사랑하는 사람을 떠나는 방법을 알아낼 때해야 할 7 가지

사랑하는 사람을 떠나는 방법을 알아낼 때해야 할 7 가지

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관계를 떠나기로 결심하는 것은 인간으로서하는 가장 어렵고 힘든 일 중 하나입니다. 우리가 여전히 사랑하는 사람을 떠나기로 선택하는 것은 더 어렵습니다.

그러나 때때로 우리는 누군가를 아무리 사랑하더라도 우리에게 건강하지 않다는 것을 깨닫습니다. 아니면 우리 삶이 단순히 다른 방향으로 가고 있다는 것을 깨달을 수도 있습니다.

어느 쪽이든 때때로 우리는 마음이 간절히 머물기를 원할 때도 떠나야합니다.

사랑하는 사람을 떠나는 방법을 알아 내면서 생각하거나해야 할 7 가지 사항을 읽어보세요.

1. 떠나고 싶은 이유를 명확히

떠나는 이유를 생각할 시간을 가지십시오.

이것에 대해 일기를 쓰거나 목록을 만들 수도 있습니다. 떠나야하는 이유를 명확히하는 것은 떠나기로 결정하는 데 도움이 될뿐만 아니라 후회하거나 결정에 의문을 품고있는 경우 왜 그 선택을했는지를 상기시켜줍니다.

당신의 이유가 타당한 지 또는 관계가 떠나야 할만큼 '나쁜'것인지 판단하지 마십시오.

마음이나 머리가 떠날 시간이라고 말하면 그 점에주의를 기울이는 것이 중요합니다.

2. 사랑을 인정하라

언론과 사회는 관계가 끝나면 누군가 사랑을 그만둬야한다는 인상을 주지만 현실적이지 않다.

사랑하는 사람을 떠나는 방법을 탐색 할 때 시간을내어 사랑을 인정하세요. 당신이 경험 한 사랑과 곧 전인이 될 사랑을 존중하십시오.

자신에게 솔직 해 져라 당신은 여전히이 사람을 사랑합니다 ,하지만 자신의 이익을 위해 계속 나아가 야합니다.

3. 슬픔을 느낄 것으로 기대

슬픔은 상실이나 이별의 일부이지만, 당신이 사랑하는 사람을 남겨주세요 .

다가오는 슬픔을 존중하십시오. 당신은 파트너와의 삶뿐만 아니라 당신이 가질 것이라고 생각했던 삶, 그리고 결코 함께 경험하지 못할 모든 것들을 애도하고 있습니다. 이것은 특히 장기적인 관계를 종료하는 경우 깊고 심오 할 수 있습니다.

때때로 우리는 이별을 시작한 사람으로서 슬퍼해서는 안된다는 말을 듣습니다. 그러나 손실은 손실입니다.

4. 자신과 전남편에게 약간의 공간을줍니다.

자신과 전남편에게 여유를주세요

떠났거나 떠날 의사가 있으면 자신과 전 애인에게 여유를주세요.

전 애인과 우정을 유지하고 싶다고하더라도 곧바로 우호적 인 관계로 전환 할 것으로 기대하는 것은 불공평합니다.

숨을 쉬는 시간을 가지십시오. 연락 금지 잠시 동안. 귀하와 귀하의 전남편은 일정 기간 동안 서로 연락하지 않는 데 동의 할 수 있습니다.

매일 누군가를 만나고, 말하고, 문자를 보내는 데 익숙하다면 어려울 수 있습니다. 하지만 두 사람 모두 관계의 변화된 현실에 적응할 시간을줍니다.

5. 자신에게 부드럽게 대하라

당신은 엄청나게 어려운 결정을 내리고 삶의 중대한 변화를 겪었습니다. 자신에게 잘해라.

기본 사항을 확인하십시오. 영양가있는 음식, 운동, 몸과 마음을 돌보는 것. 또한 때로는 요가와 두부처럼 보이고 때로는 아이스크림과 넷플릭스처럼 보입니다.

당신은 치유되고 있습니다.

자신에게 너무 강하게 굴지 마십시오. 상담 받기 자신을 때리는 경우. 당신을 고양시키는 친구들과 시간을 보내십시오. 의미 있고 영혼을 채우는 영적 실천에 참여하십시오.

6. 목표 설정

당신 앞에 새로운 삶이 열립니다. 목표를 설정하고 새로운 삶이 어떤 모습 일지 상상해보십시오.

떠나는 이유 목록으로 돌아가는 것이 도움이 될 수 있습니다. 당신의 관계가 당신이 좋아하거나 시도하고 싶은 일을하는 것을 방해하고 있었다면, 지금이 그 일을 할 때입니다!

장기적인 관계 나 결혼 생활에서 벗어나고 있다면 재정적 독립을위한 실질적인 목표도 설정하십시오. 단기 목표, 장기 목표 또는 버킷리스트 목표를 설정할 수 있습니다.

7. 자신이 기쁨을 느끼도록하십시오

우리가 사랑하는 사람을 떠났을 때, 우리는 그 사람을 다치게했기 때문에 다시는 행복 할 수없는 것처럼 느끼기도합니다.

그러나 당신은 기쁨을 느낄 수 있습니다. 자신에게 슬픔의 공간을주는 것처럼, 자신에게 행복을 느끼도록 허락하십시오.

사랑하는 사람을 떠나는 것이 힘들지만 자신을 영원히 벌할 필요는 없습니다. 관계와 이별에서 자신의 역할을 인정할 수 있지만 죄책감을 없애기 위해 노력하십시오.

사랑하는 사람을 떠나는 방법을 알아낼 때 할 수있는 7 가지 일입니다.

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