관계에서 신뢰 문제를 해결하는 방법 – 전문가 조언

사랑하는 관계는 두 사람의 아름다운 결합이 될 수 있습니다. 이 목표를 달성하기 위해 최적으로 기능해야하는 관계 내 몇 가지 측면이 있습니다. 가장 중요한 것은 신뢰입니다. 신뢰는 시간이 지남에 따라 많은 작은 행동으로 구축되고 유지됩니다. 관계의 신뢰 문제는 두려움을 유발할 수 있으며 판단은 흐려지고 의심과 의심이 커질 수 있습니다.

행복한 관계가 일하려면 관련된 사람들이 서로를 신뢰할 수 있어야합니다. 커플은 종종 궁금해합니다 관계에서 신뢰 문제를 해결하는 방법 또는 구체적으로 관계에서 신뢰 문제를 다루는 방법 특히, 관계를 시작할 때 일반적으로 모든 것이 장밋빛이고 아름답게 보이기 때문입니다.

일반적으로 많은 흥분이 있고 작은 범법은 쉽게 용서되고 제쳐집니다. 그러나 초기에 매료되어 관계가 꽃을 피우기 시작하면 관계가 어디로 향하고 있는지 진정으로 배우기 시작하고 깊은 신뢰의 기반이 발전하거나 확산되기 시작할 수 있습니다.

당신의 잠재 의식은 질문에 대한 답을 찾기 시작할 것입니다 :이 사람은 그가 말하는 것을 존중합니까? 그는 자신의 감정에 대해, 심지어 부정적인 감정까지 공개하고 있습니까? 그의 행동이 그의 말과 같은 메시지를 전달합니까? 이 질문에 대한 답변은이 사람을 신뢰하는 것이 안전한지 판단하는 데 도움이됩니다.

퀴즈 풀기 : 배우자를 얼마나 신뢰하십니까?

두 사람이 정직하고 개방적이며 신뢰할 수있을 때 커플은 몇 주 안에 관계가 진행되는 경로에 쉽게 자신감을 가질 수 있습니다. 이러한 신뢰 관계 내에서 그들이 함께 미래가 어떻게 될지 결정하기가 쉬워집니다. 때로는 불행하게도 관계에서 한 사람 또는 두 사람이 서로를 신뢰하기 위해 마음을 열지 못할 때 매우 좌절감을 느낄 수 있습니다.

그러나 사랑의 관계를 구축하려는 진정한 욕망이 있다면이 좌절감이 끝을 의미 할 필요는 없습니다. 모든 관계는 과정 중에 몇 가지 장애물에 부딪 힙니다. 핵심은 신뢰 문제 또는 기타 수정 문제를 해결하기 위해 노력합니다.

관계의 신뢰 문제

건강한 관계는 신뢰 없이는 성장할 수 없습니다. 때로는 이전의 삶의 경험이 다른 사람을 신뢰하는 능력에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 안타깝게도 많은 사람들이 가슴 아픈 배신의 형태로 끔찍한 실망을 겪었습니다. 귀하 또는 귀하의 연인이이 문제로 어려움을 겪고 있다면 함께 해결하는 것이 중요합니다.

신뢰는 신뢰할 수있는 행동을 통해 얻어야하는 것입니다. 말, 선물, 약속은 신뢰를 회복하는 데 거의 도움이되지 않습니다. 중요한 것은 일관되고 신뢰할 수있는 행동입니다.

불신은 끔찍한 부작용을 초래할 수 있습니다. 불신의 환경에서는 평소보다 더 높은 수준의 불안, 자기 의심, 심각한 자신감 부족을 경험할 수 있습니다. 그러나 이것이 당신의 관계의 끝을 의미 할 필요는 없습니다. 사람들을 다시 신뢰하는 법을 배울 수 있습니다. 당신이해야 할 일은 그들과 자신에게 기회를주는 것입니다.

가장 먼저해야 할 일은 자신이나 파트너에게 신뢰 문제가있는 이유를 확인하는 것입니다. 친절하고 온화한 방법으로“나 또는 내 파트너가 우리 관계에서 더 안전하다고 느끼도록 돕기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

관계에 신뢰 문제가있는 이유

신뢰 문제를 극복하는 방법이 궁금하다면 관계에서 이러한 문제의 원인을 이해해야합니다. 신뢰 문제를 극복하는 방법이 궁금하다면 관계에서 이러한 문제의 원인을 이해해야합니다. 귀하 또는 귀하의 파트너가 신뢰 문제를 개발 한 데에는 몇 가지 이유가있을 수 있으며 복구의 핵심은 문제를 식별하는 것입니다.

불신을 훼손하면 심한 좌절감과 우울증이 생길 수 있습니다. 이로 인해 파트너를 붙잡아 영원히 잃을 까봐 두려워하고, 결국 집착과 통제를 시도하는 독성 환경을 조성 할 수 있습니다.

합리성을 유지하십시오. “내 파트너가 내 신뢰를받을 자격이 있는가?”라고 자문 해보십시오. 확실하지 않다면, 당신과 당신의 파트너를 알고 있고 당신과 함께 시간을 보낸 다른 사람들에게 물어보십시오. 아마도 당신은 믿을 수있는 친구에게“내 파트너를 믿기 힘들어. 이 관계에서 내가 볼 수 없다고 생각하는 것이 있습니까?”

여기에 몇 가지 관계에서 신뢰 문제의 징후.

• 귀하 또는 귀하의 파트너가 상대방이 부정직하다고 생각하는 경우.
• 귀하 또는 귀하의 파트너가 이전 관계에서 성실하지 않은 경우. 속이는 것이 너무 어렵지 않다는 것을 알게되면 파트너도 당신에게 불성실 할 수 있다고 가정하기 시작합니다.
• 곁에 없을 때 파트너가 무엇을하는지 알지 못합니다.
• 파트너의 친구에 대해 너무 익숙하지 않습니다.
• 파트너가 너무 비밀 스러우면 불안해질 수 있습니다.
• 당신이 잘 모르는 사람들과 파트너의 우정에 위협을 느낄 때.
• 파트너가 각자의 삶에 대해 당신만큼 많이 공유하지 않는다면.
• 파트너의 사적인 공간에 침입했을 때 파트너가 불안해하거나 화를내는 경우.
• 당신의 이전 파트너가 당신의 신뢰를 배신했다면.
• 현재 파트너가 다른 사람에게 유혹을 느끼는 경우.

신뢰 문제를 극복하거나 파트너가 문제를 극복하도록 돕는 방법은 무엇입니까?

당신이나 당신의 파트너가 깊은 불안감과 신뢰 문제를 가지고 있다면 그것은 당신의 관계에 매우 파괴적 일 수 있습니다. 당신의 파트너가 당신의 충실성에 의문을 가지고 있다면, 당신은 당신의 충성심을 그들에게 확신 시키려고 끊임없이 노력하는 힘든 시간에 직면 할 수 있습니다. 파트너를 돕기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다. 관계에서 신뢰 문제를 극복합니다.

당신이 의심을 가진 사람이고 알고 싶다면 관계에서 신뢰 문제를 극복하는 방법 이 단계를 따를 수도 있습니다.

열다

관계에서 불안감을 유발하는 가장 큰 요인 중 하나는 의사 소통의 부족입니다. 무언가에 대해 질문을 받았을 때 모호한 답변을하거나 한 줄만 말하지 마세요. 열쇠는 열려 있고, 대화를 나누고, 의사 소통 채널을 여는 것입니다.

일상 생활에 대해 토론하십시오.

당신이 하루 동안 한 일에 대해 이야기하고 파트너가 한 일을 들어보십시오. 서로 옆에 있지 않았을 때 무슨 일이 일어 났는지 두 사람 모두 알고있을 때 도움이됩니다.

당신의 비밀을 토론하십시오

비밀을 공유하면 두 사람이 더 가까워 질 수 있습니다. 파트너에 대해 더 많이 알수록 유대감이 강해집니다.

익스프레스 케어

파트너에게 안심과 칭찬으로 샤워하십시오. 그들이 당신에게 얼마나 의미가 있고 당신이 그들을 얼마나 사랑하는지 상기시켜주십시오.

친구들에게 소개하세요

파트너를 내면의 친구들에게 소개하고 그들이 소속감을 느끼게하세요. 이를 통해 위협을 느낄 수있는 친구에 대한 불안감을 완화 할 수 있습니다.

그들의 관점에서 사물 분석

당신이 판단하거나 화를 내기 전에 합리적이고 그들의 입장에 서십시오.

관계에서 신뢰 문제를 해결하는 것은 하룻밤 사이에 일어나지 않습니다. 시간을내어 신뢰와 헌신을 바탕으로 관계를 구축하십시오.

귀하 또는 귀하의 파트너가 이해할 수없는 경우 훈련 된 전문가에게 도움을 요청하십시오. 관계에서 신뢰 문제를 극복하는 방법 여러 번의 시도에도 불구하고. 지식이 풍부하고 자비로운 상담가는 해로운 관계를 끝내거나 사랑과 헌신을 강화하기 위해 노력하는 것을 의미하는지 여부에 관계없이 귀하와 귀하의 관계를위한 가장 건강한 길을 식별하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

관계에서 신뢰 문제는 여러 가지 이유로 발생할 수 있지만 관계를 작동 시키기로 결심했다면 제거하는 것이 결코 어렵지 않습니다.

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