불가능한 가능성 : 결혼 이별의 비탄 속 치유

결혼 별거

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결혼 생활의 건강과 활력에 진정으로 투자 한 파트너는 '이별'이라는 단어가 대화에 들어올 때 당연히 가슴이 아픕니다.

때때로, 깨진 결혼 생활을 고치려는 가장 열렬한 시도에도 불구하고 결혼 별거 불가피하다 그리고 내장이 비틀어집니다. 비탄 받아들이 기 과 이별 후 계속 이다 어려운 파트너뿐만 아니라 아이들을 위해 부부가 가지고 있다면.

결혼 별거는 많은 감정을 유발할 수 있습니다 '행복과 평화'에서 '실패와 슬픔'에 이르기까지 소외된 커플들 속에서. 이 방법 말한다, 비탄에서 회복 매우 끔찍한 작업이 될 수 있습니다. 일부 부부는 관계가 끝난 후 느끼는 감정을 개별적으로 재구성하기 위해 재정적으로 회복해야합니다.

그러나 만약 결혼 생활에서 별거는 불가피하다 , 그것은 코가 우울증, 분노 및 전반적인 건강의 급격한 감소에 빠지는 것을 의미합니까? 반드시 그런 것은 아닙니다.

그만큼 같은 연구 이별 된 부부가 경험하는 감정은 긍정적일 수도 부정적 일 수도 있습니다.이 특정 연구에서 응답자들은 슬픔과 실패가 섞인 부적절 함, 질투, 분노의 증거를 목격했습니다. 그러나 다른 몇몇 사람들에게도 긍정적 인 자유, 행복, 평화의 느낌이 나타났습니다.

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여기서 요점은 비탄의 치유는 어렵다 , 있습니다 깨진 결혼 생활에서 치유하는 단계 .

비탄에서 회복하는 방법

평화와 자기 성장 찾기 이혼 후 모든 소원 커플에게 제공됩니다 , 그러나 자기 비판에 빠져드는 것은 비탄의 고통을 다루는 방법이 아닙니다. 당신은 할 수 있습니다 불행에 빠져서 또는 깨진 결혼 생활을 치유하기 위해 큰 걸음을 내딛거나 비탄 후 넘어가 다 , 적어도.

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비탄에서 회복하는 데 걸리는 시간은 답하기 어렵지만,이 기사는 비탄과 결혼 이별 후에해야 할 일을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 자신을 비난하지 말라

향한 첫 걸음 비탄 후 치유 그리고 결혼 별거는 자신을 탓하지 않는 것입니다. 평화를 찾는 것은 결혼 생활이 풀릴 때 치유를 확보하는 첫 번째 단계입니다. 해산에 대해 귀하가 전적으로 책임지지 않는다는 것을 인식하는 것이 중요합니다.

많은 카운슬러들이 전에 말했듯이“ 탱고에 2가 걸립니다. ”두 파트너가 관계 , 둘 다 그 결말에 대한 책임을진다 .

또한 실패한 결혼은 실패한 것과는 다릅니다 . 실패한 것처럼 느껴질 수도 있지만 결혼이 끝났다고해서 목적, 정체성, 미래가 끝나는 것은 아니라는 점을 기억하십시오.

무엇보다도, 사랑 당신 자신.

2. 슬픔과 치유의 시간을주십시오

슬픔은 치유를 전제로합니다.

이것은 무엇을 의미합니까? 결혼 생활이 끝나면 자신에게 기회를주고 연결 끊김을 슬퍼 할 수있는 공간 , 친밀 , 그리고 공유 된 미래.

슬픔은 자연스러운 과정입니다 육체와 영혼이 상실과 관련된 강한 감정을 흘리게합니다. 간단히 말해서, 울어도 괜찮아 , 고함을 지르고, 철회하고, 울부 짖는다. 이러한 슬픔의 중요한 특징을 부정하는 것은 감염을 치료하지 않고 방치하는 것과 유사합니다.

