아내의 일을 처리하기위한 7 가지 대처 전략

이 기사에서

• 이 상황에 대한 빠른 해결책이 없음을 인정
• 결혼에 대한 중대한 결정을 내리지 마십시오
• 불륜은 모닝콜
• 예전처럼 결혼 생활을 슬퍼 할 준비를하십시오
• 강박 관념을 피하십시오
• 너 자신을 돌봐
• 전문가에게 가져 가세요

당신이 만들 수있는 가장 잔인한 관계 발견 중 하나입니다. 부인이 바람을 피우고 있습니다. 갑자기, 당신의 세계는 뒤집어지고, 당신이 알고, 느꼈고, 믿었다 고 생각한 모든 것이 더 이상 신뢰할 수 없게됩니다.

이 몹시 고통스러운시기를지나 정신을 유지하는 방법은 무엇입니까?

1.이 상황에 대한 빠른 해결책이 없음을 인정합니다.

방금 부인이 성실하지 않고 서로에게 한 일부일처 제 약속이 어겼다는 사실을 알게되었습니다. 당신은 당신의 모든 감정이 당신의 외부에있는 것처럼 날 것처럼 느낍니다. 당신은 슬픔으로 가득 차 있고 아마도 당신의 아내를 싫어할 수도 있습니다.

당신은 그녀가 연인과 함께있을 때 일어 났을 것이라고 상상하는 일에 집착합니다. 이러한 모든 감정은 완전히 정상이며 전 세계의 비슷한 상황에있는 남성들이 경험합니다.

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가입하기에는 슬픈 클럽이지만 자신이 느끼는 것이 배신 당할 때의 합법적 인 반응이라고 스스로에게 말하십시오. 시간 만이 이러한 감정을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.

당분간 그들은 강하고 현존하며 이러한 감정이 당신을 압도하지 않고 하루를 보낼 수 있도록 약간의 상담이 필요할 수 있습니다.

2. 결혼에 대한 중대한 결정을 내리지 마십시오

이 결혼이 어디로 가고 싶은지 명확하게 생각하기에는 감정이 너무 생생합니다. 한동안 별도의 침실에서 자야하지만 최소 6 개월 동안 극단적 인 결정을 내리지는 마십시오.

감정을 가지고 앉아서 결혼 상담사의 도움을 받아 서로 이야기하되 아직 이혼 절차를 시작하기 위해 변호사 사무실로 서두르지 마십시오.

3. 불륜은 모닝콜

아내가 바람을 피우고 있다는 사실에 완전히 놀랐을 수도 있습니다. 당신은 당신의 관계가 좋다고 생각했습니다. 그러나 혼외 관계는 아내의 필요가 충족되지 않았 음을 나타냅니다.

앉아서 민사적인 방식으로 사건을 논의 할 준비가 되었으면 왜 이런 일이 일어 났는지에 초점을 맞추고 싶을 것입니다. 그것은 여러분 모두에게 중요한 정보가 될 것이며 다음 단계로 나아가는 데 필수적 일 것입니다.

4. 예전처럼 결혼 생활을 슬퍼 할 준비를하십시오.

배우자가 바람을 피웠다는 것을 알게 된 감정은 슬픔과 매우 유사합니다. 그리고 실제로, 당신은 결혼을 미리 알았던 것처럼 결혼을 슬퍼하게 될 것입니다.

모든 것이 바뀌었고 결혼에 대한 환상의 죽음을 애도하게 될 것입니다. 그것은 정상이며, 둘 다 함께 지내고 재건하는 데 필요한 일을한다면 결혼 생활의 새로운 장으로 나아갈 수 있습니다.

5. 집착적인 생각을 피하십시오

아내가 애인과 한 일에 집착하는 것은 매우 정상적인 일입니다. 그리고 불륜에서 회복하려면 아내가 아무리 자주 질문을하든 상관없이 모든 질문에 대답하는 데 동의해야한다고 말하는 학교가 있습니다.

그녀로부터 완전한 공개가 필요한 경우이를 전달하십시오. 그러나 그것이 당신에게 건전한 지, 아니면 그 일에 더 집착하게 만드는지 스스로에게 물어보십시오.

그것은 정말로 당신의 성격과이 다른 관계에 대한 세부적인 측면에서 당신이 다룰 수있는 것에 대한 질문입니다.

6. 자신을 돌봐

이 시간 동안 당신의 생각은 사방에있을 것입니다. 당신에게 집중하기 위해 매일 시간을 내십시오. 그녀가 아니라 그녀가 한 일, 왜 그랬는지. 자기 관리 연습하기.

퇴근 후 한 시간 동안 체육관에서 운동 할 수 있습니다. 또는 아침에 조용히 명상에 앉아 있습니다. 먹는 방식을 재 설계하되 더 많은 건강 식품을 포함하십시오.

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대처하기 위해 알코올을 사용하는 경우 알코올을 제거하십시오. 내면으로 돌이켜 자신에게 친절을 베풀면 회복에 도움이되고 마음의 균형을 유지할 수 있습니다.

7. 전문가에게 가져 가세요

'내가 머물러야할까요 아니면 가야할까요?'를 만드는 데 도움이 필요한 경우 결정하면 가족이나 부부 치료사와 함께이 문제를 해결할 가치가 있습니다. 치료사는 당신과 당신의 아내가이 사건이 어떻게 일어 났는지, 당신의 관계의 강점과 약점이 무엇인지, 그리고 당신이 그것을 구하고 싶다면 당신과 당신의 아내를 도울 수있는 전문 지식과 배경을 가지고 있습니다.

치료사는 함께 머물기를 원할 경우 회복의 중요한 부분이 될 것입니다.

당신의 용서 요인은 어떻습니까?

결혼 생활을 구하기 위해 노력하기로 결정했다면 용서 요인을 확인하십시오. 당신이 아내가 될 때마다 원한을 품고이 일을 철회하기로 결심한다면 당신의 관계에 아무런 소용이 없을 것입니다.

당신이 진정으로 그녀를 용서할 수 있는지, 그리고 더 중요한 것은 그녀가 자신을 용서할 수 있는지 스스로에게 물어 당신이 깨끗한 슬레이트로 새로 시작할 수 있도록하십시오.

최종 생각

부정은 결혼 생활이 직면 할 수있는 가장 고통스러운 도전 중 하나입니다. 항상 끝이라는 뜻은 아닙니다.

당신과 당신의 아내 모두 당신이 결혼 생활의 새로운 장을 살기 위해 어떤 변화를 기꺼이 할 것인지 신중하게 고려하는 것이 중요합니다.

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