관계의 기복을 관리하는 9 가지 방법 – 전문가 조언

제 고객 중 많은 사람들이 두 발짝 앞으로 나아가고 세 발 뒤로 물러나는 반면 다른 사람들은 상황을 더 긍정적으로보고 두 걸음 앞으로 나아가고 배려, 이해, 지원 및 열정적 인 관계를 갖는 여정에서 한 걸음 뒤로 갔다는 것을 한탄합니다. 그들은 그들의 여정이 직선이 아니라 지그재그와 재그, 수많은 곡선을 가지고 있다는 고통을 표현합니다. 이것은 또한 사람들이 체중 감량 및 회복에 대한 고통을 표현하거나 도박, 정서적 식사, 약물 또는 알코올 및 재발 여부에 관계없이 강박을 금하는 것에 대한 고통을 표현할 때도 적용됩니다. 또 다른 사람들은 조용한 명상을 한 다음 만연한 생각과 정서적 동요 및 과민성으로 가득 찬 명상에 대해 이야기합니다. 그리고 네, 의심 할 여지없이, 그것이 무엇이든 우리의 여정에 좌절과 기복이있을 때 고통 스럽습니다.

나는 이것들이 나의 고객들이 그들의 발전과 발전에 관해 이야기하는 많은 상황과 도전들 중 일부이기 때문에 이들 모두를 인용합니다. 그러나이 기사는 관계 문제에 초점을 맞출 것입니다.

관계에서 전진 및 후진의 예

• 매우 가깝고 친밀하고 멀고 단절된 느낌
• 당신이 듣고, 받아 들여지고,지지를 받고 있다고 느끼는 방식으로 의사 소통하고, 다른 때에는 당신이 듣지 못하고, 거절 당하고, 존경받지 못한다고 느끼는 비난적이고 가혹한 방식으로 의사 소통
• 때로는 차이와 갈등을 효과적으로 해결하는 반면, 다른 때는 당신의 노력이 문제를 악화시키는 것처럼 보이며, 이로 인해 지속적인 불일치와 갈등이 발생합니다.
• 만족스럽고 열정적이며 친밀한 섹스를하는 동안 다른 때는 썩고 평범하고 지루하다고 느낍니다.
• 서로의 버튼을 누르는 동안 기쁨, 웃음, 재미를 공유
• 격렬한 폭발적인 싸움으로 갑자기 중단 될 수있는 서로의 평온하고 평온한 시간을 경험하여 혼란스럽고 충격을 받고 '어디에서 왔는지'궁금해합니다.
• 당신의 파트너를 응시하고 당신이 당신의 소울 메이트와 함께 있다는 확신을 갖고 다른 시간에 '이 사람이 누구이며 어떻게 그 / 그녀와 함께하게 되었습니까?'
• 생활 양식과 재정적 필요에 동의하고 이러한 것에 대해 강하게 반대하는 것과 비교합니다.
• 가능한 한 파트너와 많은 시간을 보내고 싶고 다른 시간에는 혼자 있거나 친구와 함께 있고 싶거나 가능한 한 파트너와 멀리 떨어져 있기를 원할 수도 있습니다.

아마도 다음과 같은 방식으로 이러한 기복과 곡선에 대해 생각할 수 있습니다. 때로는 여행을 갈 때 적시에 쉽게 목적지에 직접 도착합니다. 여행과가는 길은 최대한 매끄 럽습니다. 다른 경우에는 여행을 떠나 움푹 들어간 곳 및 / 또는 악천후로 가득 찬 울퉁불퉁 한 도로를 협상해야하고 /거나 공사로 인해 경로가 변경되거나 길고 지루한 교통 지연에 갇혀 있습니다. 때때로 항공 여행을 이용하는 경우 체크인 및 탑승 절차가 최대한 빠르고 효율적입니다. 항공편은 정시에 출발하고 최대한 편안하며 정시에 도착합니다. 다른 경우에는 항공편이 지연되거나 취소됩니다. 아니면 비행기가 많은 난기류를 겪을 수도 있습니다. 여행과 삶은 일관성이없고 불확실합니다. 관계도 확실히 이것과 같습니다.

관계의 기복을 관리하는 방법

• 기복과 변동이 정상임을 이해하고 반드시 일어날 것임을 알고
• 변화와 곡선을 헤쳐 나갈 때 자신과 파트너에게 인내심을 갖고 친절하며 동정심을 나타내십시오.
• 성장 측면에서 현재 위치와 현재 위치를 되돌아보십시오.
• 진행 징후를 기록
• 건물에 대한 분노를 막기 위해 발생하는 우려와 문제를 해결합니다.
• 개방적이고 정직하게 정기적으로 의사 소통
• 객관적으로 사물을 볼 수 있도록 친구 또는 경험 많은 전문가로부터 조언과 조언을 구하십시오.
• 관계의 강점과 약점에 대한 책임을진다
• 슬픔, 안도감, 슬픔, 기쁨, 슬픔, 외로움 및 분노와 같은 감정을 스스로 느낄 수 있습니다.

앤과 샬롯, 로레인과 피터, 켄과 킴과 함께 한 작업을 되돌아 보면서 그들은 모두 그들의 관계에 대한 다양한 우려를 가지고 제 사무실에 도착했습니다. 그들은 상처, 분노, 두려움, 외로움을 표현했습니다. 그들은 듣지 못하고, 돌보지 않고,지지를받지 못했다고 느꼈고, 한때 느꼈던 기쁨, 열정 및 친밀감이 어디로 사라 졌는지 궁금해했습니다. 시간이 지남에 따라 각 부부는 더 효과적으로 의사 소통하고 상처를 치유하며 관계에서 더 많은 조화, 지원, 배려 및 이해를 갖기 시작했습니다. 그들은 그들의 관계에 기복이 있음을 이해하고 받아들이게되었고 그들을 처리 할 자원을 개발했습니다. 당신도 똑같이 할 수 있다는 것을 아십시오!

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