배우자를 용서할 수 없을 때 분노를 없애는 방법
결혼 생활에서 용서하는 데 도움이됩니다 / 2026

이 기사에서
결혼 생활을 처음 시작할 때 상상하고 싶지는 않지만 통계는 다음과 같습니다. 미국 결혼의 46 %가 이혼으로 끝남 . 모든 결혼이 같은 이유로 끝나는 것은 아니기 때문에 우리는 이혼 한 사람들과 이야기를 나누고 그들의 관계를 망친 이유를 알아볼 것이라고 생각했습니다. 모든 사람의 이야기는 독특하지만 모두가 피해야 할 함정을 이해하는 데 도움이되므로 행복하고 오래 지속되는 결혼 생활을 즐길 수 있습니다.
50 세에 이혼 한 수잔은 결혼 생활에 어떤 일이 있었는지 이야기합니다. “나는 군대에서 Adam을 만났습니다. 제 동생은 공군에 있었고 저를 기지에서이 파티에 초대했습니다. 우리는 10 대 후반에 아주 어 렸고 그 매력은 즉각적이었습니다. 나는 또한 군대 생활에 대해 알고있는 것에 매력을 느꼈다고 생각합니다. 아담과 결혼하면 여행과 공동체 생활을 할 수 있다는 것입니다. 그래서 우리가 만난 지 6 주 만에 파견 되려고했을 때 나는 그와 결혼했습니다. 무슨 실수 야.
우리는 너무 어 렸고 서로를 거의 알지 못했습니다. .
물론 그 모든 배치는 우리의 결혼 생활과 가정 생활에서 힘들었지 만 아이들을 위해 함께했습니다. 하지만 우리 집은 다툼과 분노로 가득 차 있었고 아이들이 성장하고 사라지 자 우리는 이혼했습니다.
다시해야한다면 , 그렇게 어린 나이에 결혼하지 않았을 것입니다 , 그리고 나는 그 사람이 진정 누구인지 잘 이해하기 위해 적어도 1 년 동안 그 사람을 기다렸다가 데이트했을 것입니다. '
Wanda가 그녀의 결혼 생활에 대해 말한 내용입니다. “우리는 말하지 않았습니다. 이것이 궁극적으로 우리의 결혼 생활을 망친 것입니다. 나는 레이와 내가 어떻게 싸운 적이 없는지 친구들에게 자랑하고 싶지만, 우리가 싸운 적이없는 이유는 우리가 전혀 말하지 않았기 때문입니다.
Ray는 감정적으로 폐쇄되었습니다. , 그가 무언가를 느끼게 할 수있는 주제를 완전히 피하는 것입니다.
그리고 저는 행복하거나 슬픈 일에 대해 파트너에게 마음을 열어야합니다. 수년 동안 나는 그가 결혼 생활에 문제를 일으키는 문제에 대해 이야기하기 위해 나와 함께 참여하도록 노력했습니다. 그는 그냥 문을 닫고 때로는 집을 떠나기도했습니다.
마침내 더 이상 참을 수 없었습니다. 나는 감정을 가진 모든 것에 대해 나와 함께 공개 할 수있는 파트너를받을 자격이 있었다. 그래서 이혼 신청을했고 지금은 감정적으로 친밀 할 수있는 멋진 남자를 만나고 있습니다. 그것이 얼마나 큰 차이를 만들까요!”
Brenda는 남편이 약혼하기 전에 적극적인 데이트 생활을했다는 것을 알고있었습니다. 그러나 그녀가 몰랐던 것은 그가 매듭을 묶은 후에도 여러 파트너를 계속 만나야한다는 것입니다.
'나는 잘 생기고 재미있는 파티 동물 남편과 너무나 사랑에 빠졌습니다.'라고 그녀는 말합니다. “필립은 파티의 삶이었고 모든 친구들은 남편이 너무나 매력적이고 사교적이라는 것이 얼마나 행운인지 말해주었습니다.
나는 남편이 지난 2 년 동안 그녀와 바람을 피웠다는 것을 알려주는 어떤 여성으로부터 페이스 북 메시지를 받기 전까지 그가 데이트 앱과 웹 사이트에서 활동적이었다고 생각하지 않았습니다.
무슨 모닝콜! 나는 전혀 몰랐지만 그것이 인터넷 기반의 모든 연결 사이트의 위험이라고 생각합니다. 당신의 남자는 이중 생활을하고 쉽게 숨길 수 있습니다. 그래서 나는 그와 대면했고 이것이 그의 성격의 일부이며 변할 것 같지 않다는 것을 깨달았습니다. 그 후 곧 이혼을 신청했습니다. 필립만큼 잘 생기거나 사교적이지는 않지만 신뢰할 수 있고 데이트 앱이 무엇인지 모르는 멋진 남자 친구가 생겼습니다! “

멜린다는 그녀와 그녀의 남편이 이제 막 헤어 졌다고 말합니다. “결혼은 평생을위한 것이기 때문에 매우 슬프다. 그러나 나이가 들어감에 따라 우리의 관심사와 생활 방식은 다른 방향으로 진행되었습니다. 서로의 개인적인 필요를 이해하기 위해 더 열심히 노력할 수 있었을 것 같지만, 저는 정말 절친한 친구였던 '오래된'남편을 돌려 받고 싶었습니다.
결혼한지 약 15 년이 지난 지금 모든 것이 바뀌 었습니다. 그는 주말을 자신의 일을하면서 보냈습니다. 워크샵에서 땜질을하거나 다른 마라톤 훈련을하는 것입니다. 이런 것들은 전혀 관심이 없었기 때문에 나만의 친구 네트워크를 개발했고 그는 그 일부가 아니 었습니다.
우리의 이혼은 상호 결정이었습니다. 우리가 아무것도 공유하지 않는다면 함께있는 것은 말이되지 않았습니다.
내 인생의 열정을 공유하고 싶은 사람을 찾길 바라지 만, 지금은 나만의 일을하고 있고, 전 애인이 그 일을하고있다.”
Carol은 육체적이고 친밀한 삶의 부재가 낙타의 등을 부러 뜨리고 결혼 생활을 파멸시키는 지푸라기 때문이라고 말합니다.
“우리는 좋은 성생활로 결혼 생활을 시작했습니다. 좋아요, 우리를 붙잡는 것은 접착제가 아니었고 제 전 애인은 저와 같은 수준의 욕망을 갖고 있지 않았지만 적어도 일주일에 한 번은 섹스를했습니다.
그러나 세월이 흐르면서 이것은 한 달에 한 번으로 줄어 들었습니다. 곧 우리는 섹스없이 6 개월, 1 년을 할 것입니다.
내가 40 세가되었을 때 피부가 매우 편안해 졌을 때, 내 성욕이 불타 올랐다. 제 전 애인은 관심이 없었어요. 나는 속임수를 쓰거나 떠나야한다고 스스로에게 말했다. 나는 바람을 피우고 싶지 않았고 그럴 자격이 없었기 때문에 그에게 이혼을 요청했습니다. 이제 그는 훨씬 더 잘 어울리는 사람과 함께 있고 (그녀는 섹스에 관심이 없다고 말합니다.) 저도 그렇습니다. 그래서 모든 것이 잘 끝납니다!”
공유하다: