배우자를 용서할 수 없을 때 분노를 없애는 방법
결혼 생활에서 용서하는 데 도움이됩니다 / 2026

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특별한 사람에게 반했습니까? 세상에서 가장 달콤한 감정 중 하나 죠? 당신은 그들을보고, 당신의 눈이 아래로 이동하고, 당신의 미소를 억누르고, 당신의 볼이 타는 것을 느낍니다. 오, 당신은 그들과 너무 많이 이야기하고 싶지만 너무 부끄러워. 뭔지 맞춰봐? 저희가 도와 드리겠습니다! 좋아하는 사람을 열고 접근하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 계속 읽으십시오. 준비된? 멋진 탈것이 될 테니 심호흡을하세요.
네, 당신이 내성적이라는 것을 알고 있고 처음 인사하는 것이 고통 스럽습니다. 그럼 연습부터 시작하겠습니다.
당신은 하루에 한 사람에게 인사를 할 것이지만 당신의 짝사랑은 아닙니다.
동급생, 동료, 지하철이나 버스에서 매일 보는 사람, 이웃 일 수 있습니다. 당신이 그들에게 인사하는 것에 놀라지 않을 사람.
이 연습의 목적은 당신이 주도권을 갖고 당신이 아는 사람에게 먼저“안녕하세요”라고 말할 때 세상이 충돌하지 않는다는 것을 보여주기위한 것입니다. 2 주 동안이 작업을 마치면 좋아하는 사람에게“안녕하세요”(또는“안녕하세요”또는“잘 지내?”)라고 말할 수있을만큼 자신감을 갖게 될 것입니다.
종종 수줍음이 많은 사람들은 자존감이 낮아 다른 사람에게 다가가는 것에 대한 두려움을 갖게됩니다. '그들은 나에게 관심이 없을 것입니다.'라고 스스로에게 말할 수도 있습니다.
이제 귀하의 확인 작업을 할 시간입니다.
평생 이것을 매일 연습하십시오. 이것은 자존감과 웰빙의 느낌을 향상시키는 데 도움이되는 것으로 입증되었습니다. 자신에 대해 더 잘 느낄수록 위험을 감수하고 좋아하는 사람을 포함하여 주변의 모든 사람과 대화를 시작하기가 더 쉬워집니다!
좋습니다. '안녕하세요?' 당신의 짝사랑은“좋아요? 그리고 너?'. 당신은 약간의 견인력이 있습니다! 어떻게 일을 계속합니까? 다행히도 머릿속에 캐주얼 한 대화 주제 목록이 있습니다. 좋아하는 사람의 관심을 유지하려면 다음 중 하나를 선택하세요.
문신, 헤어 스타일 또는 색깔, 그들이 입고있는 것 (“멋진 귀걸이!”) 또는 그들의 향수 (“좋은 냄새가 난다! 어떤 향수를 쓰고 있니?”)
학교에 있다면 다음 수업에 대해 말하거나 좋아하는 수업에 대해 물어보세요. 당신이 직장에 있다면, 당신의 아침이 얼마나 미쳤는 지에 대해 언급하고 그들이 다른 사람들처럼 과로했는지 물어보십시오.
'어제 밤에 경기를 보셨나요?' 스포츠 팬이 아니라면 항상 좋은 대화를 시작합니다. 이 경우 정치, 아침 출퇴근 또는 최근 뉴스에 나온 뜨거운 주제를 선택하세요.
이제 당신과 당신의 짝사랑이 말하고 있습니다. 당신은 그들이 관심을 가지고 있다고 느낍니다. 그들은 당신의 토론을 끝내기 위해 변명을하지 않습니다. 그들의 신체 언어는 그들이 계속하고 싶어한다는 것을 암시합니다. 그들의 발은 당신을 향하고 있고 당신이하고있는 일을“반영”하고 있습니다. 아마도 가슴을 가로 질러 손을 교차하거나 당신이 똑같이 할 때 흩어진 머리카락을 귀 뒤로 밀고 있습니다. 모든 좋은 징조!
이 시점에서 커피 나 청량 음료를 마시고 음료를 마시 며 대화를 계속할 수있는 장소로 대화를 옮기도록 제안 할 수 있습니다.

당신의 연인이 당신과 함께 커피를 마시기로 동의했습니다. 긴장한?
심호흡을하고 상대방이 당신과 계속 이야기하고 싶어한다는 사실을 기억하세요.
당신은 흥미롭고 친절하며 좋은 사람입니다. 커피 전문점에서이 '날짜'를 지불하겠다고 제안하십시오. 그것은 당신이 관대 한 사람임을 보여주고 당신이 단순히 친구보다 좋아한다는 메시지를 당신의 짝사랑에게 보낼 것입니다.
이제는 토론 스레드가 '멈춰'서 손실 될 경우를 대비하여 대화 주제의 정신 목록으로 돌아갈 때입니다. 다음은 말을 앞뒤로 유지하는 몇 가지 추가 방법입니다.
당신이 수줍은 사람이라면, 당신이 존경하거나 당신보다 더 외향적이라고 생각하는 사람을 흉내내는“페르소나”를 채택하는 것이 더 낫다고 생각할 수 있습니다. 이러지 마세요. 당신은 당신이 그들에게 투영하고있는 누군가가 아니라 당신의 짝사랑이 당신을 진정으로 좋아하기를 원합니다.
자신이 되십시오.
그리고 당신의 호감이 당신을 받아들이지 않는다면, 그들이 흥미를 잃는다 고 느끼면 괜찮습니다. 이것은 거절이 아님을 기억하세요. 처음 생각했던 것만 큼 서로 잘 어울리지 않는다는 것뿐입니다.
이것은 항상 발생하며 당신이 훌륭한 사람이 아니라는 의미는 아닙니다. 계속해서 밖으로 나가십시오. 고맙게도 인생에서 다른 반감을 갖게 될 것입니다. 그리고 어느 날 그 작은“안녕하세요, 어떻게 지내세요?” 그것은 아름답고 사랑스러운 관계의 시작이 될 것입니다.
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