결혼 생활에서 잘못된 의사 소통을 해결하는 20 가지 의사 소통 게임
결혼 생활에서 의사 소통을 향상 시키십시오 / 2025
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가정 폭력이 추악한 머리를 치켜 든다면 친밀한 파트너십을 구할 수 있습니까? 전문가들은 아마 아닐 것입니다.
불신앙, 한 파트너에 의한 폭력, 또는 둘 다에 의한 폭력보다 기본적인 신뢰와 안전이 침해 되었기 때문에 거래를 깨뜨리는 것입니다.
폭력은 사랑 받고, 보호 받고, 소중히 여겨야하는 긴밀한 친밀한 파트너십의 근거를 약화시킵니다. 슬프게도 많은 부부는 폭력을 일으킨 문제를 해결할 수 있다고 생각합니다. 그들은 거의 할 수 없습니다.
종종 그들은 잘못된 충성심과 사랑의 감각에서 함께 머물러 있습니다. 또는 재정적 상황이 한 지붕 아래에서 동거 할 것을 요구하는 것처럼 보이기 때문입니다.
폭력적인 사건이 발생하면 더 많은 사람들이 뒤따를 가능성이 있습니다. 중독과 같습니다. 문제는 시간이 지남에 따라 악화 될뿐입니다.
가정 폭력의 여러 문제를 이해하려면 계속 읽으십시오. 가정 폭력에 대한 몇 가지 그럴듯한 해결책도 여기에서 논의됩니다.
가정 폭력에 대한 오해와 노골적인 신화가 많이 있습니다. 가장 널리 퍼진 것은 아마도 남자는 항상 가해자이고 여자는 항상 피해자라는 것입니다.
이 개념은 남성은 공격적이고 여성은 수동적 인 두 성별에 대한 우리의 신 빅토리아 고정 관념에 부합하는 것 같습니다. 그러나 이러한 가정 폭력 사실은 사실이 아닙니다.
실제로 거의 200 연구 연구 수십 년에 걸쳐 실시한 결과 남성과 여성이 거의 동등한 수의 파트너십에서 서로 학대 .
어떻게 그렇게 될수 있니?
평균적으로 남성보다 키가 작고 몸무게가 적은 여성이 남성을 공격하고 성공적으로 지배 할 수 있다는 생각에 반대하는 것은 우리 내부 깊은 곳의 무언가입니다.
남성은 여성을 해로부터 보호해야합니다. 어떤 상황에서든 여자를 때리는 남자는 용서할 수없는 비겁한 행동으로 생각됩니다.
이런 이유로 남성은 가정 폭력으로부터 자신을 방어하는 데 어려움을 겪는 것 같습니다. 마찬가지로 여성은 종종 자신의 폭력이 순전히 방어 적이라고 주장합니다.
그러나 1975 년까지 거슬러 올라가는 연구에서는 그렇지 않은 것으로 나타났습니다. 여성은 남성과 똑같은 어둡고 숨겨진 충동을 가지고 있습니다. .
결혼 생활의 압력솥, 특히 재정적 스트레스 , 남성과 마찬가지로 좌절과 분노로 파트너를 공격하도록 이끌 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 두 성별이 가하는 전형적인 형태의 신체적 폭력에는 몇 가지 문서화 된 차이점이 있습니다.
예를 들면 연구 결과 남성은 주먹이나 뭉툭한 도구를 사용하는 반면 여성은 칼이나 심지어 끓는 물과 같은 가정 용품을 사용할 가능성이 높습니다. 널리 알려진 여러 사건에서 여성은 배우자의 차를 자신의 차로 쳤습니다.
학대가 치명적일 때 남성은 총기에 의지하고 여성은 독에 중독 될 가능성이 더 높지만이 전통적인 성별 격차조차 좁혀지고 있다고 통계에 따르면.
사실, 신체적 폭력이 유일한 문제는 아닙니다. 심리적, 정서적 학대 친밀한 파트너십에 치명적일 수 있지만, 눈에 잘 띄지 않을 수도 있습니다.
그러한 정신적 학대를 구성하는 것에 대한 합의 된 정의는 없지만, 신체적 폭력 위협, 이름 부르기, 끊임없는 고함, 괴롭힘, 재정적 조작 및 만성적 거짓말은 모두 핵심 요소로 간주됩니다.
그러한 학대는 신체적 폭력의 전조 일 수 있지만 항상 그런 것은 아닙니다. 실제로 연구에 따르면 정서적 학대의 피해자는 우울증, 불안 및 트라우마 증상이 나타나더라도이를 학대로 인식하지 못할 수도 있습니다.
가정 폭력과 약물 남용, 직장 결근, 극단적 인 경우 자살 사이에 문서화 된 연관성도 있습니다.
명백한 육체가 없을 수 있기 때문에 정서적 학대의 징후 , 피해자는 단순히 자신의 영향력을 최소화 할 수 있습니다. 그리고 배우자 나 파트너가 같은 행동을한다면, 그것은 복잡하지만 사랑스러운 관계의“거칠고 넘어지는”일의 일부로 해고 될 수 있습니다.
자녀가없는 한, 공개적으로 싸우는 배우자는 잠재적 인 제 3 자 희생자에 대한 걱정없이 마음대로 서로에게 통곡 할 수 있다고 느낄 수 있습니다.
무엇을 할 수 있습니까? 가정 폭력 생존자들이 직면하는 도전은 의심 할 여지없이 복잡하지만 실제 해결책이 가능합니다.
어떤 커플 관계 문제를 경험 물론 어떤 패턴의 명백하거나 은밀한 학대가 발생하기 전에보다 효과적인 의사 소통을 달성하기 위해 상담을 고려해야합니다.
