검증 : 더 깊은 연결의 비밀

더 깊은 연결의 비밀

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관계는 재미있는 것입니다. 외부의 관점에서 볼 때“사랑”이라는 불명확 한 연결 때문에 다른 사람의 안녕에 자신을 맡기는 것은 기괴한 일처럼 보일 수 있습니다. 그러나 우리는 그것을합니다. 우리는 실패하고 다시 시도합니다. 때때로 반복적으로, 사랑과 소속감을 불러 일으킬 파트너십을 찾습니다. 그럼에도 불구하고 사랑은 영구적 인 고정물이 아닙니다. 적절한 관리없이 시들고 날아갈 수 있습니다. 고맙게도 사랑해야 할 과학이 있습니다. 그리고 그것이 당신의 관계에 머무를뿐만 아니라 성장할 수있는 진정한 방법이 있습니다 : 검증.

유효성 검사 란 무엇입니까?

커플이 연결 상태를 유지하기 위해 할 수있는 가장 중요한 일에 대해 질문을 받으면 보통 3 가지 대답을합니다. 자신의 물건을 소유하고, 공감하고, 검증합니다. 처음 두 개는 자체 기사를 가질 수 있지만 세 번째 기사는 종종 다른 기사의 출처이기 때문에 집중하고 싶습니다.

유효성 검사 란 무엇입니까? 다른 사람 (특히이 경우에는 파트너)의 관점을 주관적으로 진실하고 객관적으로 유효한 것으로 인정하려는 의지입니다. 그들과 동의하지도 않고 그들이 옳다는 말도 아닙니다. 단순히 그들의 관점을 인정하고 내부 논리를 따르는 것입니다.

유효성 검사는 사랑을 피드

검증 할 수있는 것이 파트너와의 관계를 깊게하는 데 필수적인 기술이라고 생각하는 이유는 매우 간단합니다. 누군가를 진정으로 확인하려면 기꺼이 이해해야합니다. 이해를 구할수록 파트너는 자신의 세계를 안전하게 공유 할 수 있습니다. 그들이 더 안전하다고 느낄수록 관계의 사랑이 더 깊어 질 것입니다.

그러나 그것은 양방향 거리입니다. 한 파트너가 모든 유효성 검사를 수행하고 다른 파트너가 노력을 기울이지 않으면 일부 작업을 수행 할 때일 수 있습니다. 두 사람 모두 취약해야하는데 항상 쉽지는 않습니다!

검증은 희미한 마음을위한 것이 아닙니다

검증은 정말 훌륭하게 들리는 기술 중 하나이며, 연습을 통해 당신의 관계에 대한 사랑을 다른 수준으로 끌어 올릴 수 있습니다. 하지만 항상 쉬운 일은 아닙니다. 깊고 깊은 곳으로 헤엄 치고 파트너가 방어하지 않고 당신에 대해 정말로 생각하는 것을 경험할 수 있으려면 매우 강하고 탄력적 인 관계가 필요합니다.

어떻게 확인합니까?

파트너의 유효성을 확인하는 것이 얼마나 중요한지 말씀 드리고자한다면 어떻게해야할지 말씀 드릴 필요가 있습니다. 맞죠? 여기에 있습니다.

  1. 그들이 말하는 것을 이해했는지 확인하십시오. 그들이 무슨 말을하는지 정확히 모른다면 설명을 요청하세요. 파트너에게 어떤 부분이 빠졌는지 알려주십시오. 때때로 잘못된 의사 소통은 단어를 명확하게 듣지 못하거나 의미를 모르는 것처럼 간단합니다.
  2. 따라 내부의 그들의 진술의 논리. 중요하다고 객관적으로 이해할 필요는 없습니다. 사람들은 대부분 객관적으로 무섭지 않지만 버그를 두려워합니다. 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 그들의 해석을 그들의 감정과 연결할 수 있다면, 당신은 그들을 검증하는 길에 잘 갈 것입니다!
  3. 그것은 당신에 관한 것이 아니라는 것을 기억하십시오. 특히 당신이“문제”일 때 그렇습니다. 당신이 말했거나,했거나,하지 않았던 것이 당신의 파트너에게 메시지를 보냈고 그들은 그 메시지에 응답하고 있습니다. 이를 염두에두면 방어 적이되어 그들의 경험이 무효화되는 것을 막을 수 있습니다.
  4. 이해를 표현하십시오. 파트너가 경험 한 것에서 해석을 통해 감정으로 스레드를 실행하십시오. 이것은 그들이 어디에서 왔는지 이해하고 있음을 알려줍니다.

연습을 통해 검증이 더 쉬워집니다.

대부분의 경우와 마찬가지로 파트너의 관점을 검증 할 수 있다는 것은 연습이 필요한 기술입니다. 기꺼이 연습할수록 더 쉽게 얻을 수 있습니다. 그리고 당신과 당신의 파트너가 서로를 더 많이 검증할수록 당신의 관계는 더 깊어 질 것입니다!

파트너 검증의 중요성에 대해 훨씬 더 많이 말할 수 있지만, 오늘은 여기서 떠나겠습니다. 관계에서 타당하다고 느꼈던 몇 가지 방법은 무엇입니까?

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