성생활에 영향을 미칠 수있는 성적 억압의 6 가지 징후

성적 억압의 징후

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당신을 압도한 흥분과 성적 갈망을 마지막으로 느꼈던 때를 생각할 수 있습니까? 당신의 대답이‘기억할 수 없다’또는‘전혀 없다’라면 성적인 억압을 겪고있을 수 있습니다.

현대 사회에서 이것은 드문 대답이 아닙니다. 지그문트 프로이트는 서구 사회의 많은 문제의 근원을 성적 억압으로 확인했습니다. 그의 생각에는 비평가가 없었지만 성적 억압은 많은 사람들이 영향을받는 주제입니다.

문화, 종교, 양육이 더 억압 적 일수록 그러한 환경에서 자라는 사람이이 현상을 경험할 기회가 더 커집니다.

성적 억압이란 무엇입니까?

성적 억압을 대체하는 것은 문화에 따라 다를 수 있지만, 그 현상은 만족스러운 방식으로 자신의 성을 표현하지 못하는 것과 관련이 있습니다. 일반적으로 발생하는 증상으로는 성욕 감소, 무기력, 자극 및 억제 된 성적 충동으로 인한 불행이 있습니다. 나열된 것들과 함께 죄책감과 수치심도 일반적으로 발생합니다.

어떤 사람이 성적인 억압을 겪고 있다고 가정하면 여기에 언급 된 대부분의 증상은 파트너와 관계없이 지속됩니다. 이것은 한 사람이 삶의 과정을 통해 개발 한 성적 만족과의 관계이며 일반적으로 모든 친밀한 관계에서 경험하는 것입니다. 물론 순환이 반전 될 때까지.

우리가 가까운 사람들과 사회에 의해 양육되고 조절되는 방식은 성적 억압의 발달과 많은 관련이 있습니다 .

어렸을 때에도 우리는 구두 단서와 행동 모델을 통해 무엇이“옳고”무엇이“잘못”인지 배웁니다.

예를 들어, 부모님이 얼마나 불편한지 알아 차 리면서 에로틱 한 장면이 TV에 나올 때 수치심을 섹스와 연관 지었을 수 있습니다. 어떤 경우에는 성적 학대 또는 불쾌하고 학대적인 성적 경험의 결과 일 수 있습니다.

섹스에 대한 우리의 감정은 바뀔 수 있습니다

그래도 좋은 소식이 있습니다!

성적 억압은 섹슈얼리티를 부도덕하거나 더러운 것으로 묘사하는 마음의 산물이기 때문에 우리가 섹스에 대해 느끼는 감정은 바뀔 수 있습니다 (여기에 자신의 이름을 삽입하십시오).

우리는성에 대한 믿음을 부도덕하고 더럽고 부패한 것으로 받아들이고 소중히 여기도록 자랐습니다. 그러나 방정식에 약간의 개인적인 발전을 더하면 그 반대를 믿는 법을 배울 수 있습니다. 섹슈얼리티는 우리가 숨쉬는 공기 나 우리가 먹는 음식만큼 자연스럽고, 그것에서 오는 기쁨과 즐거움은 부끄러워 할 일이 아닙니다. .

섹스에 대한 우리의 감정은 바뀔 수 있습니다

징후는 무엇입니까?

1. 초조함과 신체적 불편 함

성적 에너지가 방출되지 않으면 신체에 긴장이 쌓일 수 있습니다. 목, 어깨, 엉덩이에 통증이있을 수 있습니다.

오르가즘 동안 방출되지 않는 에너지는 신체에 부담을 주어 불편 함을 유발할 수 있습니다.

동시에 이러한 증상이 고립되어 있으면 스트레스와 생활 방식의 결과 일 수 있습니다.

2. 불면증과 에로틱 한 꿈

축적 된 성욕은 불면증과 수면 문제를 일으킬 수 있습니다.

또한 많은 에로틱 한 꿈을 경험할 수도 있습니다.

이것은 당신의 신체가 당신의 완전한 성적 잠재력을 경험하고 있지 않다는 것을 알려주는 방법이 될 수 있습니다.

3. 단절감

성적 억압을 경험하는 사람들이 반드시 성관계를 금하는 것은 아닙니다. 그들은 성 파트너가 있을지 모르지만이 행위에서는 종종 즐거움이 누락됩니다. 누구와, 언제, 어디서 자든 성관계 중에 존재하지 않는다고 느낀 적이 있습니까? 이 느낌이 지속되고 당신이 경험하는 신체적 감각에 연결할 수 없다는 것을 알게 되었습니까? 그렇다면 성적 억압의 영향을 받고있을 수 있습니다.

4. 누드 바디 회피

성적 억압으로 고통받는 사람들은 자신을 알몸으로 보지 않습니다. 물론 이것은 다른 많은 이유 때문일 수 있지만 나열된 다른 증상과 결합하면 실제로 성욕이 억제된다는 가설을 뒷받침합니다.

5. 자위 행위를 자제하거나 비난하는 행위

우리 중 일부는 수음이 나쁘고 실명을 유발할 수 있으며 죄이며 피해야한다는 생각으로 성장했습니다. 그러나 자위 행위는 우리가 좋아하는 것과 기분이 좋은 것을 밝히는 자연스럽고 합법적 인 방법입니다.

6. 충동과 관련된 수치심

인간도 동물이며 성욕은 물을 먹고 마실 필요가있는 우리의 일부입니다. 우리는 종을 연장하는 것뿐만 아니라 그 종족의 순수한 즐거움을 위해 섹스를하는 희귀 한 동물 중 하나입니다. 따라서 수치심과 죄책감은 불필요하게 성적 충동과 연결되어 있으며 우리 정신의 산물입니다.

자신을 해방하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

문제를 해결하려고 할 때 먼저 문제의 원인과 그것이 우리 삶에 어떤 영향을 미치는지 조사해야합니다. 문제를 해결하기 전에 이해해야합니다.

따라서 여기에서 권장하는 항목은 신중하게 추출해야합니다. 자신을 해방시키기 위해 할 수있는 일이 있지만, 특히 외상으로 인해 성적 억압이 발생한 경우 전문가의 도움을받는 것이 안전한 길입니다. 이러한 문제는 해결 될 수 있습니다. 그것들은 당신의 일부이지만 당신은 그들로부터 자유로울 수 있습니다. 당신은 수치심, 죄책감, 성적 충동이없는 상태에서 태어나지 않았습니다.

당신의 삶에서 주어진 시간에 당신은 성적 표현을 되 찾을 권리가 있습니다!

그 억압적인 메시지를 해방시키는 메시지와 교환하고 새로운 여정을 시작하십시오.

테이크 아웃

일지에 자신의 생각과 감정을 기록하는 것으로 시작할 수 있습니다. 이렇게함으로써 당신은 새로운 의미를 찾고 당신이 겪고있는 것을 더 잘 이해할 수있을 것입니다. 또한 자신에게 알리고 섹스와 그 혜택에 대해 읽어보십시오. 믿을 수있는 사람들에게 다가 가서 이야기하십시오. 이것은 당신이 당신의 행동을 변경하기 전에 당신을 제지하고있는 믿음의 일부를 버리고 생각을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 준비가되면 거울이나 샤워 실 아래에서 몸을보고 기분이 좋은 것을 찾기 위해 몸을 만져서 몸을 탐색 할 수 있습니다.

생각해 내다 , 변화의 길은 직선이 아니라 기복이있을 수 있습니다 다시 떠오르는 죄책감과 부끄러움의 감정.

이러한 경우 전문적인 도움을 포함하는 것이 현명한 선택이 될 수 있으며 프로세스를 더 빠르고 안정적으로 만들 수 있습니다. 궁극적으로, 창의력을 발휘하고 다른 접근 방식을 시도해보십시오. 예술, 음악, 춤 또는 다른 옷차림을 통해 섹슈얼리티를 되살리는 방법을 탐색하십시오. 당신이 그것에 대해 갈 수있는 많은 방법이 있으며, 당신에게 가장 적합한 것을 찾을 수 있습니다.

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