관계에서 불평하는 것을 멈추는 방법

이 기사에서

• 생산적
• 조언을 구하다
• 더 들어 봐
• 꾀하다
• 용서하고 사과하십시오
• 말이 아닌 말하기

관계에서 자신과 파트너에 대해 불평하는 지점이 있습니다.

당신이 좋아하지 않을 것들이 분명히 있기 때문에 불평을 켜고 끄는 것은 완전히 정상적인 것입니다. 그러나 불평은 항상 불평하는 자신을 발견하면 관계에서 문제가되고 마지막으로 당신이하지 않았던 때를 기억하기 어렵게됩니다. 관계 또는 파트너에 대해 불평합니다.

이것은 당신이 더 이상 관계에 만족하지 않는다는 것을 의미하기 때문에 문제가됩니다.

당신이 불평을 덜하고 일을 더 많이 받아들이고 즐길 수 있도록 관계를 다루는 방식을 고치는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 생산성 향상

불평을 많이하는 것은 실제로 생산적이지 않다는 것을 깨닫기 위해 가장 먼저해야 할 일입니다. 문제에 대해 불평하는 대신 직면 한 문제에 대한 해결책을 찾으려고 노력하십시오.

통찰력이 없어 보일 수도 있지만 불필요하게 불평하고 있다는 사실을 알게되면 즉시 멈추고 문제를 해결하기 위해 할 수있는 일을 스스로 생각해야합니다.

2. 조언을 구하십시오

불평하는 것과 조언을 구하는 것의 차이는 매우 간단합니다.

당신이 불평 할 때 당신은 당신의 감정을 드러내고 당신의 좌절감을 풀려고하는 것입니다. 당신은 해결책을 찾는 것이 아니라 당신의 분노를 지시 할 누군가를 찾는다.

조언을 구할 때 실제로 상대방의 의견을 소중히 여기고 진심으로 답변을 찾고 있습니다.

그렇게하면 이전에 귀하의 입장에 있었던 사람들로부터 조언을 얻을 수 있으며 모든 불평을 유발하는 원인에 대한 통찰력을 가질 수 있으므로 아직 생각하지 못한 해결책이있을 수 있습니다.

3. 더 들어보세요

모든 관계에서 핵심 기술은 의사 소통입니다.

의사 소통이 양방향으로 진행된다는 것을 인식해야하며 의사 소통에 효과적이기 위해서는 상대방의 말을 기꺼이 경청해야합니다. 그렇게하려면 더 많이 듣고 말을 줄여야합니다.

더 많이 들으면 나오는 것에 놀랄 것입니다. 다른 사람의 관점을 이해하므로 상대방의 감정을 이해할 수 있습니다.

4. 명상

더 많은 도움을 듣지만 더 많이 이해하는 것이 더 좋습니다.

때때로 당신은 당신이보고들은 것에 근거하여 생각하고 판단하기 위해 자신에게 시간이 필요합니다.

그렇게하기 위해서는 매일 명상을하여 자신을 진정시키고 생각을 수집해야합니다. 이것은 특히 스트레스 나 분노의시기에 도움이됩니다. 당신이 분노로 터질 것 같을 때 좋은 것은 아무것도 없다는 것을 기억하는 것이 도움이되며, 자신을 진정시키고 나머지 절반도 진정시키는 것이 더 나을 수 있습니다.

5. 용서하고 사과하십시오

관계에서 더 큰 사람이되는 것은 어려울 수 있지만, 화를 내거나 상처를 입은 사람이 잠자리에 들지 않도록하는 것이 때때로 당신에게 속한다는 것을 기억해야합니다.

상대방이 용서를 구할 때 용서할 수 있어야하고, 자신의 잘못이 아니더라도 용서를 구할 수 있어야합니다. 이것은 당신이 틀렸다는 것을 의미하는 것이 아니라 단지 당신의 자존심이나 자아보다 관계를 더 중요시한다는 것을 의미합니다.

6. 그냥 말하기보다는 말하기

관계에 문제가있을 때 할 수있는 최선의 방법은 방송을하는 것입니다.

이렇게하려면 다른 사람의 관점을 이해할뿐만 아니라 자신의 요점을 이해할 수 있어야합니다. 파트너와 이야기하고 무엇이 당신을 괴롭히는 지 알려주는 것은 당신이 생각하는 것보다 더 많은 도움이됩니다.

자존심이나 자존심 같은 것들이 당신의 관계를 방해하지 않도록하고, 당신이 관계를 소중히 여기며이를 위해 당신의 힘으로 무엇이든하고 싶다는 것을 상대방에게 알리십시오.

이를 위해서는 그들의 도움이 필요하며, 둘 다 같은 양의 노력을 기울이지 않으면 관계에서 행복해질 수 없습니다.

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