공동 양육을위한 10 가지 규칙

이 기사에서

• 분리 후 딜레마
• 일상과 구조는 정서적 안정을 제공합니다
• 상호 합의에 대한 규칙 결정
• 부모-자녀 관계를 정의하는 질문
• 일관된 집 규칙 유지
• 자녀가 주위에있을 때 싸우지 마십시오
• 규칙 위반에 대한 복수 없음
• 양육권 전환 의식 만들기
• 경쟁 피하기
• 차이점 수용
• 분할 및 정복 증후군을 피하십시오
• 아이들을 중간에 두지 마십시오
• 전 애인과도 어울리기
• 높은 길을 택하십시오

모두 표시

자녀는 자녀의 최선의 이익을 지원하기 위해 두 부모가 한 팀으로 일할 권리가 있습니다.

분리 후 딜레마

아이러니합니다. 잘 어울리지 않아 헤어 졌어요.

이제 끝났으니 자녀를 위해 팀워크를 발전시켜야한다는 말을 들었습니다. 더 이상 서로 관여하고 싶지 않았기 때문에 헤어졌습니다. 이제 당신은 여전히 ​​평생의 관계를 가지고 있다는 것을 깨닫습니다.

좋은 소식은 전 애인과 최소한의 평화로운 접촉을 할 수 있다는 것입니다. 그러나 효과적이려면 공동 양육에 대한 동일한 지침을 따르는 데 동의해야합니다.

일상과 구조는 정서적 안정을 제공합니다

아이들은 일상과 구조로 정서적으로 안정됩니다.

일상과 구조는 아이들이 자신의 세계를 이해하고 예측하는 데 도움이됩니다. 예측은 아이들이 힘이 있고 차분하다고 느끼게합니다. “잘 시간이 언제인지 압니다.”또는“숙제를 마치기 전에는 놀 수 없다는 것을 압니다.”는 아이들이 편안하고 자신감있게 자라도록 도와줍니다.

기본 루틴은 아이들이 놀라움, 혼란, 혼란을 관리하기 위해 지능과 에너지를 사용할 필요가 없음을 의미합니다. 대신 그들은 안전하고 안전하다고 느낍니다. 안정된 아이들은 자신감이 있고 사회적, 학업 적으로 더 잘합니다.

아이들은 지속적으로 노출되는 것을 내면화합니다.

규칙은 습관이됩니다. 부모가 없을 때 부모는 이전에 내면화 한 것과 동일한 가치와 기준에 따라 생활합니다.

상호 합의에 대한 규칙 결정

어린 아이들의 경우, 규칙은 양쪽 부모가 동의 한 다음 아이들에게 제시해야합니다. 아이들 앞에서이 규칙에 대해 논쟁하지 마세요. 또한 어린 자녀가 규칙이 무엇인지 지시하도록하지 마십시오.

아이들이 성장함에 따라 규칙은 그들의 새로운 요구에 적응해야합니다. 이 때문에 두 부모 모두 일년에 여러 번 규칙을 재협상해야합니다.

아이들이 성장함에 따라 규칙을 만들고 지키는 데 더 많은 책임을 져야합니다. 아이들이 십대가 될 때 쯤이면 아이들은 당신과 규칙을 정중하게 협상해야합니다.

고등학교 3 학년이되면 십대는 자신의 규칙의 약 98 %를 만들어야합니다.

ARRC 내에서 책임감, 존경심, 탄력성, 배려와 같은 규칙이 일치하는지 확인하는 것이 부모의 역할입니다.

부모-자녀 관계를 정의하는 질문

• 규칙을 시행하고 구조를 제공하는 동안 부모님과 얼마나 일치 했습니까?
• 당신의 엄마는 아빠에 비해 얼마나 잘 하셨나요?
• 그때 당신에게 어떤 영향을 주었습니까? 지금?
• 자라면서 부모가 어떻게 자신의 규칙을 만드는 데 더 많은 자율성을 부여 했습니까?

공동 양육을위한 10 가지 규칙 :

1. 일관된 집 규칙 유지

모든 연령대의 아이들은 일관된 규칙이 필요합니다.

