이혼 공포에 빛을 비추다

이혼을 시작하기로 한 결정은 미래가 어떻게 될지에 대한 질문으로 가득 차 있습니다. 미지에 대한 두려움이 움직이지 않기 때문에 이러한 대답되지 않은 질문은 종종 개인이 결혼을 끝내지 못하게합니다. 결혼 상담에서 자주 참조되는 통계는 대부분의 사람들이 결혼 생활을 더 이상 구제 할 수 없게 된 후에도 약 5 년 동안 머물러 있다는 것입니다. 이 통계는이 삶의 변화에 ​​수반되는 두려움과 불안의 강도를 나타냅니다. 사실, 사람이 고의로 자신의 삶을 위기 상태로 만들기로 선택하는 유일한 시간 중 하나 일 수 있습니다.

두려움이 어두운 구석에 숨어 있으면 계속해서 성장하고 성장합니다. 상황에 관계없이 이혼은 어느 정도 수치심과 관련이 있습니다. 실패, 자기 비난, 분노, 실망감은 두려움과 수치심이 번성 할 수있는 비옥 한 번식지를 만듭니다. 식별 과정을 시작할 때 두려움과 불안이 줄어들 기 시작합니다. 두려움을 확인하고 수치심을 인정함으로써 어두운 구석에 빛을 비추고 결과적으로 연민과 호기심이 이러한 감정을 대체 할 수 있습니다. 자신에게 감정적으로 정직 해지기 시작하고 직면하고있는 변화를 받아 들일 수 있습니다. 그렇다면 사람들이 이혼에 직면했을 때 두려워하는 대부분의 요인은 무엇입니까? 알아 봅시다 & hellip;

재정적 두려움

재정적 두려움은 각 이혼 상황에 따라 다릅니다. 재택 근무 나 파트 타임으로 일하는 많은 사람들은 자신과 자녀를 위해 결혼했을 때의 생활 방식과 비슷한 생활 방식을 유지할 수 없을 까봐 두려워합니다. 나는 어떻게 살아남을 것인가? 나는 어디에서 살 것인가? 몇 년 동안 일하지 않았는데 누가 나를 고용할까요? 커플로 번 돈을 어떻게 벌 수 있을까요? 일하러 가면 아이들에게 어떤 의미가 있을까요? 일하는 남녀는 재정적 두려움이 다릅니다. 그들은 종종 수년간의 전문적인 헌신을 통해 얻은 돈을 포기해야 할 것을 두려워합니다. 결혼 할 수없는 사람에게 왜 돈을 주어야합니까? 내 생활 방식을 유지할 수있는 충분한 여유 공간이 있습니까? 이 사람과 재정적으로 얼마나 오래 묶여 있습니까?

사회적 두려움

우리 삶에서 지원 관계가 있든 없든 이혼은 우리의 현재 사회적 규범을 위협합니다. 결혼 생활에는 결혼 한 친구가 포함됩니다. 이것은 우리가 이혼 할 때 세금이 부과 될 것으로 기대하는 우정입니다. 다른 부부는 충성도 딜레마를 겪고 편을 선택할 수 있습니다. 부부 친구가 우리의 새로운 지위에 위협을 느끼거나 자신의 결혼 생활에 대한 문제를 제기 할 수 있다는 것을 이해할 수 있습니다. 이것은 두려움을 덜 유발하거나 덜 상처를 주나요? 아뇨. 가장 상처주는 건 우리가 예상했던 친구가 아닌데 갑자기 변하는 것입니다.