그러나 부정의 패턴이나 단순한 인식 부족으로 인해 학대의 패턴을 인식하고 받아들이는 것조차 어려울 수 있습니다.
가족이나 친구와 이야기하는 것이 현명 해 보일지 모르지만 사실 많은 사람들이 사실을 믿지 않을 수 있습니다. 특히 공개 인물로만 가해자를 알고 있다면 더욱 그렇습니다.
간단한 규칙이 있습니다. 사랑하는 사람이 자신이 학대 당하고 있다고 말하거나 학대당하는 것을 두려워한다면 귀를 기울여야합니다. . 그들의 상상력이 아닙니다.
치료사와 의사에게도 동일한 문제가 발생할 수 있습니다. 의심스럽고 염려하더라도 문제를 해결할 자격이 없다고 느끼거나 사적인 것으로 생각할 수 있습니다.
커플 상담 특히 가해자와 가정 폭력 피해자가 학대의 패턴을 은폐하기위한 준비가 될 수 있습니다.
이러한 환경의 상담사는 학대를 구성 할 수있는 건강하지 않은 행동의 패턴을 탐색 할 때 예리한 판단을해야합니다. 제대로 처리되지 않으면 부부는 치료로 돌아갈 수 없습니다.
궁극적으로 최고의 정보 및 지침 소스는 친밀한 파트너십 피해자 지원 전문가 일 것입니다. 거기에 전국 핫라인 가정 폭력 사건 신고, 연중 무휴
대부분의 주에서는 또한 학대 피해자들이 일시적인 피난처를 찾을 수있는 '폭력 피해 여성'보호소로 알려진 가정 폭력 네트워크에 자금을 지원합니다. 이 희생자들은 여성 일뿐만 아니라 남성 일 수도 있다는 인식이 높아지고 있습니다.
그러나 남성 피해자를 지원하기 위해 필요한 서비스는 거의 없습니다. 더욱이, 특히 여성에 의해 피해를 입는 것을 종종 인정하기를 꺼리는 남성들은 그들을 찾아 내지 않을 수도 있습니다.
학대 피해자라고 의심되는 악마를 돕고 자하는 사람들은 많은 유익을 얻을 수 있습니다.
남용의 명백한 징후로는 갈라진 입술과 타박상, 설명 할 수없는 골절이 있습니다. 행동 단서에는 배우자 나 파트너에 대해 이야기 할 때 특징이없는 온유함 또는 회피 성이 포함됩니다.
전문가들은 학대 받고 있다고 생각하는 사람과 대화를 시작하는 것을 두려워하지 마십시오. 그 사람의 복지에 대한 진정한 관심의 관점에서 문의하십시오.
열심히 들어라. 피해자를 믿고 확인하십시오. 그를 판단하지 마십시오. 학대자를 비난하거나 비판하지 마십시오. 피해자의 필요에 초점을 맞추십시오.
폭력적인 상황에서 탈출하려는 사람들은 공식적인“탈출 계획”을 갖는 것이 중요합니다. 여기에는 안전하고 기밀이 유지되는 장소, 신뢰할 수있는 교통 수단 및 피해자가 무기한으로 살 수있는 충분한 자원이 포함되어야합니다.
출국은 피해자와 지지자들에게 위험을 안겨줄 수 있습니다. 사실, 도망 치는 사람들은 머무르는 사람들보다 살해 될 위험이 더 높다는 연구 결과가 있습니다.
학대하는 파트너의 극심한 보복에 대한 두려움은 학대 피해자가 머물기로 선택한 많은 이유 중 하나입니다. 용감하되 불필요한 위험을 감수하지 마십시오.
또한보십시오 :
이것은 위험으로 가득 찬 섬세한 주제입니다. 일부 학대 피해자의 의지가 학대하는 파트너 애초에 학대를 용인하고 용인하게 만든 것과 동일한 종류의 거부를 반영 할 수 있습니다.
많은 사람들은 한때 학대자, 항상 학대 자라고 말합니다. 왜 돌아가나요?
전문가들은 학대의 실제 상황과 정도, 학대의 성격에 따라 달라질 수 있다고 말합니다.
일부 학대는 알코올 중독이나 마약 중독의 맥락에서 발생하며 학대자가 깨끗하고 술에 취하지 않으면 궁극적 인 재결합을 가능하게하는 실제 행동 변화가있을 수 있습니다.
또한 학대자는 다음과 같은 개별 치료를받을 수 있습니다. 분노 조절 그리고 더 깊은인지 행동 치료를 통해 학대적인 성격을 이해하고 제거하고 사랑의 동반자 관계에 다시 헌신 할 수 있습니다.
재결합의 성공적인 예는 특히 두 당사자가 학대에 연루되어 있고 상호 용서가 필요한 경우에 존재합니다. 사랑의 힘과 인간의 구속력을 과소 평가해서는 안됩니다.
그러나 일단 심각한 학대가 발생하면 빠른 해결책이나 치유 경로가 없습니다. 학대 피해자의 약 10 % -20 %는 어떤 상황에서도 현명하지 못한 재결합을 일으킬 수있는 지속적인 트라우마를 겪습니다.
결국, 학대자를 상호 수용하면서 다시 참여시킬 수 있지만 지속적인 친밀한 파트너십의 꿈을 떠날 수 있습니다.
좋은 시간을 소중히. '다시는 안 함'을 선언하십시오. 그리고 자기 인식과 자존심이 높아져서 당신이받을 자격이있는 새로운 사랑을 찾으십시오.
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