과거 관계의 감정적 상처를 치유하는 방법
관계 조언 / 2025
자신 이외의 어떤 것이 당신을 행복하게 만들 수 있습니까? 대부분의 사람들은 그렇게 할 수 있다고 믿어야한다고 생각합니다.
당신은 얼마나 자주“내가 이것 만 가지고 있거나 그 사람이나 물건 만 가지고 있었다면 모든 것이 괜찮을 것입니다. 이것이 아니면 저것 만 바뀌면 내 인생은 완벽할까요?”
우리는 아주 어려서 언젠가 우리 삶에 나타나서 모든 것을 마술처럼 바로 잡을 완벽한 왕자 나 공주에 대한 이야기를 듣습니다. 미디어는 우리가 필요로하는 가제트 사진, 찍을 수있는 멋진 휴가, 삶을 완성하고 우리를 행복하게 해줄“단 30 일 만에 얻을 수있는 놀라운 몸매”로 가득 차 있습니다.
누군가가 당신을 행복하게 해줄 때까지 기다리는 것은 매우 위험한 습관입니다. 생각해보세요. 누군가가 당신을 행복하게 만들 수 있다면, 그들은 당신을 똑같이 불행하게 만들 수도 있습니다.
'그녀가 나를 미치게한다', '그가 나를 미치게한다', '그가이 일만했다면 내가 그렇게 행복 할 것', '그 / 그녀는 나를 비참하게 만든다”.
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당신이 그들이 할 수 있다고 믿는다면, 당신은 당신의 힘을 포기하는 것입니다. 다른 사람에게 리모컨을 제공하는 것과 같습니다. 그들은 당신이 어떻게 느끼는지, 당신의 하루가 어떻게 생겼는지, 당신의 행복 수준이 무엇인지를 지시합니다. 하나의 간단한 말이나 행동으로 그들은 당신의 자존감, 당신의 능력에 대한 당신의 신뢰, 당신의 완벽한 삶을 지옥으로 바꿀 수 있습니다.
또한 두 사람 모두에게 엄청난 책임감을 부여합니다. 당신의 파트너가 당신의 행복에 대한 책임이 있다면, 당신도 그들의 행복에 대한 책임이 있습니다. 정말하고 싶니? 사랑하는 사람의 기대에 부응 할 수 있도록 무엇을 말하고, 무엇을해야하며, 어떻게 행동해야하는지 항상 생각하고 싶습니까?
처음에는 매력적으로 느껴질 수 있습니다. 다른 사람의 모든 것이지만 잠시 후 꽤 피곤하고 문제가 될 수 있습니다. 당신은 계획하고, 타협하고, 일을 바로 잡기 위해 모든 움직임을 협상하기 시작합니다. 거짓말을 시작하거나 진실을 숨겨서 '파트너의 감정을 상하게하지'않을 수도 있습니다. 당신은 '당신의 파트너를 행복하게 만들기'위해 당신이 창조 한 세계에서 포로가 될 수 있습니다. 당신은 당신의 파트너와 당신 자신을 원망할 수 있습니다.
다른 방법이 있습니다. 자신의 행복을 책임지는 방식. 불가능한 것 같나요? 생각해보세요. 당신은 당신이 좋아하는 방식, '당신을 행복하게하는'방식으로 행동하도록 주변의 모든 것과 모든 사람을 통제 할 수 없습니다. 시도 할 수 있지만 작동하지 않습니다. 당신의 완벽한 파트너는 언젠가 당신을 떠나거나 아프거나 단순히 나쁜 하루를 보낼 수 있습니다. “완벽한 휴가”한가운데 비가 오거나“완벽한 차”가 더 이상 완벽하지 않을 수 있습니다. 당신의 이웃이 더 나은 것을 얻을 수 있습니다.
당신은 그런 것들을 통제 할 수 없습니다. 당신이 통제 할 수있는 유일한 것은 당신의 반응, 상황에 대한 당신의 반응입니다. 이것이 당신의 진정한 힘이있는 곳입니다. 다른 사람들이 당신이 누구이며 당신의 삶이 어떤 모습이어야하는지 말해주지 마십시오. 누구도 당신을 행복하거나 불행하게 만들도록하지 마십시오. 자신의 가치를 아십시오. 당신의 삶에서 정말로 중요한 것이 무엇인지 알고 그것에 집중하십시오. 악천후 나 나쁜 행동에 얽매이지 마십시오. 어쨌든 변경할 수 없습니다. 시간과 에너지를 낭비하게 될 것입니다.
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