휴대폰이 결혼과 관계를 파괴하는 방법

휴대폰이 결혼과 관계를 파괴하는 방법

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아침에 일어날 때 가장 먼저하는 일은 무엇입니까? 당신은 당신의 파트너를 껴안고 있습니까? 아니면 휴대폰을 들고 소셜 미디어를 스크롤하거나 이메일을 확인합니까?

휴대폰이 관계에 어떤 영향을 미치는지 궁금한 적이 있습니까? 또는 당신의 스마트 폰이 당신의 관계를 어떻게 망치고 있습니까?

휴대 전화를 사용하면 어디에 있든 직장, 친구 및 가족과 연결할 수 있습니다.하지만 과도하거나 부적절하게 사용하면 가까운 관계가 손상 될 수 있습니다. 많은 사람들이 가상 세계에 참석하기 위해 함께있는 사람들을 무시합니다.

이 습관은 휴대폰이 결혼 생활을 망칠 수있는 다양한 방법을 포함하여 실제 결과를 초래합니다.

휴대폰이 관계를 파괴 한 방법

다른 도구와 마찬가지로 휴대폰도 유용한 용도로 사용됩니다. 정보를 빠르게 찾을 수 있습니다. 탐색을 위해 Google지도를 인쇄해야했던 시절을 기억하십니까? 더이상. 휴대 전화는 할 일 목록을 관리하고 건강을 추적하며 세금을 신고하는 데 도움이됩니다.

그러나 휴대 전화에 너무 많은 시간을 할애하면 주변 사람들이 고립됩니다. 멀티 태스킹이 가능하다고 생각하시는만큼 뇌 연구는 당신의 마음은 자극 사이를 전환하는 데 효과적이지 않습니다.

요컨대, 휴대 전화에 붙어있는 매 순간은 상대방에게서주의를 멀어지게합니다. 어색한 대화를 나누거나 낭만적 인 식사를 즐길 때가 아닙니다.

전화 중독 섹스 문제로 이어질 수 있습니다. 온라인 포르노에 중독되지 않더라도 파트너가 그렇게한다면 정기적 인 성적 상호 작용에 대한 비현실적인 기대를 갖게 될 수 있습니다. 하지만 문제가되는 것은 음란물 만이 아닙니다.

더 깊은 문제는 전화기에서 길을 잃었을 때 자신이나 파트너가 경험하는 단절감입니다. 당신은 진정으로 듣거나 눈을 마주 치지 않아서 배우자가 무시당하는 느낌을받습니다.

“음, 우리는 같은 방에 있습니다. 따라서 우리는 함께 시간을 보내고 있습니다.” 하지만 관계는 그렇게 작동하지 않습니다.

풍부함과 성취감을 경험하려면 파트너의 눈에서 길을 잃어야합니다. 당신은 그들의 접촉이 당신을 어떻게 느끼는지에 집중해야합니다. 좋아요를 모으느라 바쁠 때는 그렇게 할 수 없습니다.

휴대 전화 활동이 생각만큼 사적이지 않을 수 있습니다. 당신의 관계가 이혼 할 정도로 악화되면 휴대 전화 기록은 부정을 확인할 수 있습니다 또는 배우자 학대. 소셜 미디어를 통해 바람을 피우는 경우 파트너의 변호인은 절차 중에 해당 기록을 소환 할 수 있습니다.

귀하 또는 귀하의 파트너에게 문제가 있다는 신호

귀하 또는 귀하의 파트너에게 문제가 있다는 신호

아는 것이 힘이다. 휴대 전화 중독의 적신호 인식 행동을 수정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음과 같은 부정적인 습관을 조심하십시오.