별도의 집에서 조금씩 달라도 괜찮습니다. 핵심은 아이들이 아래 주제를 예측하고 믿어야한다는 것입니다.

• 취침 시간
• 식사 시간
• 숙제
• 특권 획득
• 징계 획득
• 집안일
• 만종

요점

1. 어린 시절 집의 규칙은 얼마나 일관 되었습니까?
2. 그게 당신에게 어떤 영향을 미쳤습니까?

2. 자녀가 주위에있을 때 싸우지 마십시오.

여기에는 싸움에 문자를 보내거나 FaceBook에서 서로를 쓰레기로 보내는 시간이 포함되지 않습니다.

귀하의 양질의 관심에 대한 자녀의 요구가 더 중요합니다. 전 파트너가 자녀의 양육 시간을 빼앗아 가지 않도록하십시오.

자녀가 학교에있을 때 의견 차이를 처리하십시오.

요점

1. 부모님은 그들의 싸움을 어떻게 처리 하셨나요?
2. 아이들과의 싸움을 얼마나 잘 유지합니까?
3. 아이들과 싸우지 않을 때 직면하는 가장 큰 도전은 무엇입니까?

3. 규칙 위반에 대한 복수 없음

자녀와 함께 포인트를 얻고 전 파트너에게 복수 할 수 있습니다.

부모의 엄격한 금지가 필요한 경우 자녀에게 허락을함으로써 공동 양육 규칙을 위반할 수 있습니다.

'늦게 일어나서 나와 함께 TV를 볼 수 있습니다 & hellip;', '우리 집에서 욕을 할 수 있습니다 & hellip;'등.

하지만 생각해보십시오. 일관 적이기에는 너무 게으르다면 자녀에게 부모가되기 위해 노력할만한 가치가 없다고 말하는 것입니다. 당신은 그들의 평화에 대한 요구에 달콤한 복수를 요구하고 있습니다.

이 점의 요점은 복수 규칙 위반이란 자녀에게 자녀를 소중히 여기지 않는다고 말하는 것입니다.

요점

1. 가치가 없다고 느끼는 아이들은 어떻게 되나요?
2. 아이들에게 페어 플레이에 대해 어떻게 가르치나요? 복수에 대해?
3. 다른 사람 (자녀)을 폰으로 사용하는 것에 대해?
4. 강하고 책임감있는 부모가되는 모델링에 대해?

4. 양육권 전환 의식 만들기

양육권 교환을위한 일련의 시간과 장소가 있습니다.

예상 할 수있는 환영의 말과 어린이가 적응하는 데 도움이되는 경쾌한 활동을 제공하십시오. 일관된 미소와 포옹, 농담, 간식은 전 애인을 볼 때 느낄 수있는 불신이나 분노보다 아이에게 집중하는 데 도움이됩니다.

자녀에게 귀를 기울이십시오.

어떤 아이들은 베개 싸움으로 에너지를 태워야하고, 다른 아이들은 당신이 그들에게 읽어주는 조용한 시간이 필요할 수도 있고, 다른 아이들은 집으로 운전하는 동안 좋아하는 디즈니 노래를 큰 소리로 재생하기를 원할 수도 있습니다.

요점

1. 어떤 전환 의식이 있습니까?
2. 어떻게 더 환영하거나 재미있게 만들 수 있습니까?

5. 경쟁 피하기

부모의 경쟁은 정상이며 건강한 관계에서 훌륭 할 수 있습니다.

하지만 당신이 당신을 혐오하거나, 당신을 파괴하는 것처럼 보이거나, 아이들을 신경 쓰지 않는 것처럼 보이는 전 애인과 공동 양육한다면, 경쟁은 파괴적 일 수 있습니다.

아이가 방문을 마치고 돌아와서 당신의 전 파트너가 더 좋은 식사를하거나 주위에있는 것이 더 즐겁다 고 말하면 심호흡을하고 이렇게 말합니다.“그런 일을 할 수있는 부모가있어 기쁩니다. 당신을 위해.” 그럼 가자.

즉시 주제를 전환하거나 활동을 리디렉션하십시오. 이것은 유독 한 경쟁을 막는 명확한 경계를 만듭니다.

