배우자를 용서할 수 없을 때 분노를 없애는 방법
결혼 생활에서 용서하는 데 도움이됩니다 / 2026

결혼 한 사람이나 성적으로 강박적인 행동과 싸우는 사람의 파트너는 충격적 일 수 있습니다. 현재 파트너의 회복 또는 치료 단계에 관계없이 전체 경험이 당신을 황폐하게 만들 수 있습니다. 걷는 부상자 중 한 사람과 같은 느낌을 가질 수 있습니다. 배 신당하거나 당황하거나 외로움을 느낄 수 있습니다. 파괴적인 행동에 대해 어떻게 든 책임을 질 수 있는지 질문 할 수 있습니다.
당신의 파트너가 '행동'하는 것을 발견하는 것은 확실히 고통스럽고 당신이 전에 경험하지 못했던 당신의 삶에 고통스런 감정과 스트레스를 유발할 수 있습니다.
성적으로 강박적인 개인의 파트너는 여러 번 자신의 삶이 완전히 뒤집힌 것으로 간주합니다. 과거에는 많은 사람들이 사교적 이었지만 이제는 친구와 가까운 가족으로부터 감정적으로나 육체적으로 완전히 고립 된 자신을 발견합니다. 성 중독자와의 관계를 유지하고 있다고 다른 사람들이 당신을 판단 할까 봐 걱정이 될 수 있습니다. 당신은 중독자와의 거래에서 당신이 된 사람에게 질문을 할 수 있으며, 사랑하는 파트너보다 부모 또는 끊임없는 잔소리처럼 행동합니다.
성 중독자의 파트너가 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)를 개발할 수 있다는 징후가 현재 연구에서 나타나고 있습니다. 상태와 관련된 증상에는 악몽, 파트너에게 초기 트라우마를 상기시킬 수있는 모든 유발 요인의 회피 및 발견에 대한 침입적인 생각이 포함될 수 있습니다.
연구에 따르면 성 중독자의 많은 파트너가 외상 후 스트레스 장애 (PTSD) 증상을 경험합니다. 이러한 증상에는 파트너의 행동 발견에 대한 악몽과 방해가되는 생각이 포함될 수 있습니다. 배우자 나 파트너는 답변 할 수없는 질문을하는 사람을 피할 수도 있습니다.
파트너는 압도적이지만 스스로 치유 과정을 시작할 수 있습니다. 당신의 감정에 맞서면 더 건강한 사람이 나올 수 있습니다. 문제를 해결하는 긍정적 인 방법은 개인 또는 그룹 상담을받는 것입니다. 상담을 받으면 분노, 혼란 및 배신감을 관리하는 길이 시작됩니다. 지식을 늘리고 파트너가 현재 사용하고있는 중독과 치료 및 회복 프로그램에 대해 자세히 교육 할 수 있습니다. 프로그램과 파트너가 프로그램을 어떻게 사용하는지 이해하면 결혼이나 관계를 성공적으로 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
가입 할 수있는 비전문적 인 자조 그룹이 많이 있습니다. S-ANON과 COSA는 특히 성적으로 강박적인 개인의 파트너를 위해 전국에서 만나는 두 조직입니다. 둘 다 AL-ANON 이후 패턴 화됩니다. 그룹 치료는 치유가 일어나기위한 안전하고 판단이없는 환경을 제공합니다.
에스 자신을위한 도움을 구하는 것은 결혼 한 배우자 나 성 중독자의 파트너가 스스로에게 줄 수있는 최고의 선물입니다. 신뢰와 친밀감이 일시적으로 깨졌을 수 있지만 잃어버린 것을 회복하고 회복하는 능력은 가능합니다.
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