감정적으로 폐쇄 된 남편을 대하는 5 가지 팁

이 기사에서

• 감정의 벽을 무너 뜨리기
• 감성 지능과의 관계 관리
• 벽을 보호하는 방식으로 세우기
• 건강에 해롭고 흔들리지 않는 낙관주의
• 공간 제공
• 감정적 존재
• 넌 너대로 해
• 가치와 감사
• 필요할 때 도움을 구하십시오

2000 년대 초, ABC는 사랑을 추구하는 적격 한 싱글의 여정을 담은“The Bachelor”와“The Bachelorette”리얼리티 쇼를 데뷔했습니다.

16 년 후이 쇼의 팬들은 자신을 '학사 국가'라고 애정 어린 이름으로 부르며 25 명의 구혼자들이 총각 또는 독신의 심장을 놓고 경쟁하는 모습을 계속 지켜보고 있습니다.

감정의 벽을 무너 뜨리기

한 에피소드를 본 적이 있다면 공통적 인 주제와 반복되는 표현을 눈치 채 셨을 것입니다. '이 장미를 받아들이시겠습니까?'라는 문구를 반복적으로 듣는 것 외에도 그리고“내 자신이 사랑에 빠지는 것을 정말로 볼 수 있습니다.”, 모든 에피소드에는 감정적으로 취약하고“벽을 무너 뜨리는 것”에 대한 언급이 하나 이상 있습니다.

관계 관리 감성 지능으로

매 시즌마다 총각 또는 'Bachelorette'이 즉시 구혼자를 정서적으로 폐쇄 한 사람에 집중하는 것처럼 보이며 매주 정서적으로 취약 해지고 '벽을 허물어 달라'고 간청하는 것이 나를 놀라게하지 않습니다. ”

감성 지능은 감정을 식별하고 적절하게 구별하고 태그를 지정하며 사고와 행동을 안내하는 데 활용하는 능력입니다.

감성 지능은 사람이인지하고, 사회적 상호 작용을 탐색하고, 관계를 신중하게 공감할 수있게 해줍니다.

벽을 보호하는 방식으로 세우기

감정적 폐쇄 란 무엇을 의미합니까? 폐쇄 될 때 그들은 상처를 입는 것을 두려워하기 때문에 자신이 감정적으로 취약하거나 다른 사람과 감정적으로 가까워지는 것을 허용하지 않으며, 때로는 사회적 조건이나 대인 관계에 대한 다른 해석 때문입니다.

정서적 외상, 불안정한 부모의 애착, 정서적 방치 등 어린 시절의 정서 지능에 부정적인 영향을 미칠 수있는 몇 가지 요인이 있습니다. 성인이되면 정서적 취약성에 대한 억제에는 개인이 보호하는 방식으로“벽을 쌓”기 때문에 정서적 학대, 슬픔, 간통 및 부정직이 포함될 수 있습니다.

일반적으로 여성은 감성 지능 요소에서 남성보다 우위를 차지하며 종종 정서적으로 보호받는 남성에게 끌립니다. 이 여성들은 사랑에 빠지고“그의 벽을 허물고”자신감과 유일한 의도로 감정적으로 불가능한 남성과 결혼합니다.

감정적으로 불가능한 남편을 대하는 것은 도전적이고 무서운 일이 될 수 있기 때문에,이 여성들은 결국 폐쇄 된 남편과의 결혼 생활에 갇히고 양보하게됩니다. 감정적으로 불가능한 남편과 함께 사는 것은 아내에게 큰 부담이 될 수 있지만, 그들은 낙관적 인 태도를 보이고 감정적으로 폐쇄 된 파트너를 바꾸려고합니다.

마찬가지로, 독신은 필연적으로 마지막 세 번에 감정적으로 사용할 수없는 구혼자 중 한 명을 갖게 될 것이며 때로는 결국에는 그들을 선택하기도합니다.

건강에 해롭고 흔들리지 않는 낙관주의

당신은이 여성들이 흔들리지 않는 낙관주의를 인정해야하지만, 그들이 예상했던 것보다 벽을 '찢는'것이 더 어려울 수 있다는 가능성을 원격으로 고려하고 있는지도 궁금합니다. 이 여성들은 '어떻게 그의 감정의 장벽을 허물 지?' 감정적으로 불가능한 남편과 연결하는 방법이 궁금하십니까? 다음은 유용한 철거 도구입니다.

그럼에도 불구하고 만약 당신이 독신이거나 감정적으로 불가능한 남편을 다루는 여성이라면, 나는 당신이 그의 벽을 허물고 그 과정에서 당신의 정서적 친밀감을 향상시키는 데 도움이 될 몇 가지 철거 도구를 제공합니다.

1. 공간 제공

남편이 감정적으로 물러날 때 아내가 감정적으로 사용할 수없는 남편에게 지속적으로 접근하는 것은 종종 본능적입니다.

'고양이와 쥐'라는 비뚤어진주기적인 결혼 게임에서 감정적으로 무능한 남편은 달아 나고 아내는 끊임없이 따라 가며 남편은 더 뛰고 아내는 더 빨리 따라갑니다. 최선의 전술은 감정적으로 불가능한 남편이 자신의 감정적 봉쇄를 파악하는 데 필요한 공간을 제공하는 것입니다.

감정적으로 불가능한 남편은 더 많은 감정적 고통을 피하려는 최선의 시도이기 때문에 이유가 있습니다. 그들의 벽은 잠재적으로 그들을 다치게하거나 감정적으로 무력화시킬 수있는 외부 세력으로부터 보호하고 통제 할 수있게합니다.

감정적으로 사용할 수없는 남편이 변합니까? 그것에 대한 간단하고 명확한 답은 없지만 더 중요한 것은 r 그들의 벽을 존중하고, 그들이 존재하는 이유를 이해하고, 파트너가 감정적 인 문제를 해결할 수있는 공간을 확보하십시오.

남편의 할아버지가 돌아가 셨을 때 그는 매우 어려운 슬픔의 과정을 겪었습니다. 그 과정에서 그는 한동안 감정적으로 사용할 수 없게되었습니다.

할아버지가 돌아가신 다음 날, 나는 남편의 기분을 나아지게하기 위해 내가 할 수있는 일이 무엇인지 물어 보면서 남편이 괜찮은지 물어 보았습니다. 물론 할아버지를 다시 데려 오거나 슬픔의 과정을 완화하기 위해 내가 할 수있는 일은 없었지만, 그것을 알아내는 데 몇 주가 걸렸습니다.

마지막으로, 나는 감정적으로 불가능한 남편에게 감정적으로 운동하고 감정을 처리하는 데 필요한 공간을 허용하는 법을 배웠고 결국 그를 지원을 구하도록 자극했습니다.

감정적으로 사용할 수없는 남편에게 자신의 감정을 처리 할 수있는 부담없는 공간을 제공하면 남편이 당신을 그리워하고 결국 당신을 찾을 기회를 갖게 될 것입니다.

2. 감정적 존재

이 팁은 감정적으로 사용할 수없는 남편에게 공간을 제공하는 데 매우 역설적으로 보일 수 있지만 사실 공간과 함께 활용되어야합니다. 파트너에게 필요한 공간을 허용하면서 그가 접근하기에 충분히 안전하다고 느낄 때 감정적으로 존재하는지 확인하십시오.

스트레스 요인, 좌절감 및 두려움에 대해 이야기하는 동안 상처를 제쳐두고 열린 마음을 갖도록 노력하십시오. 당신의 본능이 당신 자신을 공유하는 것이라고 확신하기 때문에 이것은 어려울 수 있습니다. 그러나 감정적으로 짐을 빼면 그는 감정적으로 폭격을 당하고 재빨리 후퇴 할 것입니다.

성공적인 정서적 만남이있을 때마다, 정서적 위험의 순간에 그의 심장이 안전하고 당신과 함께 보호되었다는 또 다른 시간으로 그의 뇌에 기록 될 것입니다.

3. 당신은 당신을

감정적으로 폐쇄 된 남편을 도울 수있는 또 다른 방법은“Doing You”입니다. 통제력이 부족하면 엄청나게 실망 스럽기 때문에 통제권이있는 도메인에서 통제권을 찾으십시오. 감정적으로 무능한 남자에게 뭐라고할까요? 당신의 남자가 공간을 필요로한다면, 전체 참여와 정해진 기간 동안 합리적인 공간에 대한 필요성의 차이를 이해하는 것이 중요합니다.

그렇다면 배우자를 감정적으로 사용할 수없는 남편으로 인식했을 때 가장 먼저해야 할 일은 무엇입니까?

목표를 설정 및 달성하고, 취미와 관심사에 참여하고, 감정적으로 '당신을 채우는'사람들과 사교함으로써 자신의 감정 상태를 강화하십시오. 당신이 행복하고, 자신감 있고, 감정적으로 존재한다면, 당신의 남편은 당신을 강력한 신호로보고 당신이 그에게만 집중하지 못하도록주의를 산만하게 할 것입니다.

남편이 할아버지를 잃었을 때 저는 깨어있는 순간마다 그를 걱정하고 개입하려고 노력하는 것처럼 느낍니다.

처음 몇 주 동안 나는 그에게만 집중할 수 없었다. 내 여자 친구와의 대화는 그를 기분 좋게 만드는 방법에 대한 조언을 구했고 개인적인 시간은 슬픔을 조사하는 데 보냈으며 내 진정한 관심사는 구석에 우연한 더미에 제쳐졌습니다.

마지막으로, 깨달음에 휩싸인 후에는 독서를하고 친구들과 외출하고 여가 시간에 스페인어를 배우려고 노력하면서주의를 분산시키는 법을 배웠습니다. 안타깝게도 제가 독학 한 스페인어는“Spanglish”에 더 가깝지만 감사하게도 시간을 보내고 남편에게 그다지 집중하지 않는 데 도움이되었습니다.

그러므로 나는 당신이 당신의 파트너가 돌아올 때까지 기다리는 동안 당신을하는 것의 중요성을 강조 할 수 없습니다.

4. 가치와 감사

공간을 제공하고 초점을 이동하는 것이 당신이 그에게 감정적으로 멀어지는 것을 의미하지 않는다는 것을 명심하는 것이 중요합니다. 그에 대한 감사를 계속 말로 표현하고 결혼 생활에 긍정 성을 불어 넣으십시오.

매일 사소한 친절의 행동으로 그를 칭찬함으로써 그를 소중히 여기며 격려하고 묘사하십시오. 나는 건설적인 것이라 할지라도 어떤 유형의 비판도 피하고 부정적인 것을 피할 것입니다.

그가 이미 자신의 감정적 과정을 통해 일하고 있다면 그는 이미 취약하고 어떤 종류의 비 승인에도 잘 반응하지 않을 것입니다.

5. 필요한 경우 도움을 구하십시오.

현실을 직시합시다. 삶은 힘들고 예측할 수 없으며 영원히 변합니다.

물건이 함께 있고 모든 오리가 일렬로 있다고 생각할 때 불가피하게 일이 발생하여 오리가 완전히 정렬되지 않습니다.

개별 상담은 적극적인 피드백과 검증으로 귀하를 도울 수 있으며, 개별 상담은 파트너가 왜 벽이 세워 졌는지, 그것이 그의 결혼 생활에 어떤 영향을 미치며 어떻게 그들을 무너 뜨릴 수 있는지 탐구하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

결혼 상담은 개인 상담을 대신하거나 추가로 도움이 될 수 있습니다. 결혼 상담은 귀하와 귀하의 배우자가 감정을 처리하고 이해를 촉진하며 해결책을 모색 할 수 있도록 전문적인 제 3자를 포함합니다.

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