요점

1. 공동 양육 관계에 어떤 부모의 경쟁이 존재합니까?
2. 자라면서 부모의 경쟁은 어땠나요?

6. 차이점 수용

가정의 규칙이 전 배우자의 가정과 다른 것은 정상입니다.

규칙을 명확히하십시오. “그것이 우리가이 가정에서하는 일입니다. 다른 부모에게는 규칙이 있고 그 집에서도 괜찮습니다.”

요점

1. 관리인이 동의하지 않는 규칙은 무엇입니까?
2. 자녀가 자라면서 자라는 다른 규칙은 무엇입니까?

7. 분할 및 정복 증후군을 피하십시오

가치에 대한 과도한 갈등 때문에 헤어 졌습니까?

아이들은 부모의 차이에 대해 배우려는 자연스러운 호기심이 있습니다.

그들이 그렇게하는 한 가지 방법은 최악의 감정적 반응을 유발하는 것입니다. 이것은 정상이며 악성이 아닙니다. 아이들은 안에 무엇이 있는지보기 위해 부모를 더 멀리 떼어 놓기 위해 최선을 다할 것입니다. 그들은 규칙을 테스트하고 상황을 추진하고 조작합니다.

그들의 직업 또는 발달 과제는 특히 부모에 대해 발견하고 배우는 것입니다.

기억해야 할 사항

• 자녀가 전 애인의 집에서 일어나는 일에 대해 최악의 두려움을 가지고 놀더라도 과잉 반응하지 마십시오.
• “나는 거기가 싫다”고 말하면 폭발하거나 눈앞에서 울지 마세요.
• 방문하고 싶지 않습니다.
• 자녀가 더럽고 피곤하고 배고프고 화가 날 때마다 재난이 발생한다고 가정하지 마십시오.

상황을 얼마나 잘 처리 할 수 ​​있습니까?

성급히 결론을 내리거나 전 애인을 비난하지 마십시오. 자녀가 당신을 괴롭히는 소리를 들으면 숨을 쉬고 조용히하십시오.

자녀가하는 모든 부정적인 말은 종종 소금 한 알을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

전 애인과의 시간에 대해 부정적인보고를 할 때 자녀에게 중립을 유지하십시오.

그런 다음 확인해야하지만 비난하지 말고

'애들이 더 이상 당신을 방문하고 싶지 않다고 했어요. 저를 위해 해독 해 주 시겠어요?'또는 '애들이 더럽 네요. 무슨 일이 있었나요?' “멍청한 바보 야. 언제 자라서 아이들을 돌보는 법을 배우게 될까요?”

요점은 아이들이 당신이 좋아하지 않는 사람과 즐겁게 지내는 것에 대해 죄책감을 느낄 수 있다는 것입니다.

그런 다음 다른 부모에 대해 나쁜 말을함으로써 부모와 충성심을 다시 조정해야합니다. 이것은 정상입니다.

연구에 따르면 자녀가 말한 내용에 지나치게 반응하면 분개하고 불신하는 법을 배울 수 있습니다.

요점

1. 자라면서 부모님의 팀워크를 어떻게 나누 셨나요?
2. 당신의 아이들은 당신을 어떻게 나누고 정복하려고합니까?

8. 아이들을 중간에 두지 마십시오.

아이들이 중간에 놓이는 방법은 너무나도 많습니다. 다음은 상위 5 개 위반자입니다.

전 배우자 감시

자녀에게 다른 부모를 염탐하도록 요청하지 마십시오. 유혹을 많이 받을지 모르지만 굽지는 마세요. 두 가지 지침은 굽는 것과 건강한 대화 사이의 경계를 그립니다.

1. 일반적으로 유지하십시오.
2. 개방형 질문을하십시오.

언제든지 '주말은 어땠어?'또는 '무엇을 했니?'와 같은 개방형 질문을 할 수 있습니다.

그러나 '엄마가 남자 친구가 있었나요?'또는 '아빠가 주말 내내 TV를 보셨나요?'와 같은 구체적인 내용으로 그들을 꿰매 지 마십시오.

