나쁜 관계 이후에 신뢰를 쌓기위한 8 단계

나쁜 관계 이후에 신뢰를 쌓기위한 8 단계

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관계는 우리에게 깊은 영향을 미치기 때문에 관계가 잘못되면 새로운 사람에게 취약 해지기 어렵고 나쁜 관계 이후 즉시 신뢰를 쌓기 시작할 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 파트너가 당신의 신뢰를 깨뜨 리거나 당신을 배신 할 때 부정 낭만적 인 파트너를 믿기 어렵게 만들 수 있습니다. 당신은 신뢰 문제를 개발할 수 있습니다. 나쁜 관계 .

해로운 관계에서 회복하기 자신을 위해 할 수있는 최선의 방법입니다. 하지만 유독 한 파트너를 떠나는 것은 새로운 관계를 시작하는 것에 대해 조심스럽게 만들 수 있습니다. 당신이 원한다면 사랑 다른 사람을 신뢰하여 힘든 전투처럼 느껴집니다.

나쁜 관계 후에 다시 신뢰하는 법을 배우는 것은 두 파트너 모두에게 노력할 수 있지만 약간의 노력으로 당신은 성공적인 새로운 관계 . 과거에 일어난 일이 미래의 관계에 영향을주지 않도록하십시오.

그러나 관계에 대한 신뢰를 어떻게 다시 구축합니까? 다음은 나쁜 관계 후에 신뢰를 쌓는 8 단계입니다.

1. 자신을위한 시간을 가지십시오

나쁜 관계를 떠나는 것은 어렵지만 나쁜 관계 이후에 신뢰를 쌓는 것은 더 어렵습니다. 이러한 유형의 파트너는 자존심을 손상시킬 수 있습니다. 정신 건강 , 그리고 당신의 신뢰 능력. 나쁜 관계에서 벗어나 다른 낭만적 인 관심사를 추구하기 전에 자신을위한 시간을 갖는 것이 현명합니다.

시간을내어 자신을 알 수있는 기회를 갖게됩니다. 이 시간을 사용하여 과거의 관계를 슬프게하거나, 취미를 시작하거나, 친구와 다시 연결하거나, 여행하거나, 경력에 집중하거나, 단순히 시간을 사용하여 휴식을 취할 수 있습니다.

2. 목록 만들기

이제 당신은 나쁜 관계에 있었으므로 앞으로의 새로운 관계에서 무엇을 용납하고 용납하지 않을 것인지 더 잘 알고 있습니다.

많은 사람들이 미래의 연애 파트너에게서보고 싶은 긍정적 인 특성과 누군가에게 용납하지 않을 행동, 습관 및 특성의 목록을 작성하는 것이 도움이된다고 생각합니다.

3. 지원 시스템에 다시 연결

친구와의 관계 유지 및 가족 당신이 나쁜 관계에있을 때 어려울 수 있습니다. 당신의 전 애인은 당신의 지원 시스템에서 당신을 멀어지게하는 당신의 대부분의 시간을 차지했을 수 있습니다. 이것은 당신이 전 애인에게 완전히 의존하도록 강요하기 때문에 독성 관계에서 일반적입니다.

이제 그들의 나쁜 영향에서 벗어 났으므로 사랑하는 사람들과 다시 연락 할 때입니다. 이러한 관계는 당신이 이별을 치유하는 데 도움이 될 것이며 신뢰할 수있는 사람들이 있다는 것을 가르쳐 주므로 앞으로 나아가는 것은 새로운 관계에 대한 신뢰를 쉽게 쌓을 수 있습니다.

그들은 당신의 인생에서 일어날 수있는 모든 시련을 통해 당신을 볼 수있는 강력한 지원 시스템 역할을 할 것입니다.

4. 로맨스를 천천히

지금 독신이라고해서 새로운 연애를해야한다는 의미는 아닙니다. 연애 할 준비가되지 않았다면 누군가를 반동으로 추구하지 마십시오. 그것은 당신에게 공평하지 않으며, 당신의 짝사랑에게 공평하지도 않습니다.

