불신앙에서 회복하는 방법 – 불신앙에서 살아 남기위한 5 가지 주요 단계

이 기사에서

• 불신앙 복구 타임 라인
• 불신앙 회복 단계
• 완전한 공개의 요점에 도달
• 서로에게 공감을 제공하십시오
• 사과하고 책임감
• 함께 지낼 지 결정
• 결혼 생활에 대한 신뢰를 회복하십시오

부정. 결혼 생활에서 그런 일이 일어날 줄은 몰랐지만 여기 있습니다. 불신에서 회복하기 위해 자신의 장치에 맡겨진 것처럼 느껴지십니까?

대부분의 전문가들은 결혼 생활이 오래 가지 못하지만 손상, 고통, 가슴 아픈 흔적을 남긴다는 데 동의합니다.

불신앙에서 회복하고, 속임수를 쓴 후 치유하고, 관계에 대한 신뢰를 회복하려면 시간이 걸리고 다양한 출처의 도움이 필요합니다.

불신앙에서 회복하는 데 필요한 단계를 조사하기 전에 가장 큰 문제는 이것이 어떻게 발생 했는가입니다. 당신 중 한 명이 길을 잃을 정도로 당신의 결혼 생활은 어떻게 되었습니까?

부정은 본질적으로 정서적에서 친밀함에 이르기까지 다양한 형태를 취할 수 있습니다.

그러나 일어난 중요한 일은 신뢰의 위반입니다.

불신앙이 발생하면 배우자 중 한 명이 배우자 만 보겠다는 결혼 서약을 어겼다는 의미입니다. 두 사람은 함께 삶을 쌓았지만 이제는 무너지고있는 것처럼 느껴집니다.

부정이 실제로 발생했다는 사실을 받아들이면 다음 몇 가지 질문은 다음과 같습니다. 우리가 할 수 있습니까? 이 궁극적 인 배신 행위 후에도 우리의 결혼 생활이 지속될 수 있습니까? 불신앙에서 회복 할 수 있습니까? 불신앙에서 회복하는 방법?

불륜을 극복하는 것은 여러 가지 요인에 따라 달라 지지만이를 극복하고 이전보다 더 강한 커플이 될 수도 있습니다.

불신앙 복구 타임 라인

치유를 촉진하는 데 도움이되는 단계가 있지만 여전히 시간이 걸립니다.

부정에서 회복하는 지름길은 없습니다. 어떤 부부는 사건 후 회복을 위해 1 년의 일정을 정하고 다른 부부에게는 2 년을 정합니다.

가장 중요한 것은 두 파트너가 손상을 복구하고 신뢰를 회복하며 결혼 생활을 치유하는 데 전념해야한다는 것입니다. 따라서 도움을 빨리받을수록 좋습니다.

바람을 피운 배우자에게 불륜 후의 트라우마가 끔찍합니다. 배신당한 파트너는 종종“불륜에서 회복하는 데 얼마나 걸립니까?”라고 궁금해합니다.

결혼 생활에서 감정적 문제 나 신체적 문제에서 회복되기까지는 오랜 시간이 걸립니다.

불신앙 회복 단계

불충실에서 회복하는 방법에 대한 팁을 살펴보기 전에 불충실에서 회복하는 단계를 이해하는 것이 중요합니다.

불신앙 후 치유 단계에 대한 모든 공식에 맞는 하나의 크기는 없지만, 부부마다 고유 한 상황이 있기 때문에 불륜 회복 단계의 일반화 된 원칙을 살펴 보는 것이 좋습니다.

• 트라우마 단계는 가장 어려운 단계입니다 사건이 공개되거나 발견 될 때. 계시는 당신의 자신감을 깨뜨리고 당신의 온 세상이 무너지고있는 것처럼 느끼게합니다. 외롭고 화를 내고 혼란스러워하기 때문에이 슬픔 단계에서 미래의 관계에 대해 어떤 결정도 내리지 않는 것이 좋습니다.
• 용어 또는 이해 단계에 도달 일어난다 초기 거부와 분노와 혼란을 넘어 서기 시작했을 때. 이 단계에서 함께 머물고 싶다고 결정하면 미래에 대한 희망이 될 수 있습니다. 당신은 어떻게 사건이 일어 났는지 이해하고 당신의 기여가 당신의 관계 붕괴와 그에 따른 사건에있는 과정을 기꺼이 이해할 것입니다.
• 새로운 관계 단계 개발 부부로서 함께 지내거나 놓아주고 계속 나아가는 가장 중요한 결정을 발표합니다. 전문적인 전문적 개입의 도움으로 미래를 재건하기로 결정했다면, 결혼 파트너십에 대한 새로운 이해, 융통성 및 힘으로 결혼 생활을 할 수있는 방법을 찾을 수있을 것입니다.