후자의 두 가지 질문은 자녀가 무엇을 말하고 싶어하는지가 아니라 부모의 스파이 필요성에 관한 것입니다. 전 애인의 새로운 삶에 대해 걱정하거나 궁금해하는 것은 정상입니다. 하지만 기억하세요. 이제 놓아두고 넘어갈 때입니다.

자녀에게 뇌물 제공

자녀에게 뇌물을주지 마십시오. 전 애인과 선물의 줄다리기를 치르지 마세요. 대신 자녀에게“부모의 선물과 부모의 존재”의 차이에 대해 가르치십시오.

죄책감 여행

다른 부모와 함께 보낸 시간에 대해 아이들이 죄책감을 느끼게 만드는 문구를 사용하지 마십시오. 예를 들어, 'I missed you!'보다는 'I love you!'라고 말합니다.

자녀가 부모 중에서 선택하도록 강요

자녀에게 어디에 살고 싶은지 묻지 마십시오.

9. 당신의 전남편과도

조차 얻지 마

당신의 전 배우자가 당신을 때 리더라도 반격하지 마십시오. 그것은 당신의 자녀를 추악한 전장의 한가운데로 던집니다. 그것은 당신에 대한 자녀의 존경심을 약화시킵니다.

자신을 방어하지 않으면 자녀가 자신을 약하다고 생각할 것이라고 말할 수 있습니다. 그러나 적대감에 대한 노출은 부모에 대한 자녀의 존경심을 약화시키고 자신을 방어 할 능력이없는 것이 아닙니다.

당신이 그들의 정서적 안전을 우선시하지 않을 때마다 당신은 그들을 실망시키고 그들은 그것을 알고 있습니다.

요점

1. 부모님은 어떻게 당신을 중간에 두 셨나요?
2. 아이들을 어떻게 중간에 놓았습니까?

확장 가족 계획 만들기

대가족 구성원의 역할과 자녀가 서로의 책임을 맡는 동안 부여되는 액세스 권한에 대해 협상하고 동의합니다.

자녀가 조부모, 숙모, 삼촌, 사촌과 어머니 쪽과 아버지 쪽에서 유대 관계를 유지하도록 허용하고 격려하십시오.

요점

1. 자녀가 가족의 다른 쪽과 계속 연결되어 있으면 무엇을 얻을 수 있는지 나열하십시오.
2. 귀하의 자녀와 그 가족에 대한 귀하의 우려는 무엇입니까?

10. 높은 길을 가십시오

당신의 동료가 멍청이더라도 그 수준으로 자신을 낮추지는 못합니다.

당신의 전 애인은 비열하고, 복수하며, 조작 적이며, 수동적 공격적 일 수 있지만 그렇다고해서 당신이 똑같이 할 수있는 것은 아닙니다.

당신의 동료가 버릇없는 십대처럼 행동한다면, 무엇을 추측합니까? 당신은 그들처럼 행동 할 수 없습니다. 멀어지고 있기 때문에 유혹적입니다.

당신은 분노하고 슬퍼 할 권리가 있습니다. 하지만 자녀에게 연기하는 부모가 한 명 있다면 성인을 유지하는 것이 훨씬 더 중요합니다.

자녀에게 힘든 상황과 어렵고 스트레스가 많은 관계를 처리하는 방법을 가르치고 있음을 기억하십시오. 당신의 아이들은 어려운시기에 대한 당신의 태도와 대처 기술을 흡수하고 있습니다.

언젠가 그들이 성인이되어 위기를 맞이할 때, 그들이 자라면서 힘든시기에 보여준 인격, 존엄성, 리더십의 힘을 스스로 발견하게 될 것입니다.

그들이 뒤돌아 보며“어머니 (또는 아버지)는 그런 품위와 존경심을 가지고 행동 하셨기 때문에 그가 나를 얼마나 사랑했는지 알 수 있습니다.”라고 말할 날이 올 것입니다. 부모님은 저에게 행복한 어린 시절을 보내기 위해 노력하셨습니다. 그 선물에 너무 감사합니다. 다른 부모가 그렇게 이타 적이 지 않았 으면 좋겠어요.”

요점

1. 부모님은 어떻게 높은 길을 택 하셨나요?
2. 오늘 당신은 그것을 얼마나 잘 극복하고 있습니까?

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