3. 두려움에 대해 배우십시오

생존에 대한 전형적인 두려움 , 범위 포기에 대한 두려움 , 배제 , 두려움에 심판받는 또는 외딴 , 고려되었습니다 많은 관계 문제의 근본 원인 . 그리고 고립이나 포기에 대한 동일한 두려움 때문에 파트너와의 분리를 고려하지 못했을 수 있습니다.

같은 두려움이 다시 고개를 들게 될 것입니다. 결혼 별거 . 잠시 시간을내어 이러한 두려움을 불러 일으킨 근본 원인을 파헤 치고이를 치유 할 방법을 찾으십시오.

기억해라! 불만족스러운 감정과 운명은 당신의 책임입니다 .

4. 희망을 잃지 마십시오

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마지막으로 희망에 대한 한마디. 당신과 당신의 소원 한 파트너가 여전히 공유 된 미래의 모습을 표현할 수 있다면, 당신은 결혼 노조가 계속 될 가능성을 받아들이다 .

그만큼 희망적인 렌즈를 통해 미래를 보는 능력 파트너와 함께 할 수 있음을 나타냅니다. 함께 치유 .

이 가능성이 발생하지 않더라도 축하하는 것을 잊지 마세요 과 좋은 순간을 소중히 당신은 당신의 파트너와 공유했습니다. 관계가 고통스러워 졌을지도 모르지만 결코“모든 것이 나쁘다”는 것은 아닙니다.

5. 자신에게 집중

때때로, 당신은 관계에 묶여있을 때 핵심 가치를 잃어 버릴 수밖에 없습니다. ㅏ 결혼 별거가 눈을 뜨다 낙담하게 만듭니다.

결혼 후 헤어질 때 자신을 되 찾을 수있는 기회가 문을 두드리는 것이므로 이제 에너지와 시간을 내면의 힘을 찾아 과 사물에 대해 배우다 상쾌하고 활력이 넘칩니다.

자신과 함께 시간을 보내십시오.

그렇다면 비탄을 치유하는 방법은 무엇입니까? 단순한! 안전 지대를 벗어나 새로운 것을 시도하십시오. , 새로운 아이디어 탐색 및 자신과 함께 행복하게 사는 법을 배우십시오 .

새로운 것을 시도하는 불편 함으로 인해 고통에서 벗어날 수 있습니다.

그래서 그것을 위해 가십시오!

  1. 지지하는 사람들과 함께하십시오.

별거의 고통은 극심 할 수 있습니다 . 따라서 자신을지지하는 및 육성 사람들 .

이 결혼 별거를 사회적 서클을 확장하고 재 설계하는 기회로 삼으십시오. 사람들과 연결 자신의 삶에서 행복하고 자신감 있고 긍정적 인 시각을 가지고 비탄 후 계속 나아가는 데 도움이 될 수 있습니다 .

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혼자가는 것이 답이 아닐 수도 있습니다.

솔로가 당신을위한 옵션인가요?

독신 생활을하고 혼자 생활하는 것은 당신의 일이 아닐 수도 있습니다. 그러나 이혼 후 계속하기로 한 결정은 어렵습니다. 그러나 파트너를 떠난 후 어디로 갈 계획인지 이해하는 것이 중요합니다.

취약성을 받아 들일만큼 두려움이 없습니까?

별거 후 새로운 관계를 발전시킬 의향이 있습니까?

미래에 관계를 맺고 싶은 사람을 결정하기 위해 과거를 처리하고 치유하는 데 필요한 단계를 취하는 것이 중요합니다. 당신이 자신의 최고의 모습 일 때, 당신을 존중하고 아끼는 사람들을 끌어들일 것입니다. 치유에 초점을 맞추고 개인으로서의 정체성과 목적을 다시 설정하면 누가 자신에게 가장 적합한 지, 누가 작별 인사를해야할지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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