결혼 생활에서 건강한 의사 소통을 위한 4A의 접근 방식

이 기사에서

• 피하다
• 달성
• 성취하다
• 수락
• 4A 접근 방식은 더 긴밀한 연결을 구축하는 데 도움이 됩니다.

결혼 생활에서 타협에 관해서는 다양한 관점이 있습니다. 일부 치료사들은 타협을 타협으로 해석하지만, 결혼 관계 내에서의 타협은 건전한 것이라고 생각합니다.

나는 타협이 건전한 의사소통에서 나온다고 생각합니다.

두 사람이 상대방의 마음에 귀를 기울이고 공통점을 찾고 결혼 생활에 가장 적합한 솔루션을 만들 수 있을 때.

이 기사에서는 내가 말하는 4A의 커뮤니케이션 접근 방식을 강조하겠습니다. 결혼의 가을, 봄, 겨울, 여름에 관계없이 이러한 방법은 배우자와 더 강한 관계를 구축하는 데 도움이 될 것입니다.

살펴보겠습니다:

피하다

피하다라는 말을 들으면 어떤 생각이 드시나요? 우리가 희생이 아닌 타협을 모색할 때, 회피는 부부가 욕설, 싸움, 낮은 타격, 비난을 피하고 나중에 후회할 수 있는 모든 것을 피하는 데 동의할 수 있는 프레임워크입니다.

'회피'는 토론에 집중할 수 있기 때문에 중요합니다. 이 접근 방식은 부부가 당면한 갈등에 집중할 수 있도록 돕기 위한 것입니다.

문제, 분쟁 또는 불일치는 무엇입니까? 배우자가 의미를 부여하고 앞으로 나아가기 위해 말하는 것을 어떻게 마음으로 들을 수 있습니까?

회피를 통해 부부는 감정과 감정에 이끌리지 않고 논의 중인 문제에 집중할 수 있습니다.

우리의 감정과 느낌은 중요하지만 결코 우리를 이끌어서는 안됩니다.

이 기사의 목적을 위해 나는 정의합니다. 피하다 결혼 생활에 부정적인 결과를 초래할 수 있는 관계의 진전을 방해할 수 있는 모든 부정적인 언어, 의사 소통, 행동, 생각 및/또는 행동을 멀리하는 것입니다. 우리의 감정이 토론을 주도하도록 허용하면 대화가 빨리 추악해질 수 있기 때문에 이것은 중요합니다.

다음과 같은 질문을 스스로에게 해야 합니다.

1. 문제에 대해 우리의 관계를 희생할 용의가 있습니까?
2. 우리가 지은 것이 하찮은 것입니까? 우리는 그것을 기꺼이 버릴 수 있습니다. 왜냐하면 우리는 우리의 감정이 우리를 최대한 활용하도록 허용했기 때문입니까?

나는 당신의 대답이 아니오가 되기를 바랍니다. '피하는 것'을 돕기 위해 부정적인 언어를 피하는 것의 중요성을 설명하기 위해 내 고객과 사용하는 의사 소통에서 '해를 끼치 지 마십시오'라고 언급하는 간단한 성경 참조를 공유하고 싶습니다.

여기에서 우리는 우리가 말을 선택하는 방식이 의사 소통의 채널을 바꿀 수 있음을 봅니다. 긍정적인 반응을 선택하는 것은 부정적인 반응을 돌이킬 수 있는 능력이 있지만, 악의적이거나 무정한 말은 대화의 역학을 바꾸는 능력이 있습니다.

그러나 여기에서 깜박이는 빛은 우리의 선택입니다. 우리는 무엇을 말하기로 선택합니까? 우리는 어떻게 대응할 것인가? 타협하고 부정적인 언어를 피하는 아이디어는 당신과 당신의 배우자가 희생이 아닌 자유, 증오가 아닌 사랑, 무관심이 아닌 이해, 경멸이 아닌 존중을 지지하는 서로를 위한 안전한 공간을 만드는 데 동의하도록 하는 긍정적인 방법입니다.

달성

달성은 부부가 결혼 생활 개선을 위한 현실적인 목표를 달성하기 위해 의도적이고 수준 높은 관점에서 작동한다는 희생 없는 타협의 개념입니다.

여러분 각자는 최상의 결정이 결혼 관계에 도움이 될 것임을 이해합니다. 따라서 타협의 달성 방법은 결혼에서 우리, 우리, 우리의 일치에 대한 기본 이해 역할을합니다.

즉, 부부가 함께 일하기 때문에 부부가 팀으로서의 결혼뿐만 아니라 개인의 경력과 열망에서도 성공할 수 있도록 하는 신뢰, 확신 및 이해가 있습니다.

그들은 타협이 희생이 아니라 하나님과 서로에 대한 신뢰와 장수에 대한 헌신임을 인식합니다.

