대화 요법 이해 : 개인 상담이란?

토크 테라피 이해 개인 상담이란

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대화 요법은 정신적, 정서적, 사회적 장애가있는 사람들을 진단하고 치료하는 기본적인 방법 중 하나입니다. 또한 일반 대중이 가장 잘 알고있는 치료 유형이기도합니다.

개인 상담이란?

개인 상담은 전문가가 환자를 일대일로 처리하는 것입니다. 그것은 치료사와 환자가 서로와 당면한 주제에 집중할 수있게합니다.

개인 상담 기술은 앞으로 나아갈 수있는 유대감과 신뢰를 구축하기위한보다 친밀한 환경이기 때문에 환자를 치료하거나 진단하는 가장 효과적인 방법으로 들릴 수 있지만 항상 그런 것은 아닙니다.

전문가이든 아니든 낯선 사람에게 마음을 열지 않는 사람들이 있습니다. 그룹 및 피어-투-피어 세션은 열릴 수있는 대안적인 접근 방식입니다.

개인 상담의 장점

일대일 세션에서 양 당사자의 완전한 관심을 갖는 명백한 이점과는 별도로. 다른 이점이 있습니다. 개별 상담 .

  1. 기밀성 – 그룹 세션은 유사한 질병을 가진 다른 환자와 함께 진행됩니다. 환자에게 곤경에 처한 혼자가 아니라는 것을 보여줌으로써 서로를 지원하고 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다.
  2. 치료 일정 – 각 사례의 심각도에 따라 세션 빈도는 치료 성공 여부에 영향을 미칩니다. 한 명의 환자와 함께 일정을 잡는 것은 그룹과 함께하는 것보다 간단합니다.
  3. 집중적 인 피드백 – 치료사는 환자와 의사 소통 할 때 단어를 선택하도록 훈련을받습니다. 어떤 사람들은 설탕 코팅 된 보풀에 잘 반응하는 반면 다른 사람들은 추악한 진실을 선호합니다.

개인 상담 방법

대부분의 치료 세션은 면허를 소지 한 정신과 의사와 심리학자가 진행합니다. 그러나 모든 세션이 전문가가 진행하는 것은 아니며 개별 상담도 자원 봉사자가 수행 할 수 있습니다. 예를 들어, (군사) 재향 군인 협회는 재향 군인과 군인을 PTSD로 치료하기 위해 그들을 많이 고용합니다.

특정 원인을 돕기 위해 자원 봉사 그룹을 시작하는 데 관심이 있지만 효과적으로 수행하는 방법을 모르는 경우 몇 가지 팁이 있습니다.

  1. 주의 – 레이저 초점주의. 낙서 치료 사나 휴대폰을 계속 쳐다 보는 사람만큼 환자를 괴롭히는 것은 없습니다. 휴대 전화 사용을 거부 할 수 없다면 휴대 전화로 세션을 녹화하세요.
  2. '안전한 장소'사용 – 치료사가 사무실이라고 부르는 것입니다. 세션을 진행할 수있는 개인 실입니다. 스타 벅스에서하는 것은 적절한 분위기를 제공하지 않습니다.
  3. 그들이 모든 이야기를하도록하세요 – 대화 요법은 환자가 자신의 문제를 논의하여 감정을 발산 할 수 있도록합니다. 강의 나 상담이 아닙니다. 직접적인 질문을하지 않는 한 많이 말하고 싶은 유혹을 물 리치십시오.
  4. 친구가되다 – 당신은 경찰 심문 관이 아닙니다. 두 목표가 같더라도 이야기의 전체 진실을 파악하는 방법은 안됩니다.

효과적인 대화 치료는 신뢰를 기반으로하지만 범죄 수사는 정반대입니다. 그러니 친구가되어 케이스가 아니라 유대감을 쌓으십시오.

  1. 신중하라 – 대화 요법 세션을 처리하는 경우에도 전문가처럼 행동해야합니다. 약을 추천하지 못할 수도 있지만 그렇다고 직업 윤리를 포기한다는 의미는 아닙니다.

환자의 기분을 상하게하지 않도록 표현에주의를 기울이고 물론 모든 세션을 유지하십시오. 기밀 .

개인 상담의 특징

개인 상담의 특징

개인 상담이라고하면 그룹 세션이나 친구끼리의 개인 채팅과는 다른 점이 많다. 주제와 세션 자체에 대한 명확한 목표가 있습니다. 대화를 위해 대화가 흔들리고 탈선되는 경우가 있지만 결국에는 원래 목적으로 돌아 가야합니다.

각 케이스가 고유하기 때문에 얼마나 많은 세션이 소요되어야하는지 말하기는 어렵습니다. 유사점이있을 수 있지만 완전히 동일하지는 않습니다. 환자의 배경, 정서적 지수, 개인적 상황 및 기타 요인에는 무한한 가능성이 있습니다.

초기에 필요한 세션 수를 결정하는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 세션은 한 시간 이상 지속되지 않아야합니다. 긴 대화로 많은 것을 얻을 수 있지만 주제의 핵심은 30 분 안에 논의 할 수 있습니다. 양측이 대화를 흡수하고 소화 할 시간을주기 위해 몇 가지 문제 만 해결하는 것도 중요합니다.

예전에는 치료사가 메모를하는 것이 표준 관행 이었지만 결국 몇 년 동안 여러 환자를 다룰 때 각각의 세부 사항을 기억하기 어려울 것입니다. 그러나 현대 치료법은 이제 그 수행에 눈살을 찌푸립니다.

많은 환자들은 상담사가 무언가를 쓸 때 불편 함을 느끼고 방어 메커니즘으로서 그들이 말하는 내용을 보호합니다.

환자가 자신의 말을 지켜봐야한다고 느끼기 시작하면 거짓말을합니다. 전체적으로 치료에 역효과를냅니다.

개인 상담은 의료 절차입니다. 전문성과주의를 기울여 처리해야합니다. 정신적, 사회적 또는 심리적 문제로 고통받는 사람을 돕는 것은 고귀하고 보람있는 일이지만 잘못 처리하면 의도하지 않은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

사람들이 개별 상담 세션을 찾을 수있는 곳

지역 학교와 대학에는 일반적으로 자살, 괴롭힘, 우울증, 가정 폭력 , 등. Facebook 또는 Google에서“ 내 주변의 개인 상담 ”는 수십 개의 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

검색하는 동안 상담이 필요한 이유를 고려하는 것이 중요합니다.

많은 전문가들은 특정 종류의 문제를 처리하는 전문가입니다. 그것은 또한 일반의보다 전문가와 함께 일함으로써 돌파구의 기회를 증가시킬 것입니다.

대부분의 전문가는 특정 문제에 대해 기득권이 있기 때문에 특정 문제를 선택했습니다. 자원 봉사자들은 특히 관심이 있습니다. 그들은 자원 질병으로 인한 피해를 줄이는 데 주창하기 때문입니다. 자원 봉사자와의 개별 상담도 무료이므로 돈이 문제가되지 않습니다.

전문가와의 개별 상담에는 장점이 있습니다. 그들은 환자를 임상 적으로 평가할 수있는 훈련, 교육 및 경험을 가지고 있으며 앞으로 나아갈 최선의 방법을 알고 있습니다.

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