관계에서 의사 소통을 개선하고 관계 만족도를 높이는 8 가지 팁

관계를위한 더 나은 커뮤니케이션 팁

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관계에서 의사 소통이 중요한 이유는 무엇입니까? 관계에서 건전한 의사 소통은 커플 간의 지속적인 신뢰, 성취 및 개방의 기반을 만듭니다. 의사 소통은 건강한 관계의 핵심 요소 중 하나입니다.

당신과 당신의 파트너는 어느 시점에서 의사 소통 문제에 직면하게 될 것입니다.

시간이 지남에 따라 사람들은 서로 만나는 데 어려움을 겪습니다. 감정이 방해가되고, 단절이 좌절되고, 의사 소통 장벽이 높아지고,이를 알기도 전에 말을하지 않는 지점에 도달합니다.

다행히도 의사 소통은 매우 쉬운 방법이지만 시간이 필요합니다.

관계에서의 의사 소통은 우리 일상 생활에서 큰 부분을 차지하기 때문에 관계에서 정말 중요합니다. 다음은 관계에서 의사 소통을 개선하는 방법입니다.

1. 커뮤니케이션 장벽을 허물다

관계에서 의사 소통에 있어서는 장벽이 없습니다.

좋은 의사 소통에는 개방성이 필요합니다. 문제는 장벽이 사라지기를 원한다고해서 무너지지 않는다는 것입니다. 누군가에게“커뮤니케이션 장벽을 허물고 싶다”고 말해도 사라지지 않습니다.

장벽은 점진적인 변화로 무너집니다.

관계의 의사 소통 장벽에 관해서는 언어 적 상호 작용에서 비판, 비난 및 / 또는 방어를 제거하는 것부터 시작하십시오.

개방성은 두 참가자가 모두 편안하고 안전하다고 느낄 때만 발생합니다.

편안함과 안전을 확립하는 방법은 매우 비난적인“당신”으로 시작하는 문장을 피하고,“내가 느낀다”또는“나는있다”로 감정을 표현하기 시작하고“당신이 할 수 있는가”로 이끄는 요청을하는 것입니다. .”

2. 현재에 머물러 라

현재에 머물러 라

누군가를 화나게하는 확실한 방법은 과거를 말하는 것입니다.

어떤 것이 부정적인 반응을 촉구 할 때 그것은 멈추라는 신호입니다. 과거에 사는 것이 현재에 부정적인 영향을 미치기 때문에 관계에서의 의사 소통은 현재에 남아 있어야합니다.

불쾌한 대화를 포함한 모든 대화를 당면한 주제에 집중하여 침착하고 정중하게 유지하십시오.

과거를 참조하면 작은 의견 차이가 큰 논쟁으로 빠르게 바뀝니다. 당신이 그것을 알기도 전에 완전히 불필요한 말들이 말하고 관계가 타격을 입습니다.

작은 것을 에스컬레이션 할 이유가 없습니다.

3. 말하는 것보다 더 많이 들어라

의사 소통을 향상시키고 관계에서 의사 소통의 중요성을 배우는 또 다른 방법은 말하는 것보다 더 많이 듣는 것입니다.

상대방의 말을 듣고 처리하는 데 시간을 할애하면 상대방의 편을 더 잘 이해할 수 있고, 상대방도 그렇게함으로써 당신을 이해할 것입니다.

순간의 열기 속에서 우리는 누군가의 말을 조금만 포착하지만 전체 그림을 완전히 놓치는 경향이 있습니다. 이것이 사람들이 오해를 느끼는 원인이며 우리가 알고 있듯이 오해는 좌절로 이어지고 무너지기 어려운 장벽을 구축합니다.

이 팁을 구현하려면 다음에 말할 계획보다 사람이 말하는 내용에 더 집중하고 방해하지 않는 방식으로 대화를 더 구조화하세요.

4. 비언어적 징후를 관찰하십시오

비언어적 의사 소통은 말로 의사 소통하는 것보다 중요합니다.

우리의 몸짓과 몸짓이 모든 것을 말해줍니다.

몇 가지 예는 팔짱을 끼고 있거나 공격을 받고 있다는 표시, 몸을 멀리 위치시키는 표시, 방어력과 눈을 마주 치지 않는 표시, 부정직 또는 무관심의 표시입니다.