이혼 할 때 가장 친한 친구도 이혼을하고있었습니다. 나는 우리가 서로를 지원할 수 있고 우리 아이들이 서로 공감할 수 있었기 때문에 그것이 너무나 행운이라고 생각했던 것을 기억합니다. 그러나 개인의 상황이 진행됨에 따라 우리는 점점 더 멀어졌습니다. 우리 둘 다 급격한 변화를 경험하고 있었지만 우리의 새로운 삶은 각각 새로운 환경을 가져 왔습니다. 우리는 둘 다 불행하게 결혼 한 친구 였을 때보 다 공통점이 적었습니다. 나는이 결과 나 그것이 나를 초래할 절망의 수준을 결코 예측할 수 없었을 것입니다. 제가 깨달은 것은 우리가 바뀔 것으로 기대하는 우정이나 우리를 아프게하는 판단이 다가오고 있다는 것이 아니라는 것입니다. 글쎄요, 그들은 조금 아파요. 더 큰 손실은 우리가 친구의 지원과 사랑을 기대하고 그들이 제공 할 수 없을 때옵니다. 그것은 우리 상황이 아니라 그들 자신의 두려움에 관한 것입니다. 그러나 그것은 실제로 손실입니다.

꼬마 공포

이것이 비기입니다! 많은 사람들이 자녀를 보호하거나 우선 순위를 정할 목적으로 결혼을 유지합니다. 이혼을 실패, 특히 육아 실패와 연관시킬 수 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 연구에 따르면 이혼 자녀는 기혼 부모의 자녀와 비교할 때 전반적인 적응력과 성인 기능에서 매우 작은 차이를 보입니다. 이혼이 아니라 영향을 미치는 것은 이혼 한 개인들 사이에서 발생하는 갈등입니다. 사실, 18 년 동안의 건강하지 못한 결혼 관계의 모델은이 아이들의 성인 관계에 더 해 롭습니다. 모든 부모는 자신의 부적절 함으로 인해 자녀를 해치거나 장기적인 해를 입힐 수 있다는 두려움이 있습니다. 이러한 두려움은 부모가 결혼을 끝내기로 결정할 때 현미경으로 볼 수 있습니다. 이 두려움을 인정하는 것은 이혼 절차와 관련된 결정을 내릴 때 우리를 안내하는 데 사용할 수 있기 때문에 강력합니다.

예를 들면 : 자녀가 부모와 함께 시간을 보내는 것이 중요하지 않습니까? 정말 소파 나 식당 세트를 놓고 싸워야하나요? 명절 콘서트에 참석하고 아이들을 위해 단합 된 전선으로 함께 앉아도 될까요? 원만한 이혼을하고 변화를 받아들이는 것은 우리 아이들의 회복력의 모델이 될 것입니다. 이것은 역경을 통해 힘을 보여주는 것입니다.

'다음 단계'에 대한 두려움

우리는 습관의 피조물입니다. 우리는 안정성과 보안을 좋아하고 다음에 무엇이 올지 알고 싶습니다. 사실, 대부분의 불안은 예 견적이라고 주장합니다. 이혼의 시작은 대단한 미지의 것이며 대부분의 사람들에게 무섭고 신비스럽게 느껴지는 법률 시스템과 결합됩니다. 전투에 다녀온 사람들이 자신의 상처를 공유하고 싶어서 모두의 공포 이야기를 듣습니다. 이것은 우리가 계속 붙어 있다는 것을 의미합니까? 글쎄요, 보안과 안정성은 우리가 현재 경험하고있는 순간 만 있기 때문에 어느 정도 망상입니다. 마음 챙김을 연습하면 이혼 과정을 개선 할 수 있습니다. 현재 순간을 인식하고 완전히 경험하는 방법을 배움으로써 우리는 다음에 올 일을 예상하지 않습니다. 그 결과 우리의 불안감이 완화됩니다. 마음 챙김 연습은 우리 삶의 심각한 변화를 포함 할 필요가 없습니다. 그것은 여기에서 일어나고있는 일에주의를 기울이는 것을 의미하며 더 중요한 것은 그것을 판단하지 않는 것입니다.

두려움은 당신의 이혼 여정 동안 당신에게 나타날 것입니다. 여기에 언급 된 것들은 가장 일반적인 것 중 일부이지만 우리 각자는 고유 한 경로와 두려움을 가지고 있습니다. 이러한 두려움을 사용하여 앞으로 나아갈 수 있다면 성장을 일으킬 것입니다. 그들을 관찰하십시오. 그들로부터 배우십시오. 두려움은 현상 유지를 받아들이 기보다 자신을 변화시키고 도전하는 것을 의미하기 때문에 감사합니다.

공유하다: