비밀을 지키는 것이 결혼 생활을 파괴하는 방법

다음과 같은 속담이 있습니다. 오래 숨길 수없는 세 가지는 태양, 달, 진리입니다. 이것은 결혼과 관계에서도 마찬가지입니다. 우리는 우리가 아는지도 모르는 파트너에 대해 알고 있습니다! 수년간 함께 지낸 후, 우리는 음성 억양, 표정, 신체 언어, 에너지, 기분 등과 같은 미묘한 신호를 모두 인식하게됩니다. 저는 한때 결혼 생활이 끊임없이 위기에 처한 남편과 아내 (가장 된 진정한 정체성)와 함께 일했습니다. . 이것은 파트너 간의 신뢰가 깨 졌다는 증거입니다. 그들은 사소한 말다툼이나 의견 차이로 인해 화를 내거나 상처를 입었습니다. 그들의 반응의 강도가 상황에 맞지 않았습니다.

그들은 내 사무실 앞에 아내의 끔찍한 평행 주차에 대해 분노한 남편과 함께 치료를 위해 한 세션에 도착했습니다. 차례로, 그녀는 그녀에 대한 그의 통제 및 비판적 공격에 대해 외치는 시간의 더 많은 부분을 보냈습니다. 좋은 부부 치료는 항상 인정되거나 표현되지 않은 더 깊고 근본적인 문제를 찾고 있습니다. 그리고 그들을 더 잘 이해하기 위해 그녀와 그에게 물었던 각각의 질문은 탈선, 주제 변경 및 가스 조명과 관련이 있습니다.

그들 사이의 미확인 비밀은 그녀가 이웃과의 관계였습니다. 실제로 '발견'되었을 때 두 부부는 헤어졌다. 내 고객은 치료로 돌아와 결국 함께 지내는 데 필요한 신뢰와 의사 소통을 회복하는 길고 힘든 길을 걸었습니다 (건강 기금 연구소에 따르면 결혼의 31 %는 불신앙이 발견 된 후 화해합니다).

정직과 연약함은 건강한 관계의 열쇠입니다

사랑은 연약함과 정직함을 동반하는 친밀감에 의해 공급됩니다. 취약성의 극도의 가치를 연구 한 작가이자 연사 인 Brene Brown은 다음과 같이 썼습니다.“우리는 가장 취약하고 강력한 자아가 깊이 드러나고 알려 지도록 허용 할 때 사랑을 키우고, 그 제공에서 자라나는 영적 연결을 존중할 때 신뢰, 존경, 친절, 애정.” 결혼 생활에서 비밀을 유지하는 것은 불신의 표시이며 분명한 형태의 무례입니다. ‘너를 온전히 믿지 않아’라는 말이있다.‘결혼에서 한 발, 한 발이 나왔다’는 뜻이다.

진짜가 중요하다

안타깝게도 가장 강한 사랑도 죽을 수 있습니다. 개인의 현실이 굶주 리면 파괴됩니다. 그 현실은 우리의 숨겨진 속임수 나 중독만큼 클 수도 있고, 말하지 않은 원한을 붙잡고있는 것만 큼 작게 보일 수도 있습니다. 그러나 우리가 그것에 대해 진짜가 될 때까지 그것은 끝없는 상처처럼 훼손됩니다. 정말 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 이야기 할 때 발생할 수있는 갈등이나 당황을 피함으로써, 우리는 사랑을 살아있게하는 바로 그 취약점 인 취약성을 죽입니다! 아이러니 한 점은 비밀 뒤에 숨어 자신을 안전하게 지킴으로써 결혼 생활을 더욱 안전하게 만들어 줄 사랑을 잃는 더욱 비극적 인 고통을 우리 자신에게가한다는 것입니다.

관계에서 무자비하게 정직 해지는 방법

우리의 사랑을 번성하고 살아있게 유지하기위한 두 가지 필수적인 행동이 있습니다. 하나는 우리 자신과 파트너와의 것입니다. 첫째, 우리는 자신에게 무자비하게 정직 해집니다. 이 행동을 통해 우리는 우리가 숨기고있는 것을 인식하고있는 것보다 더 간단하게 들릴 수 있습니다. 하루라도 정말 마음의 수다를 듣는다면, 우리 대부분은 습관을 정당화하기 위해 이야기를 돌립니다. 우리는 스스로에게 '나는 긴장을 풀어야하기 때문에 여분의 술을 마시고 있습니다. 당신이 그런 잔소리를했다면 당신도 그렇게 할 것입니다.'또는 '그가 더 잘 들었다면 나는 누군가와 사랑에 빠지지 않았을 것입니다. 그렇지 않으면. '또는'나는 그가 더 많은 돈을 벌지 않는 것이 싫다. 그래서 예산을 망쳐 라. 나는 그 새 재킷을 사겠다! ' 다른 사람.

둘째, 우리는 남편이나 아내에게 부정직 한 감정, 생각, 행동에 대해 진실을 말할 수있을만큼 기꺼이 용감하고 겸손해야합니다. (일부 사람들은 배우자에게 불륜에 대해 이야기하는 것이 배신당한 파트너에게 너무 충격적 일 것이라고 생각합니다. 이것은 상황과 관련된 사람들에 따라 최선의 선택 일 수 있습니다.) 우리의 비밀에 대해 책임을지는 데는 많은 개인적 겸손이 필요합니다. 거짓말, 배신, 크든 작든. 그러나 그 대가는 우리가 함께 사는 동안 궁극적으로 안전, 친밀감, 진정한 파트너십에 대한 감각입니다!

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