가 그토록 당연한 가치가있는 귀중한 보석 대신 조잡한 종이로 보상 받는다는 것은 공평하지 않은 것 같습니다. 종이는 빈 슬레이트와 겸손한 시작에 대한 시적 은유라고 말하지만, 나는 두 사람이 단순히 첫해를 살아서 만든 것에 대해 보상을 받아야한다고 생각합니다.
그럼에도 불구하고 지금은 EZ-pass, 로드맵 및 종이 기념일을 한 장으로 만드는 데 도움이되는 10 가지 지름길을 제시합니다.
“내가한다”고 선언하는 순간 자신의 정체성에 도전하는 경우가 많다.
“나”는“우리”로 변하고“나”는“우리”로 바뀌고 다른 누군가는 우리의 한때 간단한 방정식에 복잡하게 고려됩니다. 커플은 자신의 취미, 관심사, 열정 및 목표를 기르면서 개인 시간, 함께 시간 및 사회화 시간의 균형을 맞춰야합니다.
배우자는 결혼을 위해 자신을 소홀히하기 쉬우므로 독립성, 자신감, 자존감에 특별한주의를 기울여야합니다. 우리의 이름이 합법적으로 변경 될 때 우리가 출생 이름에 작별을 고할 때 정체성은 더욱 어려워집니다.
DMV 사무실에 앉아 업데이트 된 운전 면허증이 도착하기를 기다리던 기억이납니다. 최신 유명인 가십을 약속하는 잡지를 읽다가 막연하게 이름이 들렸지 만 내 뇌에 등록하지 못했습니다.
두세 번 더 시도한 후 DMV 담당자가 카운터 뒤에서 나와 새 면허증을 건네 주더니 내 이름에 반응하지 않는다는 이유로 분명히 오줌을 질렀습니다. 하지만 내 이름이 아니 었어요. 아니면? 나는 반짝이는 새 플라스틱을 쳐다 보며 필사적으로 내 얼굴 옆에 앉아 있던 낯선 이름을 조화 시키려고 애쓰던 기억이 난다.
이 새로운 사람은 누구입니까? 내가 나를 잃었습니까? 어떻게 찾을 수 있습니까?
어린 시절 이름의 갑작스런 죽음으로 촉발 된 20 대 중반의 정체성 위기로 나를 보내기에 충분했습니다. 현명한 사람에게 한마디, 강한 자아 감각을 유지하기 위해 자신의 정체성을 유지하십시오.
결혼은 부채, 소득 및 재정적 책임의 형태로 재정의 결합을 의미합니다.
파트너의 별 또는 무시 무시한 신용은 구매에 영향을 미칠 수있는 힘을 가지고 있으며, 그들의 빚은 당신의 것이되고, 수입은 융합됩니다. 부부는 돈 배분, 지출, 공동 대 개인 은행 계좌 및 결혼 초기에 재정적 미래에 대한 재정적 결정을 내려야합니다.
배우자는 출신 가족의 두 가지 관행과 의식을 결혼으로 가져옵니다. 부부는 과거의 중요한 관습을 통합하면서 새로운 전통을 함께 형성하는 것이 필요합니다. 공휴일과 생일은 부부의 논쟁 점이되지 않도록 미리 논의하고 계획해야합니다.
신혼 부부로서 저는 남편과 저는 우리가 종교를 초월한 부부이기 때문에 휴일이 결코 우리에게 결코 문제가되지 않을 것을 잘 축하하는 것을 기억합니다. 우리는 크리스마스, 하누카, 부활절, 유월절을 순항 한 후 모든 명절의 거룩한 어머니 인 어머니의 날을 맞이하여 잠시 멈췄습니다.
두 명의 끈질긴 어머니가 어버이 날이 어디에서 어떻게 보내 질지 알고 자하자, 저와 남편은 두 폭발성 지뢰에서 탈출 할 수있는 비교적 고통스러운 방법을 모색하면서 우리의 순진함과 건방진 태도를 후회하게 인정했습니다.
서로 그리고 대가족에 대한 당신의 정신과 선의를 유지하기 위해, 당신과 당신의 배우자는 모든 특별한 경우를 미리 계획하고 논의하도록하십시오.
대가족은 인생의 사랑과 결혼 할 때 패키지 거래입니다. 사내와 가족의 역동 성은 때때로 새로운 결혼 생활에 중요한 도전이 될 수 있습니다.
커플은 경계를 설정하고 자신을 주장하며 모든 당사자의 존중을 요구해야합니다. 파트너는 친척과 함께 시간을 좋아하거나 동의하거나 즐길 필요가 없지만 그들을 존중하는 것이 중요합니다.
효과적이고 영향력있는 의사 소통은 건강한 관계의 핵심입니다. 파트너는 자신의 감정, 우려 및 두려움을 표현하는 데 익숙해야합니다. 의사 소통의 단절은 필연적으로 부부 사이의 정서적, 육체적 표류로 이어질 것입니다.
배우자는 기대치를 말하고 타협하는 법을 배우고 서로에게 관심을 기울여야합니다. 각 파트너가 듣고, 듣고, 검증을받는 것이 필수적입니다.
커플은 '전자없는'기간을 매일 통합하여 연결과 집중이 깊어 질 수 있도록하는 것이 좋습니다.
불일치와 논쟁은 모든 관계에 내재되어 있으며 어느 정도의 갈등은 건전합니다. 그러나 부부가 공정하게 싸우고 결의를 향해 노력하면서 존경심을 보이는 것은 필수적입니다.
파트너는 이름을 부르거나 비난하거나 비난하지 않는 것이 중요하며 점수를 유지하거나 강의하거나 종료하지 않아야합니다.
파트너는 자신의 감정을 염두에두고 필요할 때 휴식을 취하고 응답하기 전에 신중하게 생각해야합니다. 어느 파트너도 갈등의 순간에 타락하거나 굴욕감을 느끼거나 간과해서는 안됩니다.
배우자는 항상 자신의 기대에 대해 동일한 페이지에 있는지 확인해야합니다.
부부는 자녀, 친밀감, 성별 및 직업과 같은 중요한 문제에 대해 동의하는지 확인해야합니다.
부부가 배우자에게 감사를 표하면서 감사를 실천하는 것이 중요합니다. 부부는 부정적인 것에 만 집중하기보다는 긍정적 인 것에주의를 기울여야합니다.
'감사합니다'는 커플의 일상 어휘에 통합되어 각 파트너가 감사하고 검증되고 활용되지 않도록해야합니다.
서로 친절하게 대하고 불완전한 점을 간과하고 배우자가 실수로부터 배우도록하는 것이 중요합니다. 남편과 나는 항상 설거지, 빨래 정리, 쓰레기 버리기 등 사소한 일에 대해 서로에게 감사를 표합니다.
매번 서로에게 감사를 표해야합니까?
아마 그렇지 않을 수도 있지만, 다른 가정에서는 종종 눈에 띄지 않는 평범한 일을 우리가 수행하는 것으로 인정 받았을 때 남편과 나는 모두 감사함을 느낍니다.
작은 친절의 행동은 먼 길을가는 것 같습니다. 따라서 저는 결혼 생활에서 매일 친절과 감사를 표현할 것을 강력히 권장합니다.
일과, 역할 및 습관은 결혼 초기에 확립되며 종종 미래에도 영속됩니다. 부부는 가정의 역할과 책임을 묘사함으로써 처음에 건강한 패턴을 개발하는 것이 도움이 될 것입니다.
파트너는 책임 분담이 항상 같지는 않다는 점을 이해하면서 누가 청소기를 청소하고, 화장실을 청소하고, 식기 세척기를 비 울지 결정해야합니다.
부부가 책임감의 균형이나 불균형을 인식하면서 항상 파트너로부터 지원, 감사 및 검증을받는 것이 중요합니다.
모든 관계에 어느 정도의 감정적 짐이 실리는 것은 불가피합니다. 일부 감정적 인 짐은 더 무겁고 복잡하며 해결하는 데 상당한 시간이 걸립니다.
파트너는 기꺼이 문제에 맞서고, 필요할 때 도움을 요청하고, 파트너의 지원을받을 수 있어야합니다. 가장 강력한 노조는 두 파트너가 정서적으로 온전한 노조입니다.
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