이혼을 통한 치유

이혼을 통한 치유

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이혼. 단어 자체는 벅차고 부정적인 의미를 가지고 있습니다. 그러나 때때로 관계를 끝내는 것은 당신 또는 당신과 당신의 파트너가 당신의 가장 진정한 자신을 찾을 수있는 유일한 방법입니다.

성급하거나 충동 적으로 내리는 결정이 아니라 꽤 오랫동안 생각하고 느끼고 이야기 해 왔습니다. 이제 결정을 내렸으므로 다음 단계를 관리하기위한 힘든 전투처럼 느껴집니다.

이혼의 상처를 치유하거나 이혼을 통한 치유는 여러면에서 별거의 구름에 은색 안감과 유사한 과정입니다.

다음 5 가지 유의 사항입니다. 이혼을 통한 치유 :

1. 당신의 필요를 친구와 가족에게 전달하십시오

통풍을 원하십니까? 울다? 당신이 겪고있는 감정을 탐구하기 위해? 아니면 실용적인 조언을 원하십니까? 제안? 방향에 대한 도움?

아니면 모든 것이 잘 될 거라는 말을 듣고 싶을 수도 있습니다. 친구와 가족이 어떻게 당신을 지원할 수 있는지에 대해 이야기하고 있는지 확인하십시오.

이혼 후 치유를위한 또 다른 필수 요령 중 하나는 삶에 긍정적 인 영향을주는 새로운 우정을 쌓는 것입니다. 이렇게하면 필요한 추가 지원을받을 수있을뿐만 아니라 삶에서 같은 단계를 겪었을 수있는 사람들을 만나는데도 도움이됩니다.

2. 자기 관리는 이기적이지 않습니다

빈 컵으로는 부을 수 없다는 것을 기억하십시오. 귀하의 웰빙과 귀하의 필요 / 경계를 보존하는 데 가장 유익한 일을하는 것이 최우선 순위 목록에 있어야합니다. 분명히 다른 사람에게 고의적 인 해를 입히지 않고.

하지만 때로 사람들은 우리의 필요를 우선시 할 때 상처를 입습니다. 괜찮습니다. 그들은 다칠 수 있습니다. 하지만 다른 사람을 따뜻하게 유지하기 위해 자신을 불 태울 필요는 없습니다.

이혼을 통해 치유 할 때 항상 사랑과 보살핌을받을 자격이 있음을 아는 것이 중요합니다. 자신을 비판하거나 자신을 비난하는 것은 이러한 전환을 훨씬 더 어렵게 만듭니다.

3. 자신에게‘은혜’와‘시간’을 줘

자신에게‘은혜’와‘시간’을 줘

관계 나 결혼을 끝내는 과정은 가볍게 만들어지는 과정이 아닙니다. 당신의이“관계 후”면은 치유되고 새로운 정상에 적응하는 데 시간이 필요합니다.

때때로 우리는 자신에게 특정 시간까지 '이겨낼'것을 기대합니다. 현실은 우리 삶의이 부분이 항상 우리와 함께 할 것이라는 것입니다.

슬픔과 관련된 시간 제한은 없으며, 때로는 부정적인 감정과 감정에서 벗어나기 전에 좋은 울음이 필요합니다.

방해물이라고 생각하는 모든 것을 통해 자신에게 은혜를주고 치유에 필요한 시간을 허용하십시오. 치유 된 것은 없습니다. 우리는 항상 치유되고 있습니다.

4. 더 자주 외출하십시오

이혼을 통한 치유는 당신이 독신이었을 때 그 사람이 누구 였는지에 대해 다시 알게 할 것을 요구합니다. 이것은 당신이 자신을 재발견하고 희망과 꿈을 추구하는 시간입니다.

자유를 탐색하고, 무엇이 당신을 행복하게 만드는지 알아보고, 휴가를 떠나고, 새로운 것을 배우고, 가능하면 모든 옵션을 탐색하십시오.

‘이혼 후 치유하는 방법’의 일환으로해야 할 또 다른 것은 독신 생활을 즐기는 것입니다. 혼자 살거나, 화장실을 같이 쓰지 않고, 원하는 것을 요리하고 먹거나,‘야생 귀리를 뿌리고’(윙크, 윙크)하고 싶더라도.

또한보십시오 : 이혼의 가장 흔한 7 가지 이유

5. 과거의 실수에 집착하지 마십시오.

이혼을 통해 치유 될 때 당신은 다른 감정과 정신 상태를 겪게됩니다. 그러한 기간 동안 당신은 결혼 생활에서 내렸을 수있는 많은 결정을 숙고 할 것입니다.

그러한 기억 중 일부는 당신에게 힘을 실어주고, 일부는 당신을 취약하게 만들 수 있으며, 일부는 당신을 웃게 만들 수도 있습니다.

이 통과 의례만큼 중요한 것은 이혼을 통해 치유 될 때 슬프고 연약하다고 느끼게하는 감정에 머물러서는 안된다는 것입니다.

이러한 감정은 당신이 결혼 생활에 있었던 모든 것을 다시 생각하게 만들고 심지어 이혼을 겪지 않았 으면 좋겠다고 생각하게 만듭니다.

그러니 자신을 재분석하는 습관을 버리고 이혼 후 인생에서 무엇을 바라는지 기대하십시오.

당신은 이것을 얻었습니다.

때때로 힘들고 고통 스러울 것입니다. 그것은 당신의 자아 감각에 도전하고 당신의 결정에 의문을 갖게 할 수 있습니다. 그러나이 성장 여정의 다른쪽에는 가장 확실한 버전의 사용자를위한 공간이 있으며 성장할 가치가 있습니다.

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