영감을 주는 크리스마스 메시지로 누군가의 마음을 따뜻하게 해주세요
메시지 / 2025
지난 6 년 동안 부부 치료를 제공하는 동안 나는 함께 일하는 사람들이 '내 관계가 왜 그렇게 어려운가?'라고 궁금해하는 방식을 목격했습니다. “이후에 행복하게”라는 사고 방식으로 자라는 사람은 관계가 매일 열심히 일해야한다고 말한 적이 없습니다. 논쟁, 좌절, 싸움, 눈물, 고통도 포함될 것이라고 언급 한 사람은 아무도 없었다.
다른 종교에서는 결혼을위한“허가”를 받기 전에 하나 또는 일련의 결혼 수업을 거쳐야하는 것이 권장되며 때로는 의무적입니다. 미국에서는 결혼 허가증을 받았지만 내가 아는 한 필수 결혼 허가 수업이 없습니다. 어떻게 우리가 학교에서 다양한 주제를 공부하고 배워야하는데 평생의 헌신을 위해 더 나은 파트너가되는 방법을 배우지 못하는 이유는 무엇입니까? 우리는 수년에 걸친 다양한 단계와 변화를 포괄하는이 평생의 헌신에 대비할 수 있습니까? 파트너와 더 나은 관계를 유지하는 방법에 대해 오늘 제가 정말 무엇을 가르쳐 드릴까요?
제가받은 훈련의 일부는 Dr. Gottmans (남편과 아내)에게서 받았습니다. 결혼이 성공하는 데 중요한 것으로 연구에서 발견 한 여러 요소에 대해 배우는 것이 매력적이었습니다. 그들은 우리가 공유 된 의미, 애정, 감탄을 가져야하고 갈등, 신뢰, 헌신 및 기타 몇 가지 요소를 통해 일하는 방법을 알아야한다는 사실에 대해 이야기합니다. 3 일간의 훈련에서 무대에서 그들을 보는 것도 학습 경험이었습니다. 그들 사이의 차이점과 상호 작용 방식을 보는 것은 매우 흥미로운 경험이었습니다. 남편과의 관계에 대해서도 많이 배웠습니다. 때때로 우리가 다투고 매우 격렬해질 수 있다는 사실을 이해했지만 서로 양립 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 그것은 우리가 익숙한 것이고 우리 둘 다 아주 쉽게 놓을 수 있기 때문에 우리가 가혹하게 싸우는 것을 의미합니다.
오늘 제가 여러분에게 가르치고 싶은 것은 관계에 있다고 생각한다면 쉬운 일이 될 것이라는 것입니다. 이것은 여러분에게 매우 어려운 롤러 코스터가 될 것입니다. 그러나 관계가 매일 열심히 일하는 과정이라는 것을 인식하면 그것을 만들 수 있습니다. 그것은 당신이 원하는 관계를 만들기 위해 매일 노력해야한다는 것을 깨닫게 할 것이고 당연한 것으로 받아들이지 않을 것입니다. 그것은 당신이 더 나은 인간이되고 따라서 더 나은 파트너가되기 위해 자신을 교육하고 지속적으로 자기 계발을 위해 노력할 책임이있게 만들 것입니다.
당신은 단순히 결혼 한 것이 아니라 행복하게 결혼 한 사람 중 하나가 될 수 있습니다. 열심히 일하고 배움을 통해 울고 서로 열심히 싸웠던 그 순간까지도 소중히 여기게 될 것입니다. 지금 제가 보는 방식은 파트너가 행복하고 저를 위해 똑같은 일을하도록 하루를 보내는 한 우리 둘 다 행복 할 것입니다. 많은 경우, 일상과 책임을 통해 우리는 쉽게 이기적이되어 파트너가 필요로하는 것에주의를 기울이지 않고 관계에서 필요한 것이 무엇인지에 집중합니다. 우리는 파트너의 말에 귀를 기울이지 않고 우리도 그렇기 때문에 그들이 어려움을 겪을 때 알아 차립니다. 믹스에 아이들을 추가하면 더 어려워집니다. 일상 업무 외에도해야 할 일과 책임이 너무 많아 그 과정에서 길을 잃기 쉽습니다.
제 조언은 특히 상황이 너무 어려워 보일 때 관계를 우선시하는 것입니다. 시간을내어 서로 함께 보내십시오. 그 작은 기쁨의 순간을 찾아서 서로 확인하고 서로 얼마나 사랑하는지 서로에게 상기 시키십시오. 파트너의 하루를 완전히 바꿀 수있는 하트 이모티콘의 빠른 텍스트 일 수도 있습니다. 아무도 보지 않는 것처럼 포옹하고, 웃고, 인생을 즐기고 춤을 추는 작은 순간을 소중히 여기십시오. 해변을 산책하고 좋아하는 레스토랑이나 첫 데이트에 갔던 장소로 가십시오. 5 분만이라도 서로 확인하고 두 사람에게만 바치는 일상을 만듭니다. 서로의 존재를 주목하고 도움을 청하는 신호에주의를 기울이십시오. 그 사람과 결혼하기로 결정했거나 그들과 함께하기 위해 인생을 바치기로 결정했을 때, 그렇게해야 할 좋은 이유가 있었다는 것을 기억하십시오. 그리고 결코 잊지 마십시오!
지금 관계를 맺고 있고 다음 단계로 넘어 가고 싶은지 확실하지 않은 경우 인벤토리를 작성하고 스스로에게 말할 수 있습니다. 남은 인생을 기본값과 파트너가 가지고 있다는 사실로 남겨도 될까요? 나는 우리가 싸우고있는 사소한 것들을 포기하고 그것이 무엇인지에 대한 우리 관계의 아름다움을 인정할 의향이 있습니까? 남은 생애 동안 귀찮게하는 것들을 행복하게 남겨두고 힘들더라도 그 일을 해결할 수 있다면 그만한 가치가있을 것입니다.
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