결혼 생활에서 친밀감을 높이는 5 가지 방법

정서적 문제, 신체적 문제, 죽은 결혼, 이혼 :이 문제가 관심을 끌었습니까? 지금까지 괜찮은 결혼 생활을하고 있지만 위의 재난과 업장을 피하고 싶다면 관계에서 친밀감을 쌓으세요. 결혼 한 지 30 년이 되더라도 더 많이주고 배우자와 함께 더 많이받을 여지가 있습니다. 그것은 인간이라는 선물의 일부입니다.

1. 함께 일대일 시간 만들기

배우자, 부모, 자녀 또는 오랫동안 잃어버린 친구 등 다른 사람과 연결할 수 없습니다. 연결을위한 시간과 공간을 마련하지 않고서는 안됩니다. 헌신적 인 쌍 관계에서 친밀감을 높이려면 식료품 쇼핑 / 보육 / 소파에 앉아 TV를 함께 보는 것이 아니라 일대일로 함께 시간을 보내야합니다. 이러한 활동 중 어느 것도 관계 나 사람의 필요를 강조하지 않으며 일부는 본질적으로 스트레스를받습니다.

매주 또는 격주로 데이트하는 밤을 설정하는 것은 많은 커플에게 효과적입니다. 현금이 부족한 경우 함께 산책하거나 집에서 조용한 저녁 식사를하고 전자 제품의 플러그를 뽑으십시오. 일대일 시간은 전화기를 끄고 다른 방해 요소를 끄면 두 사람 모두에게 더 많은 보람이 있습니다.

2. 정기적으로 체크인하고 관계에 대해 이야기하십시오.

“놀라운 이혼”과 같은 일이 있으며 배우자와 마지막으로 몇 달 동안 의사 소통을하지 않는 것이 일어날 수있는 한 가지 방법입니다. 두 사람이 함께 있지만 더 이상 서로에게별로 관심이없는 경우 (그리고 삶의 다른 영역에 대해 좌절감을 느끼는 경우) 관계가 붕괴되거나 혼수 상태의 공동 의존 상황으로 변하는 데 오래 걸리지 않습니다.

이를 방지하려면 배우자와 정기적으로 확인하여 결혼에 대해 이야기하고 개인으로서의 생활 방식에 대해 이야기하십시오. 함께 앉기 전에 염두에두고있는 특정 문제 (또는 불만)가있을 수 있지만,이를 제쳐두고 기부에 참여하고 열린 마음으로 토론하십시오. 양 당사자가 분노로 끓어 오르거나 우울증에 흠뻑 젖거나 반만 듣는 경우에는 건강하고 유대감을 강화하는 의사 소통을 할 수 없습니다.

3. 서로에게 특별한 놀라움을 계획하세요

인간은 관대함과 연민을 통해 각자와의 관계를 강화합니다. 당신이 장기적인 관계에 있고 어느 정도의 친밀감과 이해가 이미 만들어 졌을 때 이것을 잊기 쉬운 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 관계에서 친밀감과 새로운 에너지를 계속 쌓으려면 시간이 지남에 따라 파트너와 더 관대해야합니다 (강력한 쌍에서는 양방향으로 진행됩니다). 캘린더 이벤트 또는 은밀한 동기와 관계없이 서로에게 특별한 놀라움을 계획하십시오. 닌자 선물 (전략적으로 비밀 장소에 선물을 남겨 두는 것)은 재미있는 커플들의 활동이며, 나중에 영화 표를 가지고 사무실에 나타나는 것도 좋은 생각입니다.

4. 정기적으로 감사와 감사를 나눈다

장기적인 관계에서 한 사람과 함께 있으면 감사를주고받지 않는 한 두렵고 갇히고 지칠 수 있습니다. 하루를 시작하기 전에 몇 분 동안 일어나서 조용히 앉아있는 연습을하십시오. 당신이 어디에 있고 주변에 어떤 위안이 있는지 알아 차리고 당신이 감사하는 것에 대해 생각하십시오. 이렇게 조용히 몇 분간 반성하면 파트너에게 감사를 표하는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 커피를 만들거나 일하러 가거나 차에 연료를 넣는 것에 대해 감사합니다. 그들이 알고 있고 대신 함께 할 수있는 모든 사람들 중에서 당신을 선택 해주셔서 감사합니다.

5. 함께 흥미 진진한 모험을 계획하세요

이것은 모든 커플에게 다른 것을 의미하지만 스릴 임계 값이 무엇인지 알고 있습니다. 일부 커플은 $ 100,000 모터 홈에서 퀵키를하기 위해 RV 쇼를 많이 투어합니다. 다른 사람들은 아이스크림 먹으러 나가기를 좋아합니다. 둘 다 좋아하는 맛이 무엇이든 모험은 현재 순간에 열려 있다는 단순한 약속을 통해 창의력을 당신의 관계에 가져올 수있는 기회입니다.

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