새로운 사람과 함께 할 준비가되면 시간을 내십시오. 나쁜 관계를 맺은 후 신뢰를 쌓는 것은 진지해질 사람을 찾기 전에 다른 파트너와 반복적으로 노력해야 할 수도 있습니다. 새로운 파트너를 조심하고 믿을 수있을 때까지 머리와 마음을 사용하십시오.

로맨스 속에서 천천히

5. 파트너와 의사 소통

새로운 관계를 시작하든 몇 년 동안 누군가와 있었 든 통신 건강한 유대를 유지하기위한 가장 중요한 도구가 될 것입니다. 새로운 관계를 시작하는 경우 파트너와 공개적으로 의사 소통 마지막 관계에 대해.

당신의 파트너가 당신을 어떻게 대했는지, 당신의 기분을 어떻게 느꼈는지 그들에게 말하고, 당신이 한동안 특정 행동이나 문구에 의해 어떻게 유발 될 수 있는지에 대해 당신의 파트너에게 정직하게 설명하십시오.

신뢰 문제에 대해 공개하면 파트너가 귀하와 협력하여 신뢰를 구축하고 귀하와의 관계에 대한 강력한 기반을 구축하는 데 도움이됩니다.

6. 당신의 파트너는 당신의 전남편이 아닙니다

나쁜 관계 이후에 신뢰를 쌓는 것을 배우고 싶다면, 당신의 파트너가 당신의 전남편이 아니라는 사실을 스스로 상기시켜야합니다. 그들은 당신이 당신에 대한 그들의 충성심이나 애정에 의문을 제기하도록 아무것도하지 않았습니다.

이것은 당신이 머리와 마음이 같은 방식으로 사물을보기 전에 관계에서 누군가를 신뢰하는 방법에 대해 여러 번 당신의 마음 속으로 드럼을 쳐야 할 수도 있다는 사실입니다.

7. 본능을 믿으십시오

나쁜 관계 후에 신뢰를 쌓는 방법을 배우려면 먼저 자신을 신뢰하는 방법을 배워야합니다. 나쁜 관계는 보통 그렇게 시작하지 않습니다. 처음에는 파트너에게 매우 만족했을 수 있습니다. 당신은 그들이 당신에게 좋다고 생각했을 수도 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 관계는 두 사람 모두에게 해로워졌습니다.

당신의 관계에서 독성이있는 기간 동안 당신은 무언가가 옳지 않다는 직감을 느꼈을 것입니다. 대우받는 방식이 마음에 들지 않았거나 공유하는 행동이 건강하지 않다는 사실을 인정하지 않았습니다. 관계를 구하고 싶었 기 때문에 이러한 직감을 무시했을 수 있습니다.

이번에는 직감을 믿고 본능을 발전시키는 법을 배우십시오. 뭔가 옳지 않다고 생각되면 파트너에게 전화하십시오. 이번에는 적신호에주의를 기울이십시오.

다른 한편으로, 당신의 직감이 당신의 새로운 파트너가 당신의 신뢰를받을 가치가 있다고 말한다면, 함께 가십시오. 근거가 없다면 과거 파트너의 실수로 그들을 처벌하지 마십시오.

8. 당신의 전망을 바꾸십시오

모든 여성이 거짓말 쟁이이거나 모든 남성이 속임수를 쓴다고 자신에게 계속 말하면 믿기 시작할 수 있습니다. 새로운 사람을 신뢰하는 법을 배우려면 관계에 대한 견해를 바꿔야합니다. 사과 한 개가 특히 썩었더라도 사과 한 개가 전체를 망치게하지 마십시오.

새 파트너가 자신이 신뢰할 수있는 사람이며 가장 큰 관심을 염두에두고 있음을 보여줍니다.

유독 한 관계에서 경험 한 행동으로 인해 새로운 파트너에 대한 불신감을 느낄 수 있지만 당신의 파트너를 신뢰하는 법을 배우십시오 실패한 관계 후에?

이 질문에 대한 답은 정말 간단합니다. 자신을위한 시간을 내고, 새로운 파트너와 열린 의사 소통을하고, 인내심을 가지면 나쁜 관계 후에 신뢰를 쌓는 것을 배울 수 있습니다.

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