  1. 휴대 전화는 매일 아침 가장 먼저 손에 들고있는 것입니다. 하루 중 처음 몇 분은 다음에 오는 것에 대한 톤을 설정합니다. 첫 번째 활동이 이메일과 소셜 미디어를 확인하기 위해 휴대폰에 도달하면 스트레스와 압도 감을 느끼며 하루를 시작합니다.
  2. 저녁 식사 테이블에서 휴대 전화를 사용합니다. 가족 또는 파트너의 식사 시간을 기기없는 공간으로 만들기 위해 노력하세요. 이렇게하면 모든 사람이 실제 생활에서 연결하고 하루를 공유 할 수 있습니다.
  3. 침대에서 휴대 전화를 사용합니다. 잠을 잘 준비가되면 파트너와 조용히 책을 읽거나 껴 안나요? 시트 사이에 이상해? 아니면 소셜 미디어를 스크롤 하시겠습니까? 휴대 전화의 청색광은 규칙적인 수면주기를 방해하고 취침 시간에 휴대 전화를 사용하면 친밀감이 약화됩니다.
  4. 휴대폰을 잃어 버리거나 부 수면 당황합니다. 대부분의 사람들에게 고장난 휴대폰은 불편합니다. 하루나 이틀 동안 액세스 할 수 없을 때 심장이 뛰거나 정신이 패닉에 빠진다면 이것은 중독이 있다는 분명한 신호입니다.
  5. 당신은 당신의 사용을 숨 깁니다 : 당신은 화장실로 몰래 빠져 나가나요 직장에서 하루에 여러 번 휴대 전화를 사용 하시겠습니까? 온라인에서 보내는 시간에 대해 상사 나 가족에게 거짓말을합니까?
  6. 휴대 전화를 버팀목으로 사용합니다. '우리가 대화해야하는'유형의 대화를 즐기는 사람은 거의 없습니다. 하지만 감정이 불편 해지면 휴대 전화에 손을 대면 파트너와 거리가 멀어집니다. 또한 당신이 신경 쓰지 않는 것처럼 느끼게합니다.

플러그 분리 전략

다행히도 휴대 전화 중독을 극복 할 수있는 힘이 있습니다. 다음 아이디어를 시도해보십시오. 당신과 당신의 관계에 당신의 휴대 전화가 가지고 있습니다.

  1. 잠자리에 들기 30 분 전에 플러그를 뽑으십시오 : 장치없는 시간을 시작하기 전에 마지막 30 분을 만드십시오. 적절한 알람 시계에 투자하여 휴대 전화를 침실에 두지 마십시오. 거실이나 주방에 스타일리시 한 충전 스테이션을 만들고 하루가 끝날 때 모든 장치를 연결하고 그대로 두는 의식을 만드십시오.
  2. 무음 : 휴대 전화를 진동으로 설정하더라도 독특한 버즈는 파트너의 관심을 끌 수 있습니다. 함께 외출 할 때는 휴대 전화를 무음으로 설정하고 가방이나 주머니에 넣어 두세요. 이제 파트너와 손을 잡을 수있는 자유가 생겼습니다.
  3. 게임 만들기 : 가족이나 친구 그룹과 함께 나가시겠습니까? 모든 사람에게 휴대 전화를 탁자 중앙에 놓으십시오. 전화를 가장 먼저받은 사람은 다른 사람에게 디저트 나 음료를 사줍니다.
  4. 휴식을 취하세요. 지역 응급실에서 전화를 받고 있지 않는 한 일주일에 하루를 선택하여 전원을 끕니다. 업무를 위해 이메일을 반드시 확인해야한다면 아침에 한 번, 오후에 한 번 30 분 동안 확인하십시오. 그렇지 않으면 휴대 전화를 끄는 것이 정신적 인 게임이됩니다. 하루 종일 이동하는 것이 두렵습니까? 휴대 전화를 한 시간 동안 끄는 것부터 시작하여 점차적으로 끄는 시간을 늘리십시오.

전화를 끄고 관계를 저장하십시오

결혼을 망치는 휴대폰 우리는 우리 자신을 예외로 취급하고 악덕이 우리를 최대한 활용하도록합니다.

휴대 전화를 사용하면 직장 및 멀리있는 친구 및 친척과 계속 연결할 수 있지만 가장 사랑하는 사람과 격리 할 수 ​​있다는 점을 이해해야합니다. 전원을 끄고 파트너와 동조하는 방법을 배우면 더욱 강력하고 지속적인 관계를 경험할 수 있습니다.

조심스러운 이야기가되지 마십시오. ‘휴대폰 사용이 관계를 끊는 방법 '자제를 배우고 사랑하는 사람과 함께 즐기십시오.

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