부정을위한 치료 계획 – 회복을위한 가이드

이 기사에서

• 자격을 갖춘 결혼 상담사의 도움을 받으십시오
• 1 단계. 불륜은 끝나야한다
• 정직에 대한 약속
• 불륜의 원인에 대한 정직한 의사 소통에 대한 약속
• 배신당한 배우자를 위해
• 배신당한 배우자의 자존감 회복
• 새로운 결혼 생활이 어떤 모습인지 확인하십시오.

한때 발견 된 성적인 부정은 단 하나의 결과를 가져 왔습니다. 결혼이 끝났습니다. 그러나 최근 전문가들은 다른 방식으로 부정을 바라보고 있습니다.

저명한 치료사, 박사 에스더 페렐 획기적인 책을 출판했습니다. 상황 : 불신앙 재검토. 부정을 바라 보는 완전히 새로운 방식이 있습니다. 부부가이 어려운 순간을 받아들이고이를 사용하여 결혼 생활을 완전히 새로운 관계로 발전시킬 수 있다는 것입니다.

당신과 당신의 파트너가 불충실 한 치유를 위해 앞으로 나아가고 싶다면, 당신의 결혼 생활에서 사랑, 열정, 신뢰, 정직의 두 번째 장을 여는 데 도움이되는 치료 계획이 있습니다.

자격을 갖춘 결혼 상담사의 도움을 받으십시오

결혼 상담사의지도하에 사건의 전후, 전후를 정리하는 것은 당신과 당신의 파트너에게 큰 도움이 될 수 있습니다.

이 사람은 삶의 맥락에서이 사건이 의미하는 바를 탐구 할 때 겪게 될 고통스러운 토론을 촉진하는 데 도움이 될 것입니다. 치료사와 상담하기를 꺼린다면 배우자와의 대화에 도움이되는 자료가 될 수있는 많은 책이 있습니다.

1 단계. 불륜은 끝나야한다

불륜을 한 사람은 즉시 불륜을 끝내야합니다. philanderer는 가급적이면 전화, 이메일 또는 문자로 일을 차단해야합니다.

그들이 제 3 자와 직접 이야기하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 그들이 아무리 당신에게 그것이 공평하다는 것을 설득하고 설득 할지라도, 그들은 제 3자를 해치고 싶지 않습니다. ?

그들은 이미 충분한 상처를 입 혔기 때문에 이것이 어떻게 진행 될지 선택권을 얻지 못합니다.

제 3자가 약탈자를 다시 관계로 유혹하려고 시도하고 유혹 할 위험이 높고 약탈자가 약하고 굴복 할 수 있습니다. 외도는 전화, 이메일, 문자로 끝내야합니다. 토론이 없습니다. 모든 넥타이는 끊어 져야합니다. 이것은“우리는 친구로 남을 수있다”는 선택이 가능한 상황이 아닙니다.

제 3자를 알고 있다면, 즉 그녀가 친구 나 동료의 일원이라면, 그녀를 당신의 삶에서 빼내기 위해 움직여야 할 수도 있습니다.

정직에 대한 약속

philanderer는 불륜에 대해 완전히 정직하고 배우자의 모든 질문에 기꺼이 대답 할 것을 약속해야합니다.

배우자의 상상력이 만연하고 그녀의 마음을 진정시킬 수있는 구체적인 세부 사항이 필요하기 때문에 이러한 투명성이 필요합니다.

philanderer는 이러한 질문을 몇 년 후에 몇 번이고 반복해서 처리해야 할 것입니다.

미안하지만 이것은 당신이 일어나고 싶은 불신앙과 치유에 대한 대가입니다.

philanderer는 배우자가 자신의 이메일 계정, 문자, 메시지에 한동안 액세스하기를 원한다는 사실을 받아 들여야 할 수도 있습니다. 예, 사소하고 어린 것 같지만 신뢰를 회복하고 싶다면 이것은 치료 계획의 일부입니다.

불륜의 원인에 대한 정직한 의사 소통에 대한 약속

이것은 토론의 핵심이 될 것입니다.

이 약점을 해결하는 새로운 결혼 생활을 재건 할 수 있도록 결혼 생활에서 벗어나는 이유를 아는 것이 중요합니다.

단지 지루함의 문제였습니까? 당신은 사랑에 빠졌습니까? 당신의 관계에 표현되지 않은 분노가 있습니까? 약탈자가 유혹을 받았습니까? 그렇다면 왜 제 3 자에게 거절 할 수 없었습니까? 서로의 정서적, 신체적 필요를 무시하고 있습니까? 당신의 연결 감은 어떻습니까?

이유를 논의하면서 이러한 불만 영역을 개선 할 수있는 방법에 대해 생각하십시오.

이것은 philanderer가 배우자를 손가락으로 가리 키거나 그들이 이탈 한 이유라고 비난하지 않는 상황입니다.

치유는 약탈자가 배우자에게 가한 고통과 슬픔에 대해 사과하는 경우에만 발생할 수 있습니다. 그들은 배우자가 그녀가 얼마나 상처를 받았는지 말할 때마다 계속해서 사과해야 할 것입니다.

'미안하다고 벌써 천 번이나 했어요!'라고 말을하는 사람이 말하는 순간이 아닙니다. 1,001 번 말해야한다면 그것이 치유의 길입니다.

배신당한 배우자를 위해

분노의 장소가 아닌 상처의 장소에서 불륜에 대해 토론하십시오.

이탈하는 배우자에게 화를내는 것은 완벽하게 합법적입니다. 그리고 당신은 분명히 그 사건을 발견 한 후 초기에있을 것입니다. 그러나 시간이 지남에 따라 화난 사람이 아닌 상처 입은 사람으로 접근하면 토론이 더 도움이되고 치유 될 것입니다.

당신의 분노가 계속해서 표현된다면, 당신의 파트너를 방어적인 자세로 몰아 넣고 공감을 이끌어 내지 못합니다.

그러나 당신의 상처와 고통은 그가 당신에게 사과와 위로를 줄 수있게 해줄 것입니다. 이것은 당신이 결혼 생활에서이 어려운 순간을 건너는 데 훨씬 더 효과적입니다.

배신당한 배우자의 자존감 회복

당신은 상처 받고 당신의 욕망에 의문을 품고 있습니다.

결혼 생활의 새로운 장을 되 찾으려면 배우자의 행동에 타격을 입었던 자존감을 다시 세워야합니다.

이렇게하려면 지금 느끼고있는 강한 감정에도 불구하고 명확하고 지능적인 사고를 연습하십시오.

당신의 결혼 생활은 구제 할 가치가 있고 배우자가 당신과 함께 다시 불 붙고 싶어하는 사랑의 가치가 있다고 믿으십시오. 시간이 걸리더라도 회복 할 것이며 어려운 순간이있을 것임을 아십시오.

새로운 결혼 생활이 어떤 모습인지 확인하십시오.

그냥 결혼하고 싶지는 않습니다. 행복하고 의미 있고 즐거운 결혼 생활을 원합니다.

우선 순위,이를 달성 할 수있는 방법, 결혼 생활에서 환상적인 2 장을 갖기 위해 변경해야 할 사항에 대해 이야기하십시오.

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