룸메이트와 같은 파트너와 다시 연락하는 5 가지 방법

배우자와 재 연결하는 방법

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연애 관계가 오래되고 일상이 되었습니까? 친근한 (또는 그렇게 친하지 않은) 룸메이트가있는 것 같습니까? 아래의 몇 가지 팁을 사용하여 문제를 다시 일으키십시오.

일이 평평 해졌다는 몇 가지 전형적인 징후 : 열정 부족과 지루함, 결혼 생활에서 외로움, 의사 소통 (말할 것이 없음) 또는 연결 감각이 없음, 말하고 싶지 않은 의견 불일치 증가 .

이 느린 분해를 무시하고 이러한 일반적인 문제를 해결하기 위해 노력하십시오. 우리는 시간이 지남에 따라 아무것도 변하지 않으면 서 상황이 나아질 것이라고 스스로를 농담합니다. 그들은하지 않을 것입니다. 조치를 취해야합니다.

다음은 관계에 생명을 불어 넣는 몇 가지 팁입니다.

자신을위한 시간 만들기

첫 번째는 반 직관적으로 들리지만 그렇지 않습니다.

데이트를 시작했을 때, 당신은 서로 다른 관심사와 성격을 가진 별개의 두 사람이었습니다. 우리는 종종 '하나가 되려고'노력하고 관계에서 자신을 잃는 경향이 있습니다. 당신은 여전히 ​​별개의 개인이며, 취미 활동을하거나, 친구와 함께 행사에 가거나, 흥미를 느끼는 그룹에 참여하면서 서로 떨어져있는 시간을 보내는 것이 중요합니다. 이것은 당신이 다시 참여할 때 당신의 파트너와 이야기 할 새로운 것을 제공합니다. 고유성을 유지하는 것이 중요합니다. 정체 된 연못은 조류를 키우지 만 흐르는 강은 물을 신선하게 유지합니다. 이야기 할 테이블에 새로운 것을 가져 오십시오.

사랑의 표시를 시작하십시오

파트너의 사랑의 언어를 알고 있습니까? Gary Chapman의 책에서 다섯 가지 사랑의 언어, 그는 우리가 봉사 행위, 선물, 긍정의 말, 양질의 시간 및 육체적 접촉으로 사랑을받는다고 말합니다. 파트너의 사랑의 언어를 아는 것이 중요하지만 일반적으로 애정과 섹스는 어느 정도 양 당사자가 원합니다.

시간이 지남에 따라 우리는 우정을 위해 나비를 교환하지만 그것이 다시 열정을 불러 일으키거나 만족스러운 낭만적 인 삶을 살 수 없다는 의미는 아닙니다. 다정하게 연결하는 데 목적이 있으면 화염을 계속 점화시킬 수 있습니다. 매일 포옹과 키스, 안녕과 작별 인사는 중요한 시작이지만 너무 바쁠 때 섹스를 할 시간을 계획하십시오. 서로 원하는 것에 대해 이야기하십시오! 커플들이 말하지 않는다고 몇 번이나 말하고, 힌트를 주거나 알아야한다고 생각합니다. 이것에 대한 도움이 필요하면 치료사를 만나십시오.

새로운 방식으로 관계

저녁에 같은 일상에서 벗어나 의미있는 방식으로 서로 연결하십시오. 일, 청구서, 아이들, 집안일 등이 포함되지 않은 대화를 해보세요. TV를 끄고 카드 게임을하세요. 또는 타이머를 10 분으로 설정하면 다른 사람이 듣는 동안 각자이 질문에 답합니다. “우리가 함께한 시간 중 가장 기억에 남는 것은 무엇입니까?”

방해하거나 바로 옆으로 시작하는 대신 파트너가 말한 내용을 다시 피드백하여 다른 말로 바꿔보세요. 그런 다음 올바른지 확인하십시오. 이것을 능동적 청취라고하며 많은 커플들이 이것을 연습 할 때 훨씬 더 연결되어 있다고 느낍니다.

커뮤니케이션 향상

파트너와 이야기 할 때이 공식을 사용해보십시오. 경청 파트너는 방어 적이 아닌 경청 (능동적 경청) 만하면됩니다. 이해를 찾으십시오.

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내가 생각했던 것은 & hellip; & hellip ;.

나는 느꼈다 & hellip; & hellip; & hellip; ..

내가 원하는 것 & hellip; & hellip; ..

예를 들면 다음과 같습니다.

어젯밤에 들어 와서 안부 인사를하지 않고 곧바로 사무실로 갔을 때 당신이 나에게 화를 내거나 내가 뭔가 잘못했다고 생각했습니다. 처음에는 화가 나서 저녁이 어떻게 될지 걱정했습니다. 다음 번에는 인사를하고 바로 전화 회의를해야한다고 알려주세요.

연습을 연결하고 새로운 기술을 얻는 새로운 방법을 배우십시오

파트너와의 관계를 깊게하고 싶다면 커플 테라피스트를 만나기에 너무 이르거나 늦지 않습니다. 오랜 기간의 갈등과 단절이 상처와 피해를 입혔을 때 커플 상담을 기다리지 마십시오. 오히려 상황이 악화되기 시작하거나 의사 소통에 문제가있을 때 커플 치료는 정상을 되찾기위한 훌륭한 자원이 될 수 있습니다. 부부 상담을 파트너십을 구축하고 갈등을 줄이면서 새로운 기술을 배우는 방법으로 생각하십시오. 레슨을 받아 테니스 서브를 향상시키려는 것처럼 상담을 통해 좋은 관계를 유지하는 새로운 방법을 배울 수 있습니다. 투자에 대해 걱정한다면 평균 이혼이 수천 또는 수만 달러에 달하고 많은 스트레스와 고통을 겪을 수 있음을 고려하십시오.

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