다음은 불륜을 극복하고 불신앙에서 회복하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.

불륜에서 회복 101

1. 완전한 공개의 요점에 도달

불신앙 후에 배신당한 배우자는 완전히 무력감을 느낄 것입니다. 그들은 정보가없고 계속해서 무슨 일이 일어 났는지 궁금해 할 것입니다.

사실, 그들은 사건의 전환에 집착하게 될 수 있습니다. 추측에 의존 할 때 상상력은 열광하는 경향이 있습니다.

뉴스의 초기 충격이 끝난 후, 어떻게 일이 일어 났는지에 대해 이야기하고 만나기로 동의하십시오. 격렬한 대화가 될 것이기 때문에 두 사람 모두 준비가되었는지 확인하십시오.

그러나 그것은 이루어져야합니다.

완전한 공개 시점에 도달 할 때입니다. 배신당한 배우자는 그 일을 한 사람에게서 무슨 일이 일어 났는지 알 권리가 있으며 유죄 당사자는 기록을 바로 잡을 기회가 필요합니다.

중요한 것은 두 사람 모두 완전히 정직해야한다는 것입니다. 또한 모든 사람이 준비 상태를 측정하고 나중에 추가 회의를 요청하여 시간이 지남에 따라 정보를 소화 할 수 있도록하는 것도 중요합니다.

불충실 한 후에 치유하려면 의사 소통의 통로를 열어두고 침착하게 경청하십시오. 이것은 비난 할 때가 아니라 정보의 교환 일뿐입니다.

2. 서로에게 공감하기

각 파티는 잠시 동안 기분이 좋지 않을 것입니다. 그래서, 불륜을 극복하는 방법?

분명히 속임수를당한 배우자는 배신 당하고 심지어 얕보는 느낌을받을 것입니다. 그러나 속임수를 쓴 배우자에게도 죄책감과 잘못에 대한 슬픔을 포함하는 회오리 바람이있을 것입니다. 그리고 두 배우자는 이전의 관계를 애도 할 것입니다.

이 불륜에서 회복하려면 두 배우자가 상대방에게 공감을 제공해야합니다. 그것은 또한 그들 각자가 자기 연민에 빠지지 않도록 요구합니다. 예, 둘 다 그들에게 일어난 일에 대해 끔찍하다고 느낍니다. 그러나 다른 사람의 감정을 고려하십시오.

두 사람이 상대방의 감정에 더 집중할수록 자신의 괴로운 감정에서 쉽게 회복 할 수 있습니다.

3. 사과하고 책임감

말이 어렵 겠지만, 관련된 각 사람은 상대방이 미안하다는 말을 들어야합니다.

분명히 속임수를 쓴 사람은 다른 배우자가 자신이 진정으로 미안하다는 것을 확신 할 수 있도록 속임수에 대해 사과해야합니다.

그러나 두 배우자는 또한이 상황에서 결혼으로 이어진 것에 대해 미안하다고 말하고 말할 필요가 있습니다.

그런 다음 서로 다른 사람의 사과를 받아 들여야합니다. 그 지점에 도달하는 데 시간이 좀 걸리더라도 계속 진행할 수 있습니다. 그리고 두 배우자는 부정과 관련된 모든 잘못에 대해 책임을 져야합니다.

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4. 함께 지낼 지 결정

아직도 서로 사랑하니? 이 질문은 여기에서 일이 진행되는 핵심입니다. 1 온스의 사랑이 있어도 충분합니다.

앞으로 나아 가기 위해 함께 결정할 수 있습니다. 물론 다른 배우자를 강제로 남길 수는 없습니다. 자신의 결정 만 제어 할 수 있습니다. 그래서 그것에 대해 이야기하십시오.

함께 있으면 삶은 어떨까요? 함께 있으면 더 강한 유대감을 쌓을 수 있습니다. 대화를 나누는 것만으로도 여기서 무슨 일이 일어날 지 둘 다 알 수 있습니다.

5. 결혼 생활에 대한 신뢰를 회복하십시오

원점으로 돌아 오면 재건을 시작할 때입니다.

상황이 다를 것이라는 점을 받아들이고 제대로 작동하도록 최선을 다하십시오.

불신앙에서 회복하려면 안타깝게도 처음부터 다시 시작해야합니다. 하지만 그것을 집안일로 보지 말고 기회로보아야합니다. 첫째, 결혼 치료사에게 연락 할 때입니다.

감정을 중재하고 앞으로 올 중요한 문제에 대해 이야기 할 제 3자가 필요합니다. 신뢰를 회복하는 것은 마음이 약한 사람을위한 것이 아닙니다. 자신의 가장 취약한 부분에 직면하게 만들 것입니다.

그것을 통해 손을 잡고 서로를 보겠다고 약속하면 함께 회복 할 수 있습니다.

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