프로처럼 관계 문제를 처리하는 방법

관계 문제

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연애 중 할 수있다 당신이 세상의 꼭대기에있는 것처럼 느끼게합니다. . 거기에 누군가가 사랑과 지원 놀랍습니다. 불행히도 문제가 발생하면 문제가 발생할 수 있습니다. 관계 문제 일어나 다 .

몇 번이고 연구자와 전문가들은 커뮤니케이션은 중요한 역할을합니다 파트너 간의 관계 방정식 균형. 그리고, 중요한 관계 문제 가난하거나 의사 소통의 부족 .

한편으로는 우수 통신 부부 간의 분쟁과 기타 결혼 관계 문제를 해결할 수 있습니다. 하지만 다른 한편으로는 경멸적인 의사 소통 결혼의 건강과 안녕을 방해하여 더 많은 관계 문제를 일으킬 수 있습니다.

결혼 연구원, John Gottman은 경멸적인 의사 소통 책임 관계의 어려움으로 인해 돌이킬 수없는 피해를 입혔고 결국 이혼 .

그리고 여기서 놀라운 부분은 나쁜 관계는 나쁜 건강으로 이어질 수 있습니다 .

의견 불일치 및 실수 ,하지만 관계 문제를 처리하기 위해 선택하는 방법이 정말 중요합니다.

문제가 무엇이든 여기에 관계 문제를 처리하는 방법 . 결혼 문제에 대처하기 위해 다음 팁을 확인하십시오.

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관계의 문제를 다루는 방법

관계 문제를 다루는 방법

모든 커플은 독특합니다 , 그래서 모든 결혼이나 관계는 내레이션 할 이야기가 다릅니다.

관계 역학은 다르므로 관계 문제도 다릅니다.

사실입니다 두 사람이 오래 머무를수록 서로할수록 그들은 자주 뿔을 잠그는 것입니다 매일 매일. 하지만 사랑과 애정 하나는 다른 하나가 충분하다고 느낍니다. 관계 문제를 없애다 .

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그러나 그들은 속임수를 배우다 어떻게 관계 문제를 처리하기 위해 프로처럼.

이제 시간이 지남에 따라 악화 될 가능성이있는 특정 결혼 문제가 있습니다. 다음과 같은 문제 –

  • 파트너 간의 성적 친밀감 / 화학 부족
  • 부정 행위 및 결혼 이외의 다른 옵션 탐색
  • 다양한 소비 습관
  • 과거의 미해결 문제
  • 의사 소통 불가 등

그러나 부부는 관계 문제에 대한 유용한 팁 중 일부를 따라 일을 올바르게 설정하는 공통 목표를 향해 함께 일할 수 있습니다.

1. 논쟁 중지

논쟁은 아무것도 해결하지 못합니다.

에 따르면 2019 년 설문 조사 , 커플의 20 %는 적어도 일주일에 한 번 돈 문제를 놓고 파트너와 논쟁을 벌였다고 말했습니다.

이러한 인수 할 수있다 사소한 관계 문제를 일으키다 큰 것으로. 어려운 상황을 적절하게 처리하려면 먼저해야 할 일 말다툼 그만해 . 말다툼보다는 부부가 침착하게 딜레마를 처리하다 .

하지만 동전의 다른쪽에는 함께 싸우는 부부는 함께있어 . NYT 베스트셀러 작가 인 Joseph Grenny는 4 번이나“관계의 성공은 민감한 문제를 논의하는 방식에 따라 결정됩니다.”라고 말합니다.

그래서 알다시피, 논쟁이 적절한 방식으로 이루어 졌다면 다 나쁜 것은 아닙니다. 대신, 우리는 이것을 이렇게 표현할 수 있습니다 – 정직하고 침착하게 의사 소통하십시오.

2. 감정 관리

발생하는 주요 관계 문제 중 하나는 파트너는 할 수 없습니다관리하다그들의 감정.

에 연구 관계 갈등 상호 작용 동안 감정 규제에 대해 한 파트너가 느끼는 부정적인 감정은 다른 파트너의 부정적인 감정과 직접적으로 연결됩니다.

대화 중 부정적인 반응은 상대방의 부정적인 표현을 똑같이 끌어들일 가능성이 높습니다.

따라서 문제를 직접 해결하기 전에 감정을 제어 할 시간을 가져야합니다.

논쟁을 그만두기로 동의하고 실제로 그것을하는 것은 완전히 다른 두 가지입니다. 식히고 진정 할 시간을 가지십시오.

그렇게하는 것을 선택하는 것은 매우 현명합니다.

당신은 평범한 머리로 상황에 맞서다 .

3. 관계 문제 해결

감정이 통제되면 관계 문제 해결 와 건강한 의사 소통 , 한번에 한. 이것이 결혼 문제를 다루는 방법입니다.

시작하는 유일한 방법은 이야기하는 것입니다. 연구에 따르면 관계에는 네 가지 유형의 의사 소통이 있습니다. 각각은 이익과 비용의 공정한 몫을 가지고 있습니다. 이제 이해하는 것은 커플에게 달려 있습니다. 어떤 유형이 가장 잘 작동하는지 에 그들의 관계 갈등을 해결합니다.

양측 모두 할 말이 있고 그런 말을해야합니다. 지금은 파트너와 마음을 열고 무례하거나 논쟁하지 않고 진정으로 느끼는 감정을 표현할 때입니다.

4. 결의안 제시

함께 결의안을 내십시오

시간을내어 이야기 한 후 공동의 목표를 향해 일하기 시작하다 , 즉 해결 .

언젠가 누군가는“이걸 해결해서 앞으로 나아 갑시다”라고 말해야합니다. 그것이 어리석은 일이라면 사물을 원근감있게 놓고 놓아 라. 더 심각한 상황에 관해서는 해결책을 찾다 그 양쪽 모두에게 가장 잘 작동합니다. .

심리학자, 데이트 코치 같은 전문가, 사만다로드 만 숙면을 취하면 파트너의 입장을 훨씬 쉽게 파악하고 공감할 수있어 결국 화장이 가능하다”고 말했다.

하지만 다른 연구원 남성은 수면 전보다자는 후 부정적인 기억을 억제하는 능력이 떨어진다는 사실을 발견했습니다.

잠자리에 들기 전에 적절한 해결책을 찾는 것이 당신의 관계를 내리막 길로부터 구할 수 있습니다. 이것은 아마도 변화를 수반하다 그래서 행동을 취하다 . 이것은 관계 문제를 해결하고 결혼 생활이 성장하고 더 강해지도록 도와줍니다.

현명하게 관점을 바꾸십시오

해결책에 도달 한 후에는 다시 긍정적 인 환영 로 관계 . 데이트를하거나 소파에 껴안거나 침실에서 친밀한 저녁을 즐겨보세요.

관계 문제를 건전하게 다룰 때 구성은 훌륭합니다 .

관점 전환 약간의 어려움을 현명하게 처리 할 수 ​​있습니다. 결정적인 역할을하다 에 결혼 생활을 구하다 대폭 개선합니다.

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