결혼 갈등을 해결하고 결혼 행복의 수명을 연장하십시오

이 기사에서

• 결혼 생활의 일반적인 갈등 – 황소 뿔을 잡아라
• 충족되지 않은 기대 – 불합리한 기대
• 어린이 주제에 대한 상충되는 견해
• 결혼 재정을 관리 할 수 ​​없음
• 결혼 및 개인적 추구에 시간 할당
• 성적 호환성 부족
• 통신의 고장
• 성격의 불일치 역학과 불균형 한 파워 플레이
• 다른 유형의 결혼 갈등
• 갈등 결혼이 현실 일 필요는 없습니다
• 행복한 결혼 생활을 계속 추구하십시오

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결혼은 갈등으로 흩어져 있습니다. 의심합니까?

결혼 생활에서 갈등을 피하는 것은 어려운 목표입니다. 행복한 결혼이 혼인 갈등이나 불일치를 제외한 자동 조종 장치에서 작동한다고 믿는 것은 웃기는 제안입니다.

결혼은 한 파트너가 다른 파트너가 가진 일련의 속성을 쉽게 복제하는 결합이 아닙니다. 결혼 생활에서 흔히 볼 수있는 갈등은 파트너의 특이성, 가치 체계, 깊이 자리 잡은 습관, 다양한 배경, 우선 순위 및 선호도를 결합하기 때문에 만연합니다.

그러나 연구 결과에 따르면 결혼 생활의 갈등에 문제가있는 것으로 나타났기 때문에 이러한 결혼 갈등은 조속히 해결해야합니다. 건강을 약화시키는 효과 , 일반적으로 심각한 우울증 및 섭식 장애로 이어집니다.

이혼 예측 및 결혼 안정에 대해 40 년 동안 광범위한 연구를 수행 한 저명한 미국의 심리학 연구원이자 임상 가인 John Mordecai Gottman은 다음과 같이 제안합니다. 결혼에서 갈등 해결에 대한 건설적 또는 파괴적 접근이 모든 차이를 만듭니다 .

구원의 은혜는 파이팅 페어 결혼 의사 소통은 배우자와의 건강한 관계를 위해 결혼 갈등을 기르고 문제를 해결할 수있는 기술입니다.

결혼 생활의 일반적인 갈등 – 황소 뿔을 잡아라

결혼의 갈등은 범인이 아닙니다.

갈등을 결혼 생활의 조화에 영향을 미치는 긴급한 문제를 고립시킬 수있는 기회로 생각하십시오. 이러한 불일치를 팀으로 관리 결혼 한 파트너로 발전하기 위해 노력합니다. 결혼 갈등이 저절로 해결되기를 바라지 마십시오. 받아 들여. 중단은 권장되지 않으며 자동 수정은 사용 가능한 옵션이 아닙니다.

최근에 결혼의 유대에 들어 갔지만 아직 신혼 여행 이후의 실망을 발견하지 못했다면 미래의 갈등과 피해의 규모를 피할 수 있습니다.

또는, 당신과 당신의 파트너가 갈등으로 가득 찬 결혼 생활에 약간의 행복과 평화를 호흡하기 위해 고군분투하고 있다면, 지금이 최고의 시간입니다. 깨진 결혼을 고치다 결혼 유대에 대한 흥미 진진한 여정에서 새 잎사귀를 바꾸십시오.

결혼 생활에서 흔히 발생하는 갈등의 원인 – 이러한 위험 신호를 놓치지 말고 해결하십시오.

1. 충족되지 않은 기대 – 불합리한 기대

기대 -충족되지 않거나 때로는 불합리한 경우에는 결혼 생활에서 큰 갈등이 발생하는 경우가 많습니다.

한 파트너는 다른 파트너가 마인드 리더이고 동일한 기대치를 공유한다고 가정합니다. 사물과 사건이 예상대로 진행되지 않을 때 좌절감이 몰래 들어옵니다.

파트너는 라이프 스타일 선택, 스테이 케이션 대 휴가, 예산 책정 대 생활, 감사의 부족, 가족 기대, 가사 공유, 심지어 자신이 상상하는 방식으로 자신의 직업 선택을 지원하지 않는 것에 대해 불평하면서 배우자를 비난합니다. 화가 난 배우자.

