5 결혼 생활에서 효과적인 의사 소통을 위해 해야 할 일과 하지 말아야 할 일

이 기사에서

• 사랑스럽게 들어
• 항상 너무 멀고 실용적이지 않게
• 모든 단서를 놓치지 마세요
• 타이밍을 잘 선택하세요
• 간단명료하게 말하라

결혼 생활에서 효과적인 의사 소통은 틀림없이 모든 사람을 양육하기 위한 전제 조건입니다. 관계 . 의사 소통은 언어적이든 비언어적이든 어느 정도 결혼 생활에서 항상 발생합니다.

관계는 소통에서 시작되며, 통신의 고장 , 결혼 생활은 심각한 문제에 있습니다. 따라서 효과적인 결혼 생활의 의사 소통 건강하고 견고한 관계를 원하신다면

다음 다섯 가지 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 통해 결혼 생활에서 효과적인 의사 소통을 위한 몇 가지 필수 열쇠를 간략하게 설명합니다.

1. 사랑스럽게 들어라

경청은 결혼 생활에서 원활한 의사 소통의 기초가 됩니다. 듣는 것은 당신이 얼마나 사랑 너의 배우자.

사랑의 경청은 사랑하는 사람이 말할 때 주의를 기울이는 것을 수반하며, 그 목적은 그 사람을 더 잘 알고, 그 사람의 필요를 이해하고, 상황과 삶에 대해 어떻게 느끼고 생각하는지 알아내기 위함입니다.

말하면서 눈을 마주치는 것은 당신의 집중적인 관심을 전달하는 데 큰 도움이 될 뿐만 아니라 긍정의 말과 행동으로 공감하고 적절하게 반응합니다.

배우자가 말할 때 계속해서 끼어들면 그들이 무슨 말을 했는지 안다고 가정하고 곧 모든 것을 차단할 것입니다. 결혼 생활의 효과적인 의사 소통 . 당신이 말할 수 있도록 그들이 말을 멈출 때까지 기다리는 것도 도움이 되지 않습니다.

갑자기 주제를 바꾸면 당신이 듣고 있지 않거나 배우자가 바빴던 주제에 대해 배우자의 말을 들을 만큼 관심이 없다는 분명한 메시지를 줍니다.

이것은 필연적으로 효과적인 의사 소통의 가장 중요한 해야 할 일과 하지 말아야 할 일 중 하나입니다.

2. 너무 멀리 떨어져 있지 말고 항상 실용적이다.

선을 위한 실용적인 기술결혼 생활의 의사 소통주어진 대화에서 배우자와 같은 수준에 도달하는 법을 배우고 있습니다. 기본적으로 머리 수준과 심장 수준의 두 가지 수준이 있습니다.

머리 수준에서는 사실, 아이디어 및 생각이 논의되고 마음 수준에서는 감정과 감정, 고통스럽고 즐거운 경험에 관한 것입니다.

우수한 커뮤니케이션 이해는 양 당사자가 함께 수평을 맞추고 동일한 수준에서 적절하게 대응할 수 있을 때 발생합니다.

예를 들어 한 사람이 심장 수준으로 의사 소통하고 다른 사람이 머리 수준으로 응답하는 경우에는 그 반대입니다. 다음 시나리오를 상상해 보십시오. 남편이 집에 와서 붉고 부어오른 눈으로 침대 위에 웅크리고 누워 있는 아내를 발견하고 집은 엉망입니다.

그는 말한다: 무슨 일이야, 자기? 그리고 그녀는 눈물을 흘리며 코를 킁킁거리며 말합니다. 너무 피곤해요… 당신은 무엇에 대해 피곤해, 당신은 적어도 방을 청소할 수 있었다!

하지만, 효과적인 의사 소통 결혼 생활에는 이런 종류의 반응이 수반되지 않습니다. 그렇다면 어떻게 하면 더 잘 소통할 수 있을까요?

'마음' 수준의 커뮤니케이션에 대한 적절한 대응은 공감, 이해, 애정이며, '머리' 수준의 커뮤니케이션은 조언과 가능한 해결책으로 대응할 수 있습니다.

3. 모든 단서를 놓치지 마세요

서로를 끌어내는 것은 의심할 여지 없이 결혼 생활에서 가장 효과적인 의사 소통 전략 중 하나입니다. 이를 위해서는 배우자가 더 많이, 더 깊은 차원에서 공유하도록 초대받고 격려받는 것처럼 서로의 말에 응답해야 합니다.

공유하라는 압력이나 강요가 있어서는 안 됩니다. 우리 각자는 우리가 심장 수준에서 경험하고 있는 것에 대해 정기적으로 단서를 제공합니다.

이들은 신체 언어, 눈물 또는 목소리 톤과 볼륨과 같은 비언어적 단서가 될 수 있습니다. 연기가 화재를 나타내는 것처럼 이러한 단서는 이야기하고 싶은 중요한 문제나 경험을 가리킵니다.

이러한 단서에 주의를 기울인다면, 결혼 생활을 심화하고 강화하는 데 가치 있는 의사 소통이 이루어질 수 있습니다.

위에 설명된 시나리오에서 경계심이 많은 남편은 아내의 눈물을 알아차렸을 것이며 아마도 아내의 피로에 더 많은 것이 있음을 깨달았을 것입니다. 그녀에게 차 한 잔을 만든 후, 그는 그녀 옆에 있는 침대에 앉아 이렇게 말할 수 있었습니다.

이러한 의사 소통 기술의 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 간과하지 마십시오. 이는 결혼 생활에서 효과적인 의사 소통의 중요한 측면 중 하나입니다.

4. 타이밍을 잘 선택하세요

관계에서 의사 소통을 위한 완벽한 시간을 선택하는 것이 항상 가능한 것은 아니며, 상황이 갑자기 틀어지는 스트레스가 많은 상황에서도 마찬가지입니다.

그러나 일반적으로 중요한 문제에 대해 이야기할 수 있는 방해가 적은 기회를 기다리는 것이 가장 좋습니다. 둘 중 하나 또는 둘 다 매우 화가 나고 감정적일 때 일반적으로 대화를 시도하고 대화하기에 좋은 시기가 아닙니다.

조금 식을 때까지 기다렸다가 앞으로 나아갈 방향에 동의할 때까지 함께 앉아서 생각과 감정을 서로 공유하십시오.

꼭 의논해야 할 일이 있다면 아이들 앞에서 저녁식사를 하는 것은 아마도 최선의 선택이 아닐 것입니다. 일단 당신이 가지고 가족 하룻밤을 지내고 나면 배우자와 이런 종류의 대화를 나누는 시간을 가질 수 있습니다.

한 사람은 아침형 인간이고 다른 한 사람은 그렇지 않은 사람이라면 이 점도 고려해야 하며, 밤늦게 취침 시간에 무거운 일을 일으키지 않고 잠을 자야 합니다.

이것은 의사 소통 기술을 크게 향상시키는 데 도움이 될 수 있는 결혼 의사 소통 또는 모든 관계 의사 소통의 작은 복잡성이며, 이는 결과적으로 더 행복하고 건강한 관계 .

5. 직설적이고 단순하게 말하라

관계에서 효과적으로 의사 소통하는 방법에 대해 너무 많이 숙고하면 오히려 고귀한 의도에 어긋나고 기존 관계를 악화시킬 수 있습니다. 의사 소통 능력

때때로 우리는 너무 민감하고 배우자의 기분을 상하게 하는 것을 두려워하여 결국 서클에서 이야기하게 될 수 있습니다.

가장 좋은 방법은 당신이 의미하는 바를 말하고 당신이 말하는 것을 의미하는 것입니다. 두 파트너 모두 자신이 사랑받고 받아들여진다는 것을 알고 있는 안전하고 건강한 관계에서 오해가 있더라도 의도적이거나 악의적이지 않았음을 알 수 있습니다.

한 현명한 사람은 배우자에게 이렇게 말했습니다. 내가 두 가지 의미를 가질 수 있는 말을 한다면 내가 가장 좋은 말을 했다는 것을 알아두십시오. 이것은 부부를 위한 건강한 의사소통 기술의 가장 좋은 예 중 하나입니다.

부부를 위한 필수 커뮤니케이션 연습 중 하나 오래 지속되는 결혼 배우자가 당신의 마음을 읽을 것이라고 기대하지 않고 그가 잘못 이해하면 화를 내지 않도록 연습하는 것입니다.

그래서 테이크 아웃을 위한결혼 생활의 효과적인 의사 소통귀하의 요구 사항을 간단하고 명확하게 진술하는 것이 훨씬 낫다는 것입니다. 대답은 예 또는 아니오입니다. 그러면 모두가 자신의 위치를 ​​알고 그에 따라 이동할 수 있습니다.

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