이혼에서 회복하는 방법? 이혼 후 치유하는 6 가지 방법

이 기사에서

• 회복 할 시간을주십시오
• 자신에게 친절
• 당신이 누구인지 재건 시작
• 혼자서 여행하세요
• 식단과 운동에 최대한주의를 기울이십시오.
• 혼자서 할 필요는 없습니다

이혼 서류에 잉크가 마르고 이제 공식적으로 독신이되어 이혼에서 회복하는 다양한 방법을 고민하고 있습니다. 이혼에서 회복하고 결혼 해산을 수반하는 고통에 대처하는 방법이 궁금하십니까?

그런 다음 이혼을 통한 치유와 새로 시작하는 방법에 대한 실행 가능한 조언을 제공 할 때 저희와 함께하십시오.

결혼 한 지 수십 년이 되었든 단 몇 년 (또는 그 미만)이든 결혼 한 사람에서 다시 독신으로 전환하는 것은 중요합니다. 갑자기 당신은이 새로운 삶의 단계에 있으며 이혼 후 회복 기간을 어떻게 탐색 할 것인지 궁금해하고 있습니다.

다음은 이혼에서 회복하는 몇 가지 생산적인 방법입니다.

그러나 먼저 이혼으로 인한 치유는 쉬운 일이 아닙니다. 이혼이 당신의 결혼 생활이 길고 느리고 때로는 고통스럽고 끝났을 때 안도감처럼 보이더라도 고통, 분개 및 질문으로 이어질 수 있습니다. 내가 올바른 결정을 내렸습니까?

따라서 이혼 후 치유가 필요하며 개인적인 성장을위한 독특한 기회로 볼 수 있습니다.

이혼 후 치유하는 방법

이혼으로 인한 개인적인 치유를 촉진하기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다. 이전에이 길을 걸어 본 사람들의 몇 가지 권장 사항은 다음과 같습니다.

1. 회복 할 시간을주십시오

이혼 치유 과정이 얼마나 오래 걸리더라도 이혼의 고통은 결코 사라지지 않는다 전적으로 정상입니다.

그렇다면 이혼에서 치유하는 방법은 무엇입니까? 이혼 후 회복하는 것은 선형 경로가 아닙니다. 좋은 날도 있고 나쁜 날도있을 것입니다.

결국에는 시간이 지나면 좋은 날이 나쁜 날보다 많을 것입니다. 그러나 휴식을 취하십시오 이혼의 우울함을 느끼기 시작할 때 :이 슬픔은 전적으로 정당화됩니다.

당신은 한때 당신의 파트너를 사랑했고, 그들과 함께 상상했던 긴 미래의 끝은 이제 끝났습니다.

2. 자신에게 친절하십시오

순간이 있었다면 자기 관리를 잘하다 , 이혼을 통해 치유하는 동안 이것이 우선 순위가되어야합니다.

이혼 회복 과정의 일부는 단계 너 자신을 대하다 유연함 .

이혼에서 회복하는 방법에 대해 자기 확인을 포함시키다 '나는 합당하고 가치있는 사람입니다.'또는 '사람들이 내 내면의 빛에 이끌립니다.'와 같이 특히 뇌가 이혼의 고통에 얽매이고 다르게 말할 때 그렇습니다.

3. 당신이 누구인지 재건 시작

이혼을 사용하여 당신이 누군지 재발견 . 이제 당신은 독신입니다 이혼을 금식으로 극복 할 방법을 모색하고 결혼 생활 중에 놓아 둔 취미와 그로 돌아 가기 위해 할 수있는 일의 목록을 작성하십시오.

이혼에서 회복 할 때 얻을 수있는 탁월한 이점은 이기적이라고 느끼지 않고 핵심 열정으로 돌아갈 수 있다는 것입니다.

4. 혼자서 여행하기

당신에게 새로운 장소를 발견하는 것은 이혼 후 치유 할 때 도움이됩니다. 어디에서 여행을 꿈꿨나요?

지금이 그렇게 할 때입니다.

혼자 여행격렬함을 키우는 환상적인 방법입니다. , 이혼 후 발생할 수있는 우울한 감정을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

가본 적이없는 곳으로 여행을 예약하고 가방을 챙기고 새로운 땅을 탐험하면서 새로운 사람들을 만날 수있는 마음을 열어보세요.

또한보십시오 : 이혼의 가장 흔한 7 가지 이유

5. 식단과 운동에 최대한주의를 기울이십시오.

이혼 회복 단계에서 중요한 것은 건강에 해로운 음식을 먹음으로써 통증을 완화시키려는 유혹을받지 않습니다. 또는 소파에 누워 끝없는 정크 TV를 시청합니다.

그러한 관행은 당신을 우울증의 나선형으로 이끌고 이혼으로부터의 회복을 더 어렵게 만듭니다.

대신 가능한 한 균형 잡히다 , 신선한 과일과 채소, 고품질의 다크 초콜릿 (기분을 높임), 야외 활동을 많이합니다. 햇빛은 당신의 영혼을 향상시킬 것입니다 .

이혼에서 회복하는 방법에 대한 유용한 조언으로, 앞으로 나아갈 수있는 방법으로 매일이 계획을 지키십시오. 인생의 다음 장을 시작할 준비를 할 때 최상의 상태가되기를 원합니다.

6. 혼자서 할 필요는 없습니다.

이혼에서 회복 할 수 있도록 치료사의 도움을 받다.

도움을 요청하는 것을 망설이지 마십시오. 면허를 받고 훈련 된 전문가는 듣고 상담하는 방법을 정확히 알고 있으며 회복 단계를 진행하는 데 도움이 될 것입니다.

신뢰할 수있는 친구 및 가족에게 연락하는 것도 웰빙에 매우 중요하지만, 중립적이고 이혼 한 사람들의 회복을 돕는 방법에 대해 훈련 된 치료사를 갖는 것은 치유 과정에서 중요한 역할을 할 수 있습니다.

이혼으로 인한 치유에는 시간이 걸립니다.

이혼에서 회복하는 데 얼마나 걸리는지 궁금 할 것입니다. 모든 이혼이 다르듯이 모든 사람이 다르다는 것을 아십시오.

이혼의 이유, 성격, 그리고 당신이 얼마나 지원했는지에 달려 있습니다. 이혼 회복 단계.

따라서 이혼에서 회복하는 데 걸리는 시간에 대한 답은 다음과 같습니다. 걸리는 시간이 걸립니다 .

그렇다면 이혼에서 회복하고 못생긴 흉터를 지우는 방법은 무엇입니까? 따라야 할 한 가지 규칙은 당신의 치유 곡선이 정상적이고 완벽하다고 믿으십시오.

이혼은 인생의 끝이 아닙니다.

때때로 그렇게 보일지 모르지만 솔직히 이혼은 인생의 끝이 아닙니다. 이혼에서 회복하고 심한 고통에 대처하는 방법에 대해 이혼의 수혜자로서 그것은 당신의 삶의 한 부분의 끝일뿐입니다.

새로운 발견, 새로운 도전, 새로운 성장으로 가득 찬 긴 여정이 아직 있습니다. 누가 알겠습니까? 새로운 사랑!

이혼에서 회복하는 방법에 대한 마지막 팁. 계속 한 발을 다른 발 앞에 놓고 아름다운 길이 나타나는 것을 지켜보십시오. 이혼에서 회복하면서.