부부는 개인적인 사고 방식에서 결혼 생활 방식으로 자신의 위치를 ​​​​바꿀 수 없을 때 결혼 생활에 움푹 들어간 곳을 발견합니다. 그들이 더 이상 싱글이 아님을 인식합니다.

이 모델은 부부가 하나가 되어 '나', '내 것', '나'의 태도에서 '우리', '우리', '우리'로 전환하는 방법을 가르치는 것을 목표로 합니다.

이것은 내가 결혼 생활에서 타협할 때 가장 자주 보는 문제가 그들이 원하는 대로 희생을 표현하는 것이기 때문에 중요합니다.

결혼은 당신의 방식이 아니며 결과는 결혼 생활에 유익해야 합니다. 스스로에게 질문해 보십시오. 그 결의가 어떻게 결혼 생활에 도움이 되고, 우리를 더 가깝게 하며, 신뢰, 이해, 안정 및 자신감을 키울 수 있습니까? 그런 다음 부부가 함께 작업하십시오.

현실적이어야 원하는 것을 얻을 수 있습니다. 집중하고, 헌신하며, 현명합니다.

성취하다

부부가 의사 소통을 할 때 대부분의 경우 대화가 끝날 때까지 그들이 성취하고 싶은 것이 무엇인지 상상하지 못했을 수 있습니다. 또는 토론이 자신에게 유리하게 진행되기를 바랄 수도 있습니다.

그러나 결혼 생활에서는 일방적인 것이 아니라 양면적인 것입니다. 결과가 어떻게 양 당사자에게 이익이 될 수 있습니까?

따라서 타협을 결혼 생활의 더 나은 유익을 위한 성취에 반대하여 무언가를 포기하거나 희생하는 것으로 이해하기 쉬울 수 있습니다.

이것은 사람이 '나', '내 것', '나'의 마음가짐을 가질 때 발생할 수 있습니다. 그러나 결혼하면 우리는 '우리', '우리', '우리'가 됩니다. 즉, 이 개념은 학습과 결과에 초점을 맞출 수 있습니다.

대화 후에 무엇을 성취하고 싶습니까?

대화의 목적은 무엇입니까?

배우실 계획이신가요?

당신은 비난하거나, 꾸짖거나, 요점을 전달할 계획입니까, 아니면 기꺼이 들을 의향이 있습니까?

나는 타협에 대한 개념으로 성취하는 것이 능동적인 수단이라고 고객에게 설명합니다.

담론이란?

당신은 무엇을 성취하고 싶습니까?

두 가지 솔루션은 무엇입니까?

그들은 관계/결혼/상황을 어떻게 촉진하거나 발전시키는가?

이 프레임워크를 통해 불일치와 달성하고자 하는 바에 대해 생각하고 귀하와 귀하의 배우자 모두에게 불화에 도움이 되는 계획을 실행하는 성공적인 방법을 생각해 낼 수 있습니다.

이에 대한 논리는 두 가지입니다.

1. 그것은 당신이 우리, 우리, 우리와 우리의 관점에서 생각하기 시작할 수 있게 해줍니다.
2. 결혼 단위와 성공을 함께 달성하고 관리하는 방법을 고려하는 것을 목표로 합니다. 팀워크의 관점에서 생각하고 기능합니다.

수락

최종 접근 방식은 수용입니다. 각 배우자가 기꺼이 개방적이고 유연하며 상대방의 감정과 생각을 인정한다는 의미에서의 수용. 개방성은 그것이 검증될 때 수용을 전달합니다.

1. 상대방이 논의하기 위해 가져오는 것이 중요하고
2. 그들이 공유하는 것은 들을 가치가 있습니다.

이것은 이야기의 말하기와 듣기를 제재하고 각 배우자가 듣기와 이해를 연습하도록 만듭니다. 진심으로 듣고 이해하려는 의도는 배우자가 다른 사람이 공유하는 것에서 가치를 찾도록 촉진하고 서로 결합할 수 있도록 합니다.

그들은 다른 사람의 관점이나 관점을 수용하고 부정하지 않을 수 있기 때문에 합류할 수 있습니다.

그 결과 남편과 아내가 하나가 될 수 있습니다.

수용은 부부가 언어적 및 비언어적 의사소통을 통해 반응하는 마음챙김과 세심한 보살핌을 연습할 수 있도록 의도적인 청취자가 되도록 제재합니다. 서로에 대해 더 유연해지고 상대방의 감정 상태와 관점을 인정하도록 합니다.

4A 접근 방식은 더 긴밀한 연결을 구축하는 데 도움이 됩니다.

결론적으로, 4A 모델 접근 방식을 구현하는 것은 부부가 결혼 관계에서 앞으로 나아갈 수 있도록 하고 어려운 시기를 견딜 수 있는 더 긴밀한 연결을 구축하는 데 도움이 됩니다. 따라서 사랑과 존중, 헌신이 뒷받침되는 결혼 생활에서 희생이 아닌 타협의 틀을 만들어 갑니다.

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