• 중간 지점에 도달하면 공통된 합의가 부부에게 유기적으로 제공되는 것이 아닙니다. 특히 결혼 생활에서 배우자와 함께 다리를 태우지 않도록하려면 연습과 의식적인 노력이 필요합니다. 그러나 당신은 그렇게하여 심각한 속쓰림과 결혼 생활에서 지속되고 쇠약 해지는 괴로움을 구하고 싶을 것입니다.

2. 아동 문제에 대한 상충되는 관점

아이들은 가족의 사랑스러운 추가입니다. 그러나 자신의 연장선으로 간주되는 동일한 자녀가 심각한 부부 갈등의 원인이 될 수 있습니다. 한 배우자는 가족을 확장해야하는 강한 욕구를 경험할 수 있고, 다른 배우자는 자신이 더 강한 재정적 안정을 가지고 있다고 느끼는 동안 가족을 지연시키고 싶을 수 있습니다.

육아에는 어려움이 있습니다 , 그리고 학교 교육, 미래 교육을위한 저축, 불필요한 것보다 타협 할 수없는 출산 비용 사이에 선을 그리는 것에 대해 상충되는 견해가있을 수 있습니다.

• 두 부모 모두 자녀를 위해 최선을 다하기를 바라지 만, 다른 가계 부채, 자녀의 최선의 이익, 비상 자금, 가족 소득 증대의 범위를 고려할 필요가 있습니다.

또한 자녀에게 최선을 다하려는 배우자의 의도를 살펴 보는 약간의 친절이 도움이됩니다. 논쟁의 열기 속에서 말한 것보다 더 쉽게 말할 수 있습니까? 그러나 결혼 생활의 행복과 자녀에게 도움이되는 환경을위한 기회는 확실히 가치가 있습니다.

3. 결혼 재정을 관리 할 수 ​​없음

결혼 재정을 중심으로 한 문제 해결되지 않으면 가장 안정적인 결혼 생활의 기초가 흔들릴 수 있습니다.

결혼 생활은 금전 문제 때문에 탈선하고 곧바로 이혼으로 이어질 수 있습니다! 한 연구에 따르면 이혼의 22 %가 결혼 재정에 기인 한 것으로 확인되었습니다 , 불충실과 비 호환성 같은 이유에 가깝습니다.

귀하의 재정 상황에 대해 파트너에게 완전히 공개하지 않고, 결혼식 날 축하 행사, 위자료 또는 이전 결혼에서 발생한 자녀 양육비 상황이 결혼 생활에 부담을주는 주요 원인입니다.

한 파트너가 검소하거나 다른 지출을 많이하는 사람에 대한 기질의 차이, 재정적 우선 순위 및 선호도의 주요 변화, 일하지 않는, 기여하지 않는, 재정적으로 의존하는 배우자에 대한 일하는 배우자의 분개하는 느낌 또한 결혼 생활에서 갈등을 초래합니다.

• 귀하와 귀하의 파트너가 서로 다른 재정 목표를 가지고 있거나 지출 습관에 심각한 불일치가 있음을 느낀다면 가장 좋은 방법은 예산 일지를 편리하게 유지하는 것입니다. 그리고 일반적으로 비밀을 지키지 마십시오! 기르기는 어렵지만 유지하기 쉬운 모든 좋은 습관과 마찬가지로,이 두 가지 습관은 결혼 생활에서 장기적인 혜택을 가져오고 결혼 생활에서 갈등을 해결하는 데 도움이됩니다.

4. 결혼 및 개인적 추구에 시간 할당

후 결혼식 날 화려 함과 신혼 여행의 행복이 결혼 생활의 두드리는 현실이 다가옵니다.

당신은 집착하지 않았거나 독신이었을 때와 같은 24 시간을 가지지 만, 이제 자신, 직업, 개인적인 취미, 친구, 가족, 그리고 당신의 삶에 가장 최근에 추가 된 배우자에게 시간을 어떻게 할당합니까? 그리고 친구와 가족의 원치 않는 유용한 조언 (결혼은 일이 필요함)에서 제외 되었기 때문에 가능한 최선의 방법으로 배우자와의 결혼을 양육해야하는 도전적인 과제도 있습니다.

많이 지쳤어?

• 결혼은 KRA (주요 책임 영역)와 함께 제공됩니다. 하지만 머릿속을 힘들게 만들지는 마세요.

가사 노동의 몫에 대해 각각의 소유권을 가지고, 개인의 이익을 추구하고 배우자도 그렇게하도록 격려하십시오 , 건설적인 취미 유지의 이점에 대해 자세히 설명합니다. 길이에 관계없이 파트너와 독점적 인 시간을 보내면서 가장 헌신적 인 방식으로 배우자와 방정식을 세웁니다.

휴대 전화에 하루 종일 목을 두르거나 머쉬 볼처럼 서로를 쳐다 보며 하루 종일 지낼 필요가 없습니다. 전화와 다른 형태의 산만 함을 막으십시오. 배우자의 말을주의 깊게 듣고, 흥미로운 일화를 공유하고, 하루에 걸쳐 간헐적이고 합리적으로 시간에 맞춘 의사 소통을 유지하십시오.

5 . 성적 호환성 부족

어긋난 성욕 , 당신은 더 강한 충동을 경험합니다 더 자주 섹스 , 덜 경향이있는 배우자와 반대로, 당신과 당신의 파트너 사이에 쐐기를 던질 수 있습니다.

업무 스트레스, 가사 책임, 열악한 신체 자신감, 친밀감 억제 및 정직한 성관계 결여는 결혼 생활에서 갈등을 초래하는 심각한 문제입니다. 표면을 긁으면 배우자와 정서적 친밀감 구축 그리고 다른 형태의 친밀감을 포용하는 것은 성적인 친밀감을 즐기고 파트너와의 유대감을 즐기는 데 가장 중요합니다.

• 섹스를 계획하고 주간 데이트를하는 것의 중요성은 충분히 강조 할 수 없습니다. 배우자와 개방형 대화를 공유하면 정말 도움이됩니다. 파트너와 껴안고 성적 욕망, 환상을 살펴보고 파트너의 성적 욕구를 충족시키려는 진지한 시도를 말하면 배우자와의 성적 호환성을 확립하기위한 올바른 서곡이됩니다.

6. 의사 소통의 고장

나중에 후회하고 피하는 것이 최선 이었으면하는 말을 하시나요? 그리고 당신이 대립적인 유형이 아니고 일을 놔두는 것을 믿는다면,이 끓어 오르는 끓어 오르는 수동적 공격이 적처럼 당신을 따라 잡을 것입니다. 배우자와의 추악한 대결의 형태로 얼굴에서 폭발 할 것입니다.

두 가지 방법 모두 관계 재앙에 대비합니다.

침묵의 대우, 배우자의 입장과 선택에 대한 저항, 수동적 공격적 행동, 부적절한 시간과 대화 장소 선택, 목소리의 위협감 등 모두 결혼 생활에서 갈등의 원인이됩니다.

• 결혼 생활에서 자유로운 의사 소통에 많은 장애가있을 때 결혼 생활에서 갈등을 어떻게 해결합니까? 접근하다 결혼 의사 소통 문제를 해결하는 태도로. 방어 적으로 한 지점을 몰아 내려고하지 마십시오. 갈등에서 자신의 역할을 인식하고 인정하십시오. 배우자의 말을주의 깊게들은 후에 만 ​​해명을 구하십시오. 기대치 설정은 오해를 피할 수있는 좋은 방법입니다.

돌담이나 폐쇄에 의지하지 마십시오. 기껏해야 일련의 사건과 생각을 수집하고 처리하기 위해 잠시 휴식을 취하십시오. 비언어적 의사 소통 단서는 배우자와의 유대를 강화하는 데 큰 도움이됩니다. 승인하는 고개를 끄덕이고 편안한 자세는 개방적이고 관계에 도움이되는 대화에 대한 당신의 의지를 보여줍니다.

마지막으로, 절대적으로 협상 할 수없는 항목을 논의하는 것이 중요합니다. 결혼 생활의 행복에 중요한 거래 중단자를 결정하십시오.

7. 성격의 불일치 역학과 불균형 파워 플레이

결혼 생활에서 두 배우자는 동등한 상대입니다. 그러나 종종이 개념은 유토피아 적 개념으로 강등됩니다. 부부는 종종 근본적으로 불일치 역학 , 파트너 중 한 명이 그러한 방정식에서 지배적 인 배우자이고 다른 복종적인 파트너가 될 수있는 경우, 변함없이 배우자와 보호자로서 공모하게됩니다. 이로 인해 분개하고 불공평하고 건강에 해로운 권력 극이 생겨 결혼 생활이 무너집니다.

그러한 편향된 배우자 방정식에서, 결혼 상담 . 결혼 상담사는 관련된 두 당사자의 관점에서 상황을 파악하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 에 결혼 치료사 자신에 대한 단호하고 존중하는 것의 중요성을 이해하도록 종속 파트너를 가져올 수 있습니다.

또한, 그들은 알고 있든 그렇지 않든 교활하거나 학대하는 파트너가 해를 끼친 파트너에게 가져 오는 피해에 대해 밝힐 것입니다. 깨달음에 따라 상담은 결혼에서 갈등을 해결하고 관계를 부활시키는 시정 조치로 진행될 수 있습니다.

다른 유형의 결혼 갈등

결혼의 '별거지만 함께 사는'상황, 양립 할 수없는 상황, 시간이 지남에 따라 헤어진 부부 사이의 화해 할 수없는 차이와 사랑을 잃어버린 문제로 인해 발생하는 문제는 결혼 갈등의 원인이됩니다.

그러나 부부가 강한 의지를 느끼고 함께하기 위해 똑같이 강한 수준의 노력을 보인다면 결혼의 갈등 해결을 향한 더 쉬운 여정입니다.

갈등 결혼이 현실 일 필요는 없습니다

그러한 빛나는 예 중 하나는 스코틀랜드의 세인트 앤드류스 대학에서 학부생으로 만나 2004 년에 그들의 관계에 대해 공개 한 케임브리지 공작 부인 인 윌리엄 왕자와 캐서린 엘리자베스 미들턴의 경우입니다. 2007 년 3 월에 부부는 기말 시험 전에 휴식을 취했습니다. St. Andrews에서. 언론의 압박과 학업 성적에 대한 스트레스는 일시적인 관계에 영향을 미치고 헤어지기로 결정했습니다. 그들은 4 개월 후 다시 모였고 2011 년 4 월까지 왕실 부부는 결혼 서약을 교환했습니다. 그들의 관계는 결혼을 시작하는 커플들에게 잎사귀를 가져 오는 영광스러운 예입니다. 그들의 관계에서의 갈등은 갈등 된 결혼의 서곡이되지 않았습니다.

또한보십시오 : 관계 갈등이란 무엇입니까?

행복한 결혼 생활을 계속 추구하십시오

Gottman 박사의 연구 100 % 갈등 해결에 도달하는 것이 높은 목표처럼 들리더라도 결혼에서 갈등의 69 %를 성공적으로 관리 할 수 ​​있음을 시사합니다. 당신의 파트너를 동등하게 대하는 것은 서로의 차이를 받아들이고, 피해를 줄이며, 관계를 구제하고, 부부가 동의하지 않는 것에 동의하는 데 도움이되는 데 큰 도움이됩니다.

결혼 생활에서 칩이 떨어질 때 너무 힘든 일이라 포기하지 마십시오. 당신은 자신과 배우자를위한 행복한 공간을 만들기 위해 처음에 모였습니다. 당신은 비틀 거리지 만 함께 일어 서서 손을 맞잡고 있습니다. 그것이 행복한 결혼 생활의 정수입니다. 그리고 당신은 행복한 결혼 생활을하지 않고 행복한 결혼 생활을 위해 일합니다.

결혼은 시작이며, 함께 진보를 유지하고 지속적으로 협력하여 성공합니다!

결혼 생활에서 상황이 좋지 않고 결혼 생활을 구할 영감과 추진력을 찾고있을 때, 결혼 따옴표를 읽으십시오 배우자와 함께 행복한 결혼 생활을하세요.

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