대화 상대에게 세심한주의를 기울이십시오.

좋은 의사 소통은 두 당사자가 서로 신호를 가져야하는 춤과 같습니다. 물러서거나 다른 곳에서 대화를 지시해야한다는 느낌이 들면 단서를 잡으십시오.

두 사람이 서로를 읽을 수있을 때 경계에 대한 상호 이해가 이루어지기 때문에 두 사람은 더 가까워집니다.

또한 건강한 의사 소통 기술을 개발하는 데 도움이되는이 비디오를 시청하십시오.

5. 정직의 영향을 결코 과소 평가하지 마십시오.

정직의 영향을 과소 평가하지 마십시오

관계에서의 의사 소통은 정직에 크게 의존합니다. 관계 의사 소통 기술 중 하나는 관계에서 의사 소통에서 정직성을 유지하는 것입니다.

정직은 진실을 말하는 것을 의미하지 않습니다. 그것은 또한 자신의 감정과 관점에 대해 자신에게 정직하다는 것을 의미합니다. 의사 소통을 개선하는 방법 중 하나는 진실성을 유지하는 것입니다. 커뮤니케이션이 문제가되지 않는 관계를 구축하고 두 파트너 모두 효과적인 커뮤니케이션 방법을 채택하기 위해 노력합니다.

6. 타이밍이 전부

관계에서 더 잘 소통하는 방법에 대한 팁과 기술을 구현하는 것과 함께 타이밍도 잊지 마세요. 시기 적절한 대화와 부적절한 어조는 결혼 생활에 큰 혼란을 줄 수 있기 때문에 관계에서 건강한 의사 소통을 촉진하는 데있어 타이밍은 중요한 역할을합니다.

대화를하고 싶을 때 단순히 말하고 싶어서 시작하지 마십시오. 파트너를 방해하거나 현재 작업을 중단하여 채팅하기를 기대하지 마십시오.

그보다는 시간이 있는지 또는 두 사람이 나중에 말할 수 있는지 물어보십시오. 중단과 함께 대화를 시작하면 처음부터 불필요한 자극이 추가됩니다.

7. 항상 얼굴을 마주보고 이야기

원격으로 중요한 주제도 직접 면담해야합니다. 대면 대화는 관계에서 가장 효과적인 의사 소통 방법 중 하나입니다.

전화 통화, 문자 및 이메일은 때때로 명확하지 않을 수 있기 때문에 느슨한 끝을 남깁니다. 특히 문자와 이메일에서 누군가가 말하는 내용을 오해하기 쉽습니다. 이러한 형태의 관계 의사 소통에는 목적이 있지만 의미있는 대화를 나누는 것은 그 중 하나가 아닙니다.

8. 하루나 이틀 기다려

물론 무언가에 대해 화를 내면 자신의 감정을 알리고 싶을 것입니다. 그렇다면 배우자와의 관계에서 균열이나 불화에 대해 더 잘 전달하는 방법은 무엇입니까? 잘, 하지만 진정하고 상황을 생각하는 데 하루나 이틀이 걸립니다.

문제가 발생했을 때 바로 논의하고 싶은 것은 당연하지만 관계에서 유익한 의사 소통을 촉진 할 시간이 필요합니다.

그렇다면 관계에서 효과적으로 의사 소통하는 방법은 무엇입니까?

욕망이 강할 때도 기다려라. 분노가 아니라 말하는 사람이되기를 원합니다. 관계의 분노는 부정적이고 비난적인 언어만을 수반합니다. 관계에서 의사 소통을 향상시키는 방법에는 24 시간 규칙을 연습하는 것이 포함됩니다.

다음은 관계에서 의사 소통의 기술을 향상시키는 방법에 대한 빠르고 쉬운 팁입니다. 연인의 감독이 24 시간 후에도 중요하지 않다면 불만을 표명하는 것이 관계에서 더 나은 의사 소통을 촉진하는 가장 좋은 방법입니다.

관계에서 효과적인 의사 소통을 연습하면 관계에서 더 강한 사랑의 유대감, 신뢰 및 공감이 촉